問減肥每天喝多少水

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• 每天喝多少水減肥

  一般來說，人體每天大約需要2500毫升的水分。其中300毫升水分來自身體代謝，其余的2200毫升則來自食物和飲水。我們進食的所有食物中多多少少都會含有水分，其中以蔬菜和水果的水分最豐富。蔬菜含水分達90%以上，水果含水分達80%~90%。正常進餐能夠補充大部分的水分，其余水分則需要通過喝水獲取。平靜狀態下，人們一天需要喝水6~8杯。但每個人需水量因代謝不同而有所差異。具體還是要根據自身狀況合理飲水。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 35133次

• 痛風每天要喝多少水

  那么一般來說，是要喝2000毫升水，或者是2000毫升水以上。當然你也不能說喝的肚子難受，大概2000至3000毫升是比較適宜的。因為喝水它能夠有助于你尿酸的排泄，對于你的痛風的發作是有一定的預防的治療效果的。所以要管住嘴，邁開腿，多喝水。

  

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  陳利鋒 副主任醫師中國人民解放軍中部戰區總醫院

  2018-11-22 8533次

• 減肥每天喝多少水
  減肥每天應至少喝兩千毫升左右的水，才能夠起到減肥的作用，尤其是早上起來的時候喝水是最有好處的。因為在夜晚的時候身體會流失大量的水分，早晨起來以后喝水能夠促進腸胃的蠕動。飯前喝水也是很有好處的，這個方法可以讓人的胃口變小，吃得少了自然會變瘦。但要注意最好是不要在飯后喝水，這樣是達不到減肥的目的。喝水的功效。喝水首先能夠提高腸胃的機能，喝水以后血液的循環能夠改變，變快使內臟的溫度上升大概1攝氏度左右，代謝能力也能夠有所提高，這樣可以讓脂肪燃燒的速度變快很多。喝水還能夠將體內的毒素排出，肝臟的活力會加強，這樣有利于內而外的凈化身體。還能夠使血液循環加強，將體內滯留的水分排出去，所以減肥的人每天至少保持兩千毫升左右的水，能夠達到很好的減肥效果。
  語音時長 1:37”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-31 77163次

• 人每天喝多少水
  正常情況下健康人每天需要的水量為2500毫升，這些水包括：第一個，直接飲用的水；第二個，食物中含的水；第三個，自身代謝產生的水。根據我國的膳食指南，正常人每天需要攝入大約1500毫升左右的水到2000毫升左右的水，這跟市面上常講的每天喝八杯水是差不多的，應該每天攝入1500到2000毫升的純凈水。還應該多吃蔬菜，多吃水果，多吃米飯，這中間都含有一定量的水，當然，在某些特些疾病如心力衰竭，尿毒癥，痛風，腎結石的患者需要給予調整，對于心衰，尿毒癥的患者每天飲水量需要嚴格控制，對于痛風，腎結石的患者飲水量需要多補充。
  語音時長 1:35”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-01-18 87652次

• 心衰病人每天喝多少水
  病情分析：注意保持平衡就可以了，因為每個人的體質不一樣，平時的生活習慣不一樣，以及治療效果的好壞都是不同的，但是是不能夠喝太多的水的。要進行一下控制是比較好的，一般來說每日飲水1000毫升以下是比較好的。意見建議：平時的時候也是要多注意休息，在飲食當中做到飲食有規律，不要暴飲暴食。
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-06-20 2302次

• 多囊腎每天要喝多少水
  病情分析：多囊腎每天不要喝太多的水，每天保持適量即可。多囊腎大都是先天性疾病，根據自己身體狀況，適當飲水，避免腎囊腫的發生，增加腎臟負擔。意見建議：每天適當飲水，以保證身體水分充足，保護腎臟功能，避免腎和腰受到損害，以清淡飲食為主，適當增加運動量。病情嚴重患者需及時就醫，在醫生建議下進行治療。
  楊福利 主治醫師錦州市中心醫院

  2019-04-06 1803次

• 減肥每天喝多少水
  減肥每天大概喝2000毫升到2500毫升水，減肥期間還需要加強運動鍛煉。身體肥胖與長時間久坐、暴飲暴食、遺傳等因素有關，過度肥胖會增加患有高血壓、高血脂等疾病的幾率。所以一旦出現身體肥胖的情況，需要通過減肥的方式進行改善，在減肥期間每天的喝水量需要達到2000毫升到2500毫升，可以加快身體代謝，對
  李會會 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2023-03-01 0次

• 每天喝多少水
  每天通常喝1500~2000毫升水，適量喝水有利于身體健康，若是喝水量過少或是過多，都會對身體健康造成一定的負面影響，如果因為喝水方式不正確，引起了身體不適，需要及時就醫治療。水是人體的重要組成部分，可以維持身體的正常功能，比如可以維持身體的消化功能、排泄功能、代謝功能等，而且水也是身體細胞的必要組
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-25 0次