問(wèn)下蹲對(duì)膝關(guān)節(jié)哪部分有損傷

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• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對(duì)于年輕人來(lái)講，常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類(lèi)的異常活動(dòng)，那么使得關(guān)節(jié)類(lèi)的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見(jiàn)就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對(duì)于這三種疾病來(lái)講，是比較常見(jiàn)的，也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的大夫來(lái)講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來(lái)的這種軟骨的磨損，會(huì)越來(lái)越快，會(huì)損傷越來(lái)越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會(huì)出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對(duì)于老年病人來(lái)講，是大多數(shù)都是處于，一個(gè)磨損過(guò)度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個(gè)狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對(duì)于老年人來(lái)講，我們主要是針對(duì)，早期主要是針對(duì)一些癥狀治療，那么對(duì)于晚期來(lái)講，我們可以通過(guò)關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對(duì)于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù)，那么對(duì)于嚴(yán)重的患者，比如說(shuō)大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來(lái)講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個(gè)手術(shù)，解決患者所有的問(wèn)題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問(wèn)題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 10373次

• 哪些運(yùn)動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷大

  以下幾種運(yùn)動(dòng)，對(duì)膝蓋的損傷程度比較大，一，負(fù)重。背有一定重量的物品走路，和跑步，會(huì)明顯增加膝關(guān)節(jié)的磨損。第二，爬山、爬樓梯。有的人家住在20多樓，為了鍛煉身體，每天爬樓梯，結(jié)果很容易導(dǎo)致膝蓋的軟骨磨損。第三，一天跑步超過(guò)1萬(wàn)步，對(duì)膝關(guān)節(jié)是有損害的，建議每天走路或者跑步控制在6000到1萬(wàn)步以?xún)?nèi)，是比較好的。這個(gè)范圍能夠明顯地減少骨贅的形成，對(duì)關(guān)節(jié)是有保護(hù)作用的。第四，劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，膝關(guān)節(jié)會(huì)超負(fù)荷活動(dòng)，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷。總而言之，適度的運(yùn)動(dòng)有利于潤(rùn)滑膝關(guān)節(jié)，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周?chē)募∪饬α浚梢云鸬奖Ｗo(hù)膝關(guān)節(jié)的作用。但是如果運(yùn)動(dòng)過(guò)度，就會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 7480次

• 下蹲對(duì)膝關(guān)節(jié)哪部分有損傷
  在行下蹲活動(dòng)時(shí)，膝關(guān)節(jié)后側(cè)所承受的力量相對(duì)比較大，所以說(shuō)很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)后部出現(xiàn)損傷，比如出現(xiàn)半月板后角損傷，以及膝關(guān)節(jié)后部的軟骨出現(xiàn)損傷水腫的情況，并且還容易導(dǎo)致后交叉韌帶過(guò)度受到牽拉以后，引起損傷水腫的情況。所以出現(xiàn)這種情況以后，一般病人在行蹲起，以及登山、爬樓梯活動(dòng)時(shí)，會(huì)有膝關(guān)節(jié)部位明顯的疼痛癥狀。一旦出現(xiàn)了這種情況，就需要行膝關(guān)節(jié)部位磁共振的檢查，主要是看膝關(guān)節(jié)內(nèi)部半月板，軟骨以及交叉韌帶損傷的情況，并且根據(jù)損傷的情況，選擇治療的方法，來(lái)促進(jìn)膝關(guān)節(jié)部位疼痛的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-28 2813次

• 下蹲運(yùn)動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)有沒(méi)有損傷
  適度的下蹲運(yùn)動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)是沒(méi)有明顯損傷的，但是過(guò)量不恰當(dāng)?shù)南露走\(yùn)動(dòng)，尤其是對(duì)于有膝關(guān)節(jié)病變的患者來(lái)說(shuō)，則會(huì)引起不必要的損傷。因此，如果要進(jìn)行下蹲運(yùn)動(dòng)，建議在康復(fù)師，健身教練等專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行，制定個(gè)體化的鍛煉方案，循序漸進(jìn)的增加鍛煉量，避免鍛煉量過(guò)量，避免鍛煉強(qiáng)度過(guò)大。如果有膝關(guān)節(jié)的病變，比如膝關(guān)節(jié)炎，膝關(guān)節(jié)半月板損傷等，盡量避免進(jìn)行過(guò)度的下蹲運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2022-07-08 1280次

• 下蹲對(duì)關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：一般來(lái)說(shuō)，正常下蹲對(duì)于關(guān)節(jié)的損傷，是可以忽略的。如果是頻繁的下蹲或者下蹲時(shí)間過(guò)久的話(huà)，對(duì)于關(guān)節(jié)是有一定損傷的。意見(jiàn)建議：因此在日常生活中要注意，盡量避免長(zhǎng)期保持某種不良體位，以免造成不必要的損傷。日常生活中要注意，保持適當(dāng)?shù)腻憻挘軌蛟鰪?qiáng)機(jī)體免疫力。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-24 1403次

• 負(fù)重下蹲對(duì)關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：負(fù)重下蹲對(duì)關(guān)節(jié)還是有損傷的，因?yàn)樨?fù)重下蹲時(shí)，關(guān)節(jié)的軟骨和半月板會(huì)承受較大的負(fù)荷，導(dǎo)致本身有損傷的軟骨和半月板損傷加重。意見(jiàn)建議：關(guān)節(jié)有損傷的患者建議應(yīng)盡可能避免負(fù)重下蹲以及進(jìn)行一些關(guān)節(jié)負(fù)重的劇烈運(yùn)動(dòng)，像踢足球、打籃球以及短跑等應(yīng)盡可能避免。平時(shí)可以佩戴護(hù)膝來(lái)保護(hù)膝關(guān)節(jié)，同時(shí)可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白質(zhì)、維生素以及膳食纖維。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2023-08-20 402次

• 競(jìng)走對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  競(jìng)走運(yùn)動(dòng)對(duì)于膝關(guān)節(jié)部位是會(huì)產(chǎn)生損傷的，特別是對(duì)于競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員，后期膝關(guān)節(jié)都會(huì)出現(xiàn)過(guò)早的退變、骨性關(guān)節(jié)炎的情況，就會(huì)引起膝關(guān)節(jié)部位有明顯的腫脹和疼痛的。所以競(jìng)走對(duì)膝關(guān)節(jié)社會(huì)產(chǎn)生損傷的，因?yàn)樵诟?jìng)走的過(guò)程中，膝關(guān)節(jié)部位會(huì)受到反復(fù)的擠壓摩擦，對(duì)于膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板會(huì)產(chǎn)生明顯的損傷，水腫變性的情況。后期很
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 369次

• 打坐對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  打坐對(duì)膝關(guān)節(jié)是有損傷的，特別是在打坐時(shí)需要盤(pán)腿，而這種情況會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)外側(cè)的副韌帶受到過(guò)度的牽拉，從而引起外側(cè)副韌帶勞損或者是過(guò)度牽拉以后引起外側(cè)副韌帶炎的情況。并且打坐時(shí)還容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的軟骨面出現(xiàn)過(guò)度的擠壓，很容易導(dǎo)致軟骨面損傷、水腫的情況，從而引起膝關(guān)節(jié)部位有明顯的疼痛，特別是在負(fù)重活動(dòng)時(shí)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 1014次