問經常吃維生素c好嗎

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• 每天吃一片維生素c好嗎

  健康人，不建議每天服用維生素c。維生素c的功能為防治疾病，如緩解白癜風，降低癌癥的發病率。維生素c參與為抗體及膠原形成，組織修補，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質的合成，維持免疫功能，羥化與羥色胺，保持血管的完整，促進非血紅素鐵吸收等所必需。同時維生素C還具有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達到美白，淡斑的功效。在人體內，維生素C是高效抗氧化劑，用來減輕抗壞血酸過氧化物酶基底的氧化能力。還有許多重要的生物合成過程中也需要維生素C參與。但維生素C也有其副作用，維生素C攝入過量會引起草酸增多，形成尿酸結石，維生素C服用過量引起腹瀉，皮疹，胃酸增多，胃液反流，深靜脈血栓形成，血管內溶血或者是凝血，如果孕婦服用過多劑量的維生素C，可產生嬰兒壞血病。

  

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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-19 114209次

• 維生素C飯前吃還是飯后吃

  維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會對胃黏膜造成一定的損傷，嚴重的甚至會造成炎癥或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會影響藥物的利用率，建議在飯后一小時左右服用，可以減少對胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內被吸收利用的比例，有助于發揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來的副作用，同時也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時口中的粘膜也可能會吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經過肝靜脈所送到血中，并且轉移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對于營養攝取充分，不需要補充維生素C的人來說，吃太多的維生素C不僅對身體沒有好處，反而還會降低身體的免疫力，還有可能會形成草酸或者是尿酸的結石等情況，不利于保持身體健康。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-06 42215次

• 經常吃維生素c好嗎
  這樣是不好的，長期大量的服用維生素c的人，體內的維生素c含量不會增加，反而會降低，由于大劑量會導致人體維生素c調節機制受到改變，加快了代謝和排泄，若突然停藥會造成暫時性維生素c缺乏，出現牙齦腫痛、牙齒松動和毛囊角化癥等壞血癥癥狀。所以建議不要長期大量的大劑量的服用維生素c，在停藥的時候也應該逐漸的減量，一直到停藥維生素c的毒性低，若大劑量口服，會出現腹瀉、惡心嘔吐、胃痙攣等常見的不良反應。
  語音時長 1:19”
  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-10-16 11156次

• 過敏性鼻炎可以經常吃維生素c
  經常吃維生素c能起到一定的緩解效果，過敏性鼻炎即變應性鼻炎，是指個異性個體接觸變應原后主要由lgE介質，導致的介質釋放，并有多種免疫活性細胞和細胞因子參與的鼻黏膜非感染性炎性疾病，其發生的必要條件有三個：一、個異性抗原即引起機體免疫反應物的介質。二、個異性個體即所謂個體差異，過敏體質。三、個異性抗原與特應性個體二者相遇。還有過敏性鼻炎的日常保健也很重要。一、鼻過敏者須避開過敏原，如春夏或初秋時的花粉、家中塵螨、毛毯或動物皮屑等。二、平時少食用冰涼食品或較寒性食物，如冷飲、冰激凌、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。三、吹空調時間不宜過長，電扇不宜直吹。
  語音時長 1:42”
  徐聳 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-29 15375次

• 牙周炎要怎么處理經常吃維生素c會好嗎？
  病情分析：牙周炎經常吃維生素c是不會好的。牙周炎應及時就診于口腔牙周科，進行系統完善的牙周基礎治療，如清洗牙結石，齦下刮治，牙周沖洗上藥等。癥狀較重時還需進行牙周手術，如根面平整，引導組織再生術，牙齦瓣移植術等。意見建議：建議每半年或一年進行口腔牙周檢查及復診。平時認真正確的刷牙，正確使用牙線和水牙線清理牙間隙。還可在醫生指導下用含有氯己定成分的漱口水進行漱口。
  宋曉妍 副主任醫師內蒙古自治區婦幼保健院

  2020-09-10 1101次

• 感冒吃維生素c好嗎
  感冒期間是可以吃維生素c，例如抗感冒藥vc銀翹片里面就含有維生素c。感冒期間口服維生素c，可以穩定細胞膜，降低細胞的通透性，從而緩解流涕，打噴嚏等癥狀。感冒期間也可以多吃新鮮的蔬菜水果，這些食物里面也含有大量的維生素c。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-22 3302次

• 經常吃維生素B族好嗎
  經常吃維生素B族好不好要根據患者的具體情況進行判斷。建議患者去醫院進行血清維生素B測定，如果檢查發現體內缺乏維生素B族元素，可以在醫生指導下補充維生素，這樣經常吃維生素就是好的。如果檢查結果顯示體內并不缺乏維生素B，可以不用通過藥物補充維生素B，只需要正常從食物中攝取，如果只是偶爾吃維生素B族也是可
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2021-12-02 1110次

• 經常吃維生素B族好嗎
  經常吃維生素B族是否好取決于攝入量和個體差異。首先，適量補充維生素B族是有益的。維生素B1、B2、B6和B12等是維持人體正常生理功能所必需的。例如，維生素B1參與糖代謝，維生素B2有助于維持皮膚和視力健康，而維生素B12則對神經系統至關重
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-06 0次