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兒童吃石榴有什么好處

男, 4歲

2018-11-28 3489次

病情描述:

兒童吃石榴有什么好處

醫生回答

病情分析:

石榴的營養特別豐富,含有多種人體所需的營養成分,果實中含有維生素C及族維生素、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析,石榴果實中含碳水化合物17%、水份79%、糖13~17%,其中維生素C的含量比蘋果高1~2倍,而脂肪、蛋白質的含量較少,果實以鮮吃為主,也可制成上等飲料。

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