問膝關節的損傷平時怎么注意

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• 膝關節損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關節損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節類的異常活動，那么使得關節類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現早期的關節置換。對于老年病人來講，是大多數都是處于，一個磨損過度磨損的，關節老化和關節磨損的一個狀態，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

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  楊昕 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-08-03 10419次

• 膝關節積液平時飲食要注意什么

  膝關節積液平時飲食，應該提倡清淡的飲食，食物應該節制，膳食要相對均衡，不吃容易致敏的食物，不吃關節液加重等這些食物，從而減少相對滑膜炎的發生頻率。第一，應該少吃奶類食品，像奶類食品、花生等這些物質，代謝過程能產生像色氨酸，分泌氨酸等這些物質，這些物質能夠產生前列腺素、白三烯等等，這些物質，一般能加重過敏反應。第二，少吃肥肉，含有脂肪這種肉類食品，這種食物，一般在代謝過程中，能容易產生叫酮體的食物，還能產生酸性食物，這些東西能加重關節炎性反應，讓滑膜炎能病情加重。第三，含糖比較高的食物，這些容易致敏，致敏以后關節腔里面，反應就比較重，它就容易引起整個的過敏反應加重，從而引起滑膜炎，或者關節炎的加重，這是整個它的飲食方面，注意的東西。

  

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  馮明利 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-10-15 26512次

• 膝關節的損傷平時怎么注意
  對于膝關節急性的損傷，大部分情況下是由于嚴重的高處墜落傷引起的，也有可能是嚴重的交通事故，這個時候在行走以及工作的時候，一定要嚴格遵循各種規則，這種情況下能夠有效的避免膝關節的急性損傷。對于膝關節的慢性損傷，大部分情況下是由于不良的生活習慣以及工作習慣引起的，尤其是長時間的站立行走，過度的勞累負重，長時間的劇烈的體育運動鍛煉都會引起膝關節的慢性損傷。在平時一定要注意加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免反復的站立行走，尤其要注意不能登高爬山。平時還要可以使用一些護膝進行固定，休息的時候拿下來，積極的進行關節的非負重屈伸功能鍛煉，可以進行游泳。
  語音時長 01:11”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-02 1481次

• 膝關節損傷飲食注意
  膝關節損傷的患者飲食注意事項，主要體現在以下幾個方面：一，飲食建議：平時多吃新鮮的蔬菜和水果，高蛋白質含量，補充含鈣豐富的食物，多吃清淡飲食為好，比如豆制品，蝦皮之類的。二，飲食禁忌：避免過多的油膩食物以及高脂肪類的食物攝入，戒煙戒酒，并且不能暴飲暴食。另外，膝關節損傷的患者，早期需要局部保護制動，這樣更有利于促進損傷快速修復，肢體腫脹厲害的需要抬高患肢，使其高于心臟，這樣更有利于促進靜脈回流，利于消腫。
  語音時長 01:09”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2022-05-26 1971次

• 膝關節損傷注意什么
  膝關節損傷之后，需要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。保守治療的話一定要注意休息，避免站立行走，也不能推拿按摩，可以在支具的固定下進行非負重的關節的屈伸功能鍛煉，循序漸進，避免過度。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-28 1503次

• 膝關節損傷鍛煉注意什么
  病情分析：任何損傷的功能鍛煉都是根據病人實際恢復情況來決定下一步功能鍛煉方式方法的，并且功能鍛煉也是需要堅持的逐漸適應，逐漸加大力度和角度的鍛煉的，對于膝關節穩定性比較重要的是股四頭肌功能鍛煉，具體鍛煉程度根據病人自己實際病情及恢復情況來決定。意見建議：具體情況建議病人去當地公立三甲醫院關節科門診醫生明確診斷，選擇合理規范的系統治療方案，并且四到六個星期左右再次門診復診，復查看看才可以決定下一步針對性治療方案和康復功能鍛煉的方式方法和強度的。
  崔曉明 主任醫師吉林市人民醫院

  2019-08-23 1102次

• 膝關節損傷日常注意
  膝關節損傷，需要注意膝關節的保護、防止神經傳導障礙、防止由于活動能力受限導致的肌肉萎縮等，所以需要進行功能性運動練習，盡快恢復膝關節的正常生理功能。
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-06-19 1922次

• 膝關節損傷怎么評估
  膝關節損傷一般需要通過查體、輔助檢查等方式進行評估。1、查體：查體通常是指全方位的檢查，可以檢查出患者體內的哪些組織受到了損傷，對日后的治療有很大的幫助，并且查體也可以檢查出患者體內是否患有器質性疾病，排除一些意外。2、輔助檢查：輔助檢查主要就是根據查體的結果進行針對性的檢查，比如如果患者只是單純的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-18 1202次