骨關節炎能否練瑜伽

男, 62歲

2020-06-14 978次

病情描述:

骨關節炎能否練瑜伽

醫生回答

病情分析:

骨關節炎的患者可以適當地練習瑜伽,盡量的選擇一些比較柔和的瑜伽鍛煉姿勢。進行瑜伽的鍛煉,可以提高身體的活動能力,還可以增強身體的柔韌性,以及緩解僵硬的癥狀以及疼痛的癥狀。

意見建議:

骨關節炎的患者注意日常生活中不要做一些關節過度負重或者是過度屈伸的活動,比如爬山或者是劇烈的跑步,反復的上下樓梯,長距離的行走,這些都是不可以的,不然會加劇關節軟骨的老化。

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