問(wèn)跑步為什么小腿前面疼

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• 小腿前面筋疼怎么回事

  小腿前面筋疼可能跟以下幾個(gè)原因有關(guān)：第一，可能存在此處的肌肉、肌腱的損傷，常見(jiàn)于患者快速奔跑或者抬腿的過(guò)程中，足背或者踝關(guān)節(jié)突然受到了阻擋，有可能引起此處的肌肉肌腱的拉傷，進(jìn)而引起的疼痛。除此以外這個(gè)部位直接遭受暴力打擊，比如不小心撞到路邊的電線桿上也有可能引起筋疼。第二，還可能由于此處過(guò)度疲勞而導(dǎo)致的疼痛，往往見(jiàn)于患者做過(guò)度踝關(guān)節(jié)背伸的動(dòng)作或者有一些不良的姿勢(shì)，像患者在坐立時(shí)不停顛腳，就會(huì)引起此處的肌肉產(chǎn)生過(guò)度疲勞，進(jìn)而引起肌肉疼痛。第三，也可能由周?chē)窠?jīng)病變導(dǎo)致的疼痛，比如腰椎間盤(pán)突出，發(fā)病以后可能會(huì)產(chǎn)生放射性的疼痛，使患者誤以為存在此處的筋疼。第四，可能因?yàn)槭庆o脈曲張所導(dǎo)致，靜脈曲張會(huì)產(chǎn)生皮膚表面突出的靜脈球，就有可能誘發(fā)疼痛。

  

  01:50
  葛滿(mǎn)意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 5755次

• 跑步后小腿前面骨頭疼是怎么回事

  經(jīng)常跑步的人、長(zhǎng)跑的人就會(huì)出現(xiàn)小腿的疼痛。疼痛的部位一般的小腿的前面或者是前面的中下1/3，小腿部位疼痛由于小腿局部的骨膜受到牽拉，而逐漸的出現(xiàn)的損傷可以叫做脛骨內(nèi)側(cè)疲勞綜合征或者是說(shuō)甲頸痛。由于在跑步的過(guò)程中，腳會(huì)有外翻的動(dòng)作，外翻、外旋的動(dòng)作就會(huì)引起小腿中下1/3內(nèi)側(cè)部位骨膜的牽拉反應(yīng)，反復(fù)的牽拉就會(huì)造成骨膜的無(wú)菌性炎癥，炎癥就會(huì)疼痛，所以說(shuō)跑步后小腿前面骨頭疼，是由于反復(fù)的牽拉損傷，是脛骨內(nèi)側(cè)疲勞綜合征的表現(xiàn)，可以引起局部的疼痛、腫脹、壓痛，其實(shí)這種情況在長(zhǎng)期或者是慢性的人也經(jīng)常有，比如說(shuō)上街走路逛街、走路爬山也都會(huì)出現(xiàn)小腿前面的骨頭疼痛。

  

  01:48
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 6884次

• 跑步時(shí)小腿骨前面疼
  跑步時(shí)導(dǎo)致小腿前側(cè)出現(xiàn)骨頭疼的情況，一般多是由于運(yùn)動(dòng)鞋不合適，或是由于運(yùn)動(dòng)前熱身不充分，或是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)程中導(dǎo)致腿部扭傷，從而引起小腿部前側(cè)骨頭疼痛的情況發(fā)生。另外還不能排除由于跑步地面不妥，經(jīng)常在地面上跑步，導(dǎo)致肌腱勞損，從而又是出現(xiàn)了骨頭疼痛的情況發(fā)生。跑步時(shí)出現(xiàn)小腿前側(cè)骨頭疼痛后，應(yīng)立即停止跑步動(dòng)作，并嚴(yán)格的臥床休息，也可以適當(dāng)?shù)膶?duì)腿部進(jìn)行拍打、按摩疼痛部位，這樣有利于幫助緩解疼痛。并配合熱敷小腿部位，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而達(dá)到緩解疼痛的目的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-01-09 33632次

• 為什么快走小腿前面疼
  對(duì)于快走出現(xiàn)的小腿前面的疼痛：一，是見(jiàn)于小腿前面的肌肉、筋膜受到反復(fù)的牽拉引起痙攣、水腫的情況，特別是在快走期間腳趾會(huì)反復(fù)的屈伸，就會(huì)導(dǎo)致小腿前側(cè)的肌肉受到反復(fù)的牽拉，從而引起痙攣、水腫、疼痛的情況。二，再就是見(jiàn)于小腿前側(cè)的骨膜在快走的過(guò)程中受到反復(fù)的牽拉，引起骨膜炎的情況，從而引起骨膜出現(xiàn)炎性水腫，而這種情況也會(huì)導(dǎo)致小腿前面有明顯的疼痛和壓痛的情況。所以，在病人出現(xiàn)快走小腿前面疼痛時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，再就是避免過(guò)快的行走，以免導(dǎo)致疼痛的加重以后，后期很容易導(dǎo)致在足部負(fù)重活動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間站立活動(dòng)時(shí)有小腿前面疼痛的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-31 11957次

• 跑步后小腿前面疼怎么治療
  跑步之后小腿前面出現(xiàn)了疼痛，應(yīng)該考慮是局部的肌肉疲勞，首先一定要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，抬高患肢，避免過(guò)度下垂，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗。口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解局部的癥狀。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-11 4504次

• 在跑步時(shí)小腿前面的腓骨疼是什么原因
  病情分析：在跑步時(shí)小腿前面的腓骨疼，一般是由于跑步動(dòng)作幅度過(guò)大，扭傷腓骨肌肉引起的。或者是在平時(shí)生活中，腓骨與脛骨之間軟組織損傷所致。在這種情況下，需要就診骨科外科，做下肢X光CT檢查了解具體原因。意見(jiàn)建議：跑步時(shí)小腿前面的腓骨疼，在平時(shí)生活中要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫腿部。積極預(yù)防腿部軟組織損傷，以及肌肉拉傷。在平時(shí)生活中應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)陌茨π⊥炔课唬瑴p輕小腿疼痛腫脹現(xiàn)象。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-03-23 1203次

• 跑步小腿前面肌肉緊繃酸痛
  跑步小腿前面肌肉緊繃酸痛可能是乳酸堆積、肌肉拉傷等因素導(dǎo)致的，建議患者及時(shí)查明病因，然后進(jìn)行相應(yīng)的處理，具體如下。1、乳酸堆積：如果患者平時(shí)不經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，突然間進(jìn)行了強(qiáng)度較為劇烈的運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)導(dǎo)致小腿乳酸堆積，導(dǎo)致跑步小腿前面肌肉緊繃酸痛的癥狀，建議患者可以通過(guò)按摩的方式緩解不適癥狀，也可以使用
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-15 1615次

• 跑步小腿前面肌肉緊繃酸痛
  跑步后小腿前面肌肉緊繃酸痛，通常是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度、乳酸堆積、肌肉損傷或缺鈣等多種原因?qū)е碌摹ａ槍?duì)這一癥狀，應(yīng)采取休息、冷熱敷、按摩、拉伸及藥物治療等綜合措施進(jìn)行緩解。1、運(yùn)動(dòng)過(guò)度與乳酸堆積：長(zhǎng)跑后，肌肉進(jìn)行無(wú)氧運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生大量乳酸，堆積在小腿部位
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次