問為什么體重輕了體脂率反而高了

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• 體脂率為多少才算正常

  體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。根據在體內分布位置的不同，身體脂肪可分為皮下脂肪和內臟脂肪，肥胖也可相應的分為均一性肥胖和內臟脂肪蓄積性肥胖。正常成年人的體脂率分別是男性15%~18%和女性25~28%。體脂率應保持在正常范圍。若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。肥胖則表明運動不足、營養過剩或有某種內分泌系統的疾病，而且常會并發高血壓、高血脂癥、動脈硬化、冠心病、糖尿病、膽囊炎等病癥；若體脂率過低，低于體脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，則可能引起功能失調。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-11 82511次

• 慢性胃炎為什么吃藥反而痛

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-10-15 1966次

• 體重上升體脂率下降怎么回事
  當出現了體重上升而體脂下降的情況下，在這種情況下說明可能健身起到了一定的效果，通過力量訓練，使得人體的肌肉生長，受到了刺激，達到了生肌的作用，所以肌肉比之前要增加了。而肌肉的增加可能會導致體重有上升的情況，而肌肉有上升的情況，人體的脂肪下降，所以會使得體脂率下降，使人體本身的體重卻處于上升的情況。然而，還有一種可能就是由于所用的體脂稱有一定的問題，在規避體脂稱的問題情況下，如果出現了體重上升體脂率下降的情況，說明通過有效的相關鍛煉，使得人體的肌肉得到了增長。肌肉的增長后，使得人體的體重增加，但是人體的脂肪含量反而下降，這是非常好的情況，所以，在這種情況下應當積極有效地進行鍛煉，最好能在相關的專業人士下指導，否則的話，用力過猛可能會導致運動損傷。
  語音時長 01:27”
  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2021-07-15 69032次

• 體重上升體脂率下降怎么回事
  當出現了體重上升而體脂下降的情況下，在這種情況下說明可能健身起到了一定的效果，通過力量訓練，使得人體的肌肉生長，受到了刺激，達到了生肌的作用，所以肌肉比之前要增加了。而肌肉的增加可能會導致體重有上升的情況，而肌肉有上升的情況，人體的脂肪下降，所以會使得體脂率下降，使人體本身的體重卻處于上升的情況。然而，還有一種可能就是由于所用的體脂稱有一定的問題，在規避體脂稱的問題情況下，如果出現了體重上升體脂率下降的情況，說明通過有效的相關鍛煉，使得人體的肌肉得到了增長。肌肉的增長后，使得人體的體重增加，但是人體的脂肪含量反而下降，這是非常好的情況，所以，在這種情況下應當積極有效地進行鍛煉，最好能在相關的專業人士下指導，否則的話，用力過猛可能會導致運動損傷。
  語音時長 01:27”
  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2018-11-20 88977次

• 為什么體重輕了體脂高了
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  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2019-01-14 4402次

• 為什么吃完燕麥血糖反而升高了
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  王麗娟 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-11-27 4001次

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  聶志揚 副主任醫師北京醫院

  2024-07-16 0次

• 為什么體重輕了代謝也變低了
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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-04-18 2236次