問(wèn)腳跟上方三厘米處疼痛怎么回事

男, 49歲

2020-04-29 5657次

病情描述:

腳跟上方三厘米處疼痛怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

腳跟上方三厘米處疼痛一般是由于滑膜炎造成的,或者反復(fù)的局部牽拉損傷,過(guò)度勞累,局部曾經(jīng)受到過(guò)外傷所導(dǎo)致。

意見(jiàn)建議:

建議平時(shí)要多注意休息,盡量避免過(guò)重的體育鍛煉,減少在陰暗潮濕的環(huán)境下工作或者飲酒。平時(shí)飲食要以清淡為主,減少辛辣、刺激性食物的攝入量。可以多補(bǔ)充含鈣、蛋白質(zhì)、維生素和纖維素的食物,比如牛奶、雞蛋、水果。

病情分析:

這種情況最常見(jiàn)的就是跟腱炎,是由于長(zhǎng)期站立走路或者做劇烈運(yùn)動(dòng)的人群,導(dǎo)致跟腱的地方經(jīng)常受到牽拉而出現(xiàn)小的撕裂傷,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥而導(dǎo)致的疼痛。

意見(jiàn)建議:

平時(shí)注意足跟部的休息,避免做劇烈運(yùn)動(dòng)或者重體力勞動(dòng),可以適當(dāng)給予局部熱敷,外敷藥膏,有條件可以去醫(yī)院做些物理治療。注意休息,保證充足的睡眠時(shí)間,提高自身的機(jī)體免疫力。

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