問中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好處

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• 心臟康復(fù)有哪些好處

  心臟康復(fù)可以顯著改善，患者的生活質(zhì)量、心肺功能，以及他的心理狀態(tài)，生活質(zhì)量等等。我們有很多病人，做了心臟康復(fù)之后，他的心肺功能明顯改善，比如他之前不敢去做家務(wù)活，也不敢去跑步，他總害怕運(yùn)動之后，他的病會加重了。其實(shí)不然，很多病人做完心臟康復(fù)之后，他的運(yùn)動能力顯著提高，他原來走100米就感到憋氣，后來鍛煉之后，他走500米都不再憋氣了，而且他的生活質(zhì)量，他的自我感覺，都得到了明顯的改善，還有就是，它可以降低疾病的待發(fā)生率，降低待住院率，也就是說他的住院次數(shù)降低了，這樣呢他的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，也就相應(yīng)減低了。所以說心臟康復(fù)，是有百利而無一害的，所以說建議大家，建議適合的一些心臟病患者，一定要去積極的進(jìn)行，心臟康復(fù)鍛煉。

  

  01:30
  張振英 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-09-12 3421次

• 吃土豆有哪些好處

  土豆不僅具有抗衰老、減肥、呵護(hù)肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。而且有益和胃調(diào)中，健脾利濕，胃火牙痛、脾虛納少的作用。對高血壓、高血脂，關(guān)節(jié)疼痛等有一定作用。但是土豆主要含淀粉和少量蛋白質(zhì)，腸胃不佳或者經(jīng)常肚脹打嗝的人是不宜吃土豆的。并且馬鈴薯含鉀元素較高，腎功不全的患者不宜食用。還需注意的是孕婦經(jīng)常食用生物堿含量較高的薯類，蓄積在體內(nèi)就可能導(dǎo)致胎兒畸形。正常人可以適當(dāng)吃土豆，對身體很好，但不要一次性吃太多，會造成腸胃難受的。

  

  01:26
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-15 41605次

• 中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好處
  在平時(shí)的日常生活中我們應(yīng)用中醫(yī)養(yǎng)生是有很多好處的，大致有以下幾個(gè)方面：第一，中醫(yī)養(yǎng)生具體的好處主要是通過飲食的調(diào)理，藥膳的調(diào)理以及調(diào)整自身的運(yùn)動形式，這樣能夠補(bǔ)益精氣并且通過良好的飲食調(diào)配增強(qiáng)機(jī)體的抵抗能力，對于病邪的入侵有較好的預(yù)防效果，并且使身體更加健康、延緩衰老以增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽，能夠?qū)θ梭w產(chǎn)生一個(gè)較好的保護(hù)作用。第二，中醫(yī)養(yǎng)生主要是可以通過一些藥物來緩解平時(shí)出現(xiàn)的異常情況或者是即將出現(xiàn)的一些疾病。比如平時(shí)可以應(yīng)用一些補(bǔ)氣或者補(bǔ)血以及滋陰、溫陽這樣的藥物，用作代茶飲或者泡酒，每日少服用一點(diǎn)能夠起到較好的預(yù)防效果。第三，一些中醫(yī)理療方法也是能夠起到較好的養(yǎng)生效果，比如平時(shí)我們可以進(jìn)行一些針刺治療，激發(fā)人體的精氣以及促進(jìn)人體的新陳代謝，并且可以調(diào)整高血壓、神經(jīng)衰弱以及不良的消化功能等。另外，推拿治療、按摩治療以及拔罐治療或者是其他一些相關(guān)的理療方法，對于中醫(yī)的養(yǎng)生也是非常有一個(gè)好的療效。
  語音時(shí)長 02:02”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-12-11 18128次

• 中醫(yī)哪些穴位是養(yǎng)生穴位
  最常用最熟悉的養(yǎng)生保健穴位應(yīng)該是足三里穴，足三里位于犢鼻下三寸，脛骨前緣旁開一橫指處，也是全身的強(qiáng)壯要穴之一。在日常生活中可以自行按摩或者是艾灸足三里，可以增強(qiáng)免疫功能，起到扶正培元，強(qiáng)身健體的作用。而且足三里屬于胃經(jīng)的腧穴，具有健運(yùn)脾胃的功能，可以健脾和胃，補(bǔ)中益氣，調(diào)理胃腸功能。另外還有關(guān)元穴，關(guān)元位于臍下三寸，也是養(yǎng)生保健的要穴，經(jīng)常按揉或者是艾灸關(guān)元穴能夠起到補(bǔ)益元?dú)猓詈仃枺{(diào)理沖任的作用。三陰交也是常用的養(yǎng)生穴位，位于內(nèi)踝尖上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣的后方，屬于肝、脾、腎三陰經(jīng)的交會穴，對于女性經(jīng)期問題有很好的調(diào)節(jié)作用。還有內(nèi)關(guān)，神闕，氣海，中脘等腧穴都是養(yǎng)生保健的穴位。
  語音時(shí)長 01:24”
  張璐 主治醫(yī)師荊州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-01-17 6012次

• 中醫(yī)養(yǎng)生有哪些誤區(qū)
  病情分析：中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)有：誤區(qū)一：養(yǎng)生就要補(bǔ)，誤區(qū)二：中藥沒有副作用，誤區(qū)三：非藥物療法無限制，誤區(qū)四：食療人人適宜等。意見建議：提醒廣大養(yǎng)生愛好者，不要盲從商業(yè)宣傳。如果想通過中醫(yī)藥的方法養(yǎng)生，可以到正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院咨詢相關(guān)中醫(yī)大夫辨明體質(zhì)，合理選擇藥物和方法，因人而異，因時(shí)而異，正確運(yùn)用中醫(yī)藥的“以偏治偏”，使自己“陰陽和”、“氣血和”、健康長壽。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2021-02-03 1601次

• 中醫(yī)養(yǎng)生的優(yōu)勢有哪些
  病情分析：中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性和系統(tǒng)性，優(yōu)勢是預(yù)防疾病，治未病。指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動。意見建議：平時(shí)三餐要合理，早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，至于肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點(diǎn)清淡的，蔬菜要占大部分。飯后站立半小時(shí)，睡前5小時(shí)不能就餐。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-12-26 2002次

• 中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好處
  在平時(shí)的日常生活中我們應(yīng)用中醫(yī)養(yǎng)生是有很多好處的，大致有以下幾個(gè)方面：第一，中醫(yī)養(yǎng)生具體的好處主要是通過飲食的調(diào)理，藥膳的調(diào)理以及調(diào)整自身的運(yùn)動形式，這樣能夠補(bǔ)益精氣并且通過良好的飲食調(diào)配增強(qiáng)機(jī)體的抵抗能力，對于病邪的入侵有較好的預(yù)防效果，并且使身體更加健康、延緩衰老以增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽，能夠?qū)θ梭w
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 1458次

• 中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好處
  中醫(yī)養(yǎng)生的優(yōu)勢在于綜合人的整個(gè)身體系統(tǒng)的狀況來調(diào)理，以達(dá)到各個(gè)器官和諧健康的狀態(tài)，最終是整體的健康狀態(tài)且可長久穩(wěn)固，延長生命、預(yù)防衰老和擁有健康。養(yǎng)生重在養(yǎng)心，保養(yǎng)精、氣、神。即通過怡養(yǎng)心神，調(diào)攝情志、調(diào)劑生活等方法，從而達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽的目的。一定要到正規(guī)醫(yī)院檢查，由專業(yè)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-26 0次