問臀部肌肉拉傷怎么辦

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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復(fù)好，你再一次這種動作或者這種受傷機(jī)制再次發(fā)生，導(dǎo)致這個修復(fù)，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復(fù)復(fù)痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復(fù)時間，肌肉我們組織的損傷，修復(fù)是需要時間的，讓它修復(fù)好之后，我們在逐漸加強(qiáng)練習(xí)，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  01:01
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 49460次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運(yùn)動過程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當(dāng)中，比如說一百米或者110米欄，我們經(jīng)?？梢钥吹竭\(yùn)動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們該如何進(jìn)行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運(yùn)動。第二，我們需要對受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進(jìn)行急性處理之后，及時就診于運(yùn)動醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來評估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

  01:25
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53514次

• 臀部肌肉拉傷怎么辦
  臀部的肌肉出現(xiàn)了拉傷的情況，在日常生活中特別的常見，出現(xiàn)肌肉拉傷會導(dǎo)致局部出現(xiàn)疼痛，局部發(fā)生腫脹或者是活動受限等一些不適的癥狀發(fā)生。出現(xiàn)肌肉拉傷的情況，患者需要嚴(yán)格的臥床休息，近期先不要進(jìn)行一些運(yùn)動，避免使損傷的區(qū)域加重，然后在24小時以內(nèi)先給予冷敷來進(jìn)行處理，就是用一些冰袋，或者是用一些冷的毛巾敷在患處上就可以，這樣可以很好的減輕腫脹，起到鎮(zhèn)痛的作用。24小時以后，就可以局部給予熱敷，或者是外貼一些膏藥來起到活血化瘀，緩解疼痛的作用就可以了。另外，如果疼痛比較嚴(yán)重的話?；颊咭部梢赃m當(dāng)?shù)目诜恍┧幬?，比如三七傷藥片，云南白藥膠囊等。
  語音時長 01:16”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-08-09 3302次

• 臀部肌肉拉傷癥狀
  如果病人出現(xiàn)有臀部肌肉拉傷就會引發(fā)臀部有明顯的撕裂樣疼痛，并且會引發(fā)腿部屈伸活動的受限，并且在臀部按摩時，還會觸及到有明顯的臀部肌肉緊張和壓痛。所以，在病人出現(xiàn)臀部肌肉拉傷以后，一定要避免髖關(guān)節(jié)部位屈伸和腿部負(fù)重的活動，以免影響臀部肌肉拉傷的恢復(fù)。在疼痛期間，可以口服非甾體類抗炎藥物來緩解疼痛，在臀部肌肉拉傷24小時內(nèi)主要是行冷敷的治療，而在臀部肌肉拉傷24小時以后就可以應(yīng)用活血化瘀藥物，來促進(jìn)損傷肌肉部位淤血腫脹的吸收和消退，從而促進(jìn)肌肉拉傷的恢復(fù)。一般在臀部肌肉拉傷兩周內(nèi)要多臥床休息，避免臀部肌肉受力，以免影響肌肉拉傷的恢復(fù)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:28”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-27 6815次

• 臀部肌肉拉傷怎么辦
  病情分析：如果出現(xiàn)臀部肌肉拉傷，一般考慮是由于做劇烈運(yùn)動所形成的，也可能是由于肌肉組織出現(xiàn)了營養(yǎng)不良導(dǎo)致的。意見建議：建議要及時去醫(yī)院進(jìn)行一下檢查，可以通過按摩的方法來進(jìn)行緩解。在這段時間要多補(bǔ)充營養(yǎng)，比如維生素或者是各種蛋白，這樣都是可以恢復(fù)的，注意要合理的飲食。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-05-20 2002次

• 臀部肌肉拉傷怎么治療
  病情分析：任何肌肉拉傷損傷早期48小時內(nèi)多數(shù)是局部冰敷臥床制動休養(yǎng)為主的，痛的厲害可以口服非甾體消炎止痛藥治療的比如口服西樂葆對癥治療的，同時注意飲食習(xí)慣的，不可以喝酒吃生冷辛辣刺激食物的，不可以吸煙的，也不可以局部熱敷按摩的。換句話說就是制動讓肌肉成放松狀態(tài)休息為主的，不要去刺激它的。意見建議：最好是去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院骨科門診醫(yī)生查體檢查明確診斷才可以盡早針對性治療為主的，根據(jù)受傷后的時間不同及損傷程度不同具體治療方案也不同的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-05-09 1604次

• 臀部肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)
  臀部肌肉拉傷后，為快速恢復(fù)，患者應(yīng)立即采取措施減輕疼痛、促進(jìn)肌肉修復(fù)。以下是一些有效的恢復(fù)方法：一、冷熱敷治療在拉傷初期，可以應(yīng)用冷敷來幫助止血、減輕腫脹和緩解疼痛。但請避免直接接觸皮膚以防凍傷?？梢栽诶瓊蟮?8小時內(nèi)進(jìn)行冷敷，之后改為熱
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次

• 臀部肌肉拉傷怎么治療
  臀部肌肉拉傷是運(yùn)動傷害中常見的一種，其治療方法多樣，需根據(jù)傷勢情況采取綜合措施，具體內(nèi)容如下：一、臀部肌肉拉傷后初步的治療重點(diǎn)是緩解疼痛和防止傷勢惡化，首先在48小時內(nèi)可應(yīng)用冰敷法，以減少腫脹和炎癥。單次冰敷時間不應(yīng)超過20分鐘，每隔10分
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-07 0次