問減肥者如何在餐廳進餐

為你推薦

• 高血壓肥胖者怎么減肥

  高血壓患者可以通過多種方式減輕體重，要正確認識肥胖，采取合理的減肥方法，減少飲食中攝取的的熱量，合理增加運動量，如果長期體重控制不佳，可以采取藥物減重的方法控制體重。肥胖者的血液總容量增高，心臟的輸出量增多，每分鐘排入血管的血量增加，這是造成肥胖者易于合并高血壓的重要原因。而減輕體重對高血壓患者的治療也是有幫助的。需要藥物減肥的患者可以選擇口服奧利司他這類減重藥物，它是一種強效和長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，能夠直接地阻斷人體對食物中脂肪的吸收，這樣就會攝入的脂肪少，消耗的脂肪多，所以說體內的脂肪就會減少，可以起到減輕體重的良好療效。例如現在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結合自身情況在專業醫生或藥師的指導下使用。

  

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  張人玲 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-07-23 6616次

• 酒精是如何在體內代謝的

  酒精進入人體后，有20%是在胃中被吸收的，80%是在小腸中被吸收的。在體內代謝過程中，大約有80%都是在肝臟分解的，剩余的10%至15%的酒精則被周圍組織所分解生成二氧化碳和水。大約有5%左右的酒精，以乙醇的形態通過呼吸，尿液，汗液排出體外。80%的酒精進入肝臟，依靠肝臟中的乙醇脫氫酶首先將乙醇氧化成乙醛，再依靠乙醛脫氫酶，將乙醛再氧化成乙酸，繼續氧化生成二氧化碳和水，進而排出體外。在人體當中都存在著乙醇脫氫酶，并且數量一般也是相等的，但缺少乙醛脫氫酶的人就比較多。所以，酒精在體內的代謝速度是因人而異，這就是為什么喝同等量的酒，有的人清醒的快，有的人清醒的慢的原因。通常情況來說，少量的飲酒24小時以后基本上就可以完全代謝完。對于代謝較慢的人群可以選擇解酒產品，比如舒邦L-半胱氨酸膠囊，其成分所含的半胱氨酸，可分解乙醛，能夠加強體內酒精代謝。或者多喝水，喝一些果汁，也是可以加速酒精的代謝的。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  王東 主任醫師北京大學人民醫院

  2021-08-24 55641次

• 減肥者如何在餐廳進餐
  節食需要規律的生活，嚴格的作息制度，而去餐廳進食則很容易破壞這種規律，所以減肥者在餐廳就餐就需要注意下幾點：一、在餐廳就餐應注意少選用高糖、高脂肪、高熱量的食物，遠離油炸、油煎的食物。二、如果餐桌上有很多的肉蛋類，一旦吃的肉類、油脂達到您節食計劃所規定的數量，就應該提醒自己開始吃素菜了。三、餐廳的點心要注意少用，餐廳的點心都含有較多的糖類，會直接導致熱量超標。四、餐廳提供的飲料中，礦泉水、烏龍茶都是不錯的飲品，不要小看酒中的熱量，白酒、啤酒盡量少喝或者是不喝。五、超量就餐后一定要讓自己加大運動量，消耗多余的熱量。六、減肥者在餐廳就餐后要盡快回到節食生活中來，繼續規律的減肥。此外在赴宴過程中要堅定自己的減肥意志，不管別人生拉硬拽還是冷嘲熱諷，都要做到初衷不改。
  語音時長 1:34”
  劉叢 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-12-04 3817次

• 面癱如何在家
  對于面癱首先要區分是什么原因引起？如果是中樞性的面癱，有可能是由于腦梗塞引起，這個時候必須要去醫院，如果是周圍性的面癱可以在家治療，它沒有其他的危險，那么在家怎么辦呢？可以自己服用潑尼松、阿昔洛韋還有B族維生素進行藥物的治療，還可以做局部的熱敷、按摩，這有利于改善局部的血液循環。如果眼睛不能閉合的角膜可能會暴露，這個時候容易干燥，容易感染。可以戴眼罩就行防護或者是可以滴眼藥水，比如左氧氟沙星眼藥水，預防角膜的感染，保護好角膜就可以。
  語音時長 01:16”
  張曉東 主治醫師湘潭市第一人民醫院

  2019-04-28 1987次

• 如何在短期內減肥
  目前在短期內減肥的辦法很多。除了節食和增加運動以外，還可以借助一些中醫法的外治法而進行協助減肥。達到比較好的減肥效果，常用的方法有針灸、拔罐，及外用藥物的方法促進。體內的血液和內分泌系統代謝，燃燒脂肪。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2019-01-10 3304次

• 面癱如何在家
  面癱也就是老百姓說的吊線風，發病的原因就是病毒侵襲面神經導致。在家的時候需要注意保溫，出門時候需要戴口罩。若眼睛閉合不上了需要用眼膏，或者是膠布，在晚上的時候將眼部完全閉合，以免引起暴露性結膜炎。治療上就是抗病毒，營養神經，減輕面神經水腫等方法治療，中醫中藥對治療也有幫助。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-02-19 1502次

• 如何在家治理皮膚奇癢
  一般可以通過做好皮膚護理、涂抹藥物的方式在家治療皮膚奇癢。皮膚奇癢可能是皮膚干燥、濕疹、體癬等原因引起，通過規范有效的治療，能夠改善不適癥狀。1、皮膚干燥：如果經常待在干燥的環境中，或者飲水不足會導致皮膚缺乏水分，當皮膚中的水分不足，會引起干癢、脫皮、開裂的癥狀。此時可以適量的多喝水，改善干燥的環境
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2023-04-19 0次

• 如何在家快速去腳氣
  腳氣通常是指足癬，并沒有在家快速去足癬的方法。足癬可以通過一般治療、外用藥物治療、口服藥物治療、聯合用藥治療、中醫熏洗等方式治療。1、一般治療：足癬主要是感染皮膚癬菌引起的，可以通過勤洗腳，勤換洗鞋襪，保持足部清潔衛生，促進病情恢復。2、外用藥物治療：主要是在醫生的指導下外用抗真菌的藥物治療，常用藥
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2023-10-31 0次