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• 脊柱側彎可以練瑜伽嗎

  脊柱側彎，對不同的畸形，不同的表現，有些可以考慮練瑜伽，有些不能做瑜伽鍛煉。瑜伽鍛煉我們知道是絕大多數女性現在比較時髦的運動，主要是一些腰背部、四肢、一些活動量相對比較大的一些肌肉拉伸運動。所以如果是脊柱側彎比較嚴重，已經出現了明顯的脊柱畸形，或者是出現了功能上的受限、活動受限，尤其是有一些脊髓神經損害癥狀的脊柱側彎患者，盡量避免做一些劇烈活動，或者是強度比較大的瑜伽鍛煉。當然對一些脊柱側彎比較輕，對這些患者可以適當做一些瑜伽活動量不太大的瑜伽鍛煉。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-21 3317次

• 脊柱側彎能練瑜伽嗎

  這個問題關系到我們很多有一些脊柱側彎的病人，尤其對一些年輕的病號，我們知道脊柱側彎它的一些，從癥狀看、從外觀看，好多病人有一些會出現了明顯的脊柱側彎，有一些可能是一些輕度的脊柱側彎。如果是輕度的脊柱側彎可以考慮適當的鍛煉，如鍛煉瑜伽。但是對一些脊柱側彎比較明顯比較嚴重，從外觀上就可以看到嚴重的脊柱側彎，已經有了明顯的功能障礙或者是活動受限的狀況下，這時候盡量做一些比較輕微的活動，或者是減少一些劇烈的活動。有些瑜伽可能需要一些大幅度的活動，盡量少參加瑜伽這樣的活動。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-20 2784次

• 骨關節炎可以練瑜伽嗎
  骨關節炎大部分情況下是由于關節的退行性改變引起的一種無菌性的炎癥。隨著年齡的增長，隨著關節過度使用，都會出現不同程度的骨關節炎癥，會導致關節軟骨的減少，也會出現骨質增生以及關節間隙的狹窄，這種情況下有可能會導致關節的疼痛，腫脹以及功能障礙。如果患者這些癥狀比較輕，是可以適當的進行練瑜伽的，但是一定要注意避免過度，并且方法一定要正確，同時還要加強保暖，避免受涼，適當的練瑜伽在一定程度上可以促進關節的血液循環，有利于局部炎癥因子的消除，在一定程度上可以減輕疼痛，改善關節的功能。但是如果骨關節炎非常嚴重，關節的疼痛以及功能障礙非常明顯，需要積極的注意休息，這個時候不要再進行瑜伽鍛煉了，否則有可能會導致癥狀更加嚴重。
  語音時長 01:15”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-06 1805次

• 練瑜伽損傷關節嗎
  一般來講，適當的練瑜伽并且遵循科學的鍛煉方法，不會導致關節的損傷，并且還能夠有效的增強關節的柔韌性，能夠有效的調節關節腔內的壓力，對于促進關節軟骨的增生、促進損傷關節軟骨的修復具有一定的作用，能夠有效的促進關節滑液的分泌，適當的鍛煉瑜伽也能夠有效的增強關節囊以及周圍韌帶的力量以及彈性，對于維持關節的穩定具有比較重要的作用。但是練瑜伽過度并且鍛煉的時候方法不正確，有可能會導致關節的急性損傷，尤其是導致半月板以及韌帶的損傷，當然也有可能會形成慢性勞損，有可能會導致關節軟骨的慢性損傷，也有可能會導致局部的滑膜炎以及半月板、韌帶的慢性勞損，導致關節的疼痛以及功能障礙。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-23 2306次

• 關節炎可以練瑜伽嗎
  病情分析：對于關節炎的患者也是可以適當的進行瑜伽鍛煉的，適當的瑜伽鍛煉可以改善關節腔內的壓力，可以增強關節韌帶的強度，對于維持關節的穩定性也有比較好的效果，但是一定要注意循序漸進，避免過度，遵循科學的方法進行鍛煉。意見建議：除了進行瑜伽鍛煉之外，還可以適當的進行游泳，都能夠有效的改善局部的疼痛癥狀。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-19 2402次

• 骨關節炎能否練瑜伽
  病情分析：骨關節炎的患者可以適當地練習瑜伽，盡量的選擇一些比較柔和的瑜伽鍛煉姿勢。進行瑜伽的鍛煉，可以提高身體的活動能力，還可以增強身體的柔韌性，以及緩解僵硬的癥狀以及疼痛的癥狀。意見建議：骨關節炎的患者注意日常生活中不要做一些關節過度負重或者是過度屈伸的活動，比如爬山或者是劇烈的跑步，反復的上下樓梯，長距離的行走，這些都是不可以的，不然會加劇關節軟骨的老化。
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-06-14 802次

• 關節炎可以練瑜伽嗎
  對于關節炎的患者是不可以練瑜伽活動的。因為在練瑜伽活動的過程中很容易導致關節部位過度的受力、摩擦，特別是在單腿站立活動或者是行全腿活動，以及盤腿的活動，都會導致關節部位受到過度的牽拉和擠壓，還容易導致關節周圍的韌帶、關節囊過度的受力。所以很容易導致關節炎癥狀的加重，還容易導致內部的軟骨出現過度摩擦以
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 250次

• 類風濕性關節炎練瑜伽嗎
  類風濕關節炎患者可以練瑜伽，對于大多數病情穩定，沒有出現關節明顯畸形或者活動受限的患者都可以進行練瑜珈這項鍛煉，而對于一些類風濕關節炎已經進入晚期，出現了多個關節畸形，尤其是膝關節，腕關節畸形的患者就不適合練瑜伽了。練瑜伽它可以增加患者肌肉的力量，并且還能改善關節功能，對于類風濕關節炎沒有出現畸形的
  劉愛華 副主任醫師北京醫院

  2021-12-20 196次