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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說(shuō)一次損傷之后，你第二天沒(méi)有組織沒(méi)有修復(fù)好，你再一次這種動(dòng)作或者這種受傷機(jī)制再次發(fā)生，導(dǎo)致這個(gè)修復(fù)，不但不會(huì)長(zhǎng)，而且還會(huì)加重，時(shí)間越長(zhǎng)，積累的越重就會(huì)反反復(fù)復(fù)痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時(shí)候我們?cè)趺崔k，第一也是制動(dòng)，給他足夠的修復(fù)時(shí)間，肌肉我們組織的損傷，修復(fù)是需要時(shí)間的，讓它修復(fù)好之后，我們?cè)谥饾u加強(qiáng)練習(xí)，在這個(gè)過(guò)程中按摩或者熱敷理療增加他血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  01:01
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 49787次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項(xiàng)目當(dāng)中，比如說(shuō)一百米或者110米欄，我們經(jīng)常可以看到運(yùn)動(dòng)員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們?cè)撊绾芜M(jìn)行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運(yùn)動(dòng)。第二，我們需要對(duì)受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個(gè)目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進(jìn)行急性處理之后，及時(shí)就診于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來(lái)評(píng)估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

  01:25
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53976次

• 大胳膊肌肉拉傷怎么辦
  大胳膊肌肉拉傷之后，一定要立即停止所進(jìn)行的任何的動(dòng)作，不能夠活動(dòng)胳膊，也不能進(jìn)行推拿按摩，更不能進(jìn)行工作，那么要適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾苊膺^(guò)度下垂，能夠有效的促進(jìn)局部的靜脈回流，減輕局部的腫脹以及疼痛，最好高于心臟的水平，然后在受傷的2天之內(nèi)，可以進(jìn)行局部的間斷冷敷，可以使用干毛巾把冰塊包裹起來(lái)，放在疼痛以及腫脹最為明顯的地方，能夠減少局部的出血，減輕腫脹，緩解疼痛，受傷2天之后可以進(jìn)行局部熱敷。對(duì)于局部的疼痛以及腫脹，可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛，脫水消腫以及活血化瘀的藥物進(jìn)行治療，同時(shí)還要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要進(jìn)行手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-27 3304次

• 胳膊肌肉拉傷怎么辦
  如果輕度的肌肉拉傷，需要進(jìn)行傷后局部48小時(shí)內(nèi)冷敷以減輕局部肌肉小的毛細(xì)血管的順序加重其腫脹的可能，并且口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物以減輕局部的炎癥反應(yīng)，傷后48小時(shí)以后可以行局部的理療熱敷活血化瘀消腫鎮(zhèn)痛藥物治療如脈之靈等等。禁止患肢負(fù)重活動(dòng)并且增加營(yíng)養(yǎng)如復(fù)合維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白粉，及其他的一些攝入類的高蛋白的食物，大概經(jīng)過(guò)兩到四周的恢復(fù)，并可以適當(dāng)?shù)那旃δ芫毩?xí)，對(duì)輕中度的肌肉拉傷可以基本達(dá)到康復(fù)的目的。如果在四周左右，肌肉拉傷的組織仍然無(wú)明顯的緩解則需要盡早到醫(yī)院進(jìn)一步檢查以明確有無(wú)肌肉斷裂和部分?jǐn)嗔训目赡堋?/div>

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”

  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-09-22 3659次

• 胳膊肌肉拉傷怎么辦
  病情分析：胳膊肌肉拉傷需要積極就醫(yī)，完善體格檢查和骨影像學(xué)檢查，了解肌肉拉傷的具體情況。然后正確使用按摩、熱敷、推拿、針刺、艾灸的方法治療，或者通過(guò)電磁療的方法治療，康復(fù)期間要保持上肢放松。意見建議：胳膊肌肉拉傷以后要限制胳膊活動(dòng)，預(yù)防胳膊外傷和關(guān)節(jié)脫位。患病期間要定期就醫(yī)復(fù)查，了解肌肌肉拉傷的恢復(fù)情況。康復(fù)期間避免從事劇烈運(yùn)動(dòng)。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 2002次

• 胳膊肌肉拉傷怎么辦
  病情分析：胳膊肌肉拉傷應(yīng)立即停止活動(dòng)，注意休息，可以立即進(jìn)行冷敷加壓包扎后抬高患肢，幫助減輕腫脹。疼痛明顯的可以口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。意見建議：肌肉拉傷后應(yīng)注意休息，受傷48小時(shí)以后可以對(duì)患處進(jìn)行熱敷，外用紅花油等活血化瘀藥物，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減少充血，飲食上要保證營(yíng)養(yǎng)充足，避免辛辣刺激性食物。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-28 1501次

• 大胳膊肌肉拉傷怎么辦
  大胳膊肌肉拉傷之后，一定要立即停止所進(jìn)行的任何的動(dòng)作，不能夠活動(dòng)胳膊，也不能進(jìn)行推拿按摩，更不能進(jìn)行工作，那么要適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾苊膺^(guò)度下垂，能夠有效的促進(jìn)局部的靜脈回流，減輕局部的腫脹以及疼痛，最好高于心臟的水平，然后在受傷的2天之內(nèi)，可以進(jìn)行局部的間斷冷敷，可以使用干毛巾把冰塊包裹起來(lái)，放在疼痛
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 114次

• 胳膊肌肉拉傷怎么辦
  一般發(fā)生胳膊肌肉拉傷情況，需要先進(jìn)行肢體制動(dòng)，保護(hù)受傷的一側(cè)肢體。同時(shí)進(jìn)行病情觀察，觀察手臂拉傷情況。如果出現(xiàn)紅腫，疼痛癥狀，一般建議在胳膊肌肉拉傷初期，也就是受傷的72小時(shí)內(nèi)，使用冷敷治療方法，減少血流量，減輕局部充血，減輕血腫。如果胳膊肌肉拉傷超過(guò)72小時(shí)，采取局部肌肉熱敷的方式進(jìn)行治療。促進(jìn)血
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-09-11 7247次