問(wèn)關(guān)節(jié)炎可以練瑜伽嗎

女, 43歲

2019-05-19 2480次

病情描述:

關(guān)節(jié)炎可以練瑜伽嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

對(duì)于關(guān)節(jié)炎的患者也是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行瑜伽鍛煉的,適當(dāng)?shù)蔫べゅ憻捒梢愿纳脐P(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力,可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度,對(duì)于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性也有比較好的效果,但是一定要注意循序漸進(jìn),避免過(guò)度,遵循科學(xué)的方法進(jìn)行鍛煉。

意見(jiàn)建議:

除了進(jìn)行瑜伽鍛煉之外,還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳,都能夠有效的改善局部的疼痛癥狀。

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