關(guān)節(jié)炎可以練瑜伽嗎

女, 43歲

2019-05-19 2502次

病情描述:

關(guān)節(jié)炎可以練瑜伽嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

對于關(guān)節(jié)炎的患者也是可以適當(dāng)?shù)倪M行瑜伽鍛煉的,適當(dāng)?shù)蔫べゅ憻捒梢愿纳脐P(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力,可以增強關(guān)節(jié)韌帶的強度,對于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性也有比較好的效果,但是一定要注意循序漸進,避免過度,遵循科學(xué)的方法進行鍛煉。

意見建議:

除了進行瑜伽鍛煉之外,還可以適當(dāng)?shù)倪M行游泳,都能夠有效的改善局部的疼痛癥狀。

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