問負重下蹲對關節有損傷嗎

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• 騎自行車對膝蓋有損傷嗎

  騎自行車對膝蓋有一定的損傷，但是不大，因為騎自行車更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的騎自行車的角度只是維持膝關節的屈伸活動，對關節的活動度有好處。對于膝蓋本身如果不是站起來騎，而是坐著騎，髕骨和股骨之間的摩擦并不是很大，也就是不會造成髕骨和股骨的軟骨損傷，對膝蓋的損傷也就不大。膝蓋的損傷最多見的就是屈膝、半屈膝蹬地發力的時候，這時要小心，因為在這個角度要少發力才能減少膝蓋的損傷。所以騎車對膝蓋有損傷，但是不大，不是最損傷膝蓋的運動。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 12246次

• 三七粉對腎臟有損害嗎

  三七粉這一類的中成藥物，一些臨床的實驗或者觀察做得相對比較少一些，也沒有明確的一些循證醫學的證據，能夠判斷中成藥到底對腎臟有沒有影響。所以這些中成藥或者藥物，或者是一些是食物當中的一些東西，有沒有對腎臟有沒有明確的影響，現在沒有一個可靠的證據能夠說出來。所以說只能說是三七粉對腎臟的這種影響，目前沒有一個可靠的證據，能夠說它有沒有什么不良的影響。但是說不一定有好的影響，但是壞的影響現在也沒有證據。所以說只能說是，屬于一個在有待于進一步研究，進一步觀察的這個過程當中。

  

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  詹勝利 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-12-20 142510次

• 負重下蹲對關節有損傷嗎
  負重下蹲對下肢關節是有損傷，因為在負重下蹲時，會導致下肢部位的關節結合緊密，并且會出現過度的擠壓和摩擦，從而引起關節部位出現軟骨水腫的情況，并且會導致關節周圍的韌帶、關節囊過度的受到牽拉，時間長了以后，會導致關節內部的軟骨出現變性、斷裂、剝脫，以及周圍的韌帶、關節囊出現勞損、痙攣的情況。這些情況就會導致關節部位出現損傷，并且會過早的出現退變，骨質增生的情況。后期就會影響關節部位正常的屈伸和負重的活動，所以說負重下蹲活動，對于關節部位是會產生損傷。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-08-20 2305次

• 下蹲對關節有損傷嗎
  下蹲對于關節部位損傷是比較大的，特別是對于下肢部位的膝關節、踝關節損傷相對較大。因為在下蹲的過程中，身體的重量主要壓于膝關節和踝關節部位，從而導致膝關節、踝關節部位結合緊密，并且出現過度的擠壓和摩擦，從而引發關節內部的軟骨出現損傷水腫的情況，時間長了以后就會導致軟骨出現退變斷裂，從而引起關節內部有疼痛的情況，特別是在行關節部位受力活動時疼痛的癥狀格外明顯。所以在日常工作生活中一定要避免反復的蹲起以及長時間跑跳的活動，以免導致下肢關節部位出現損傷、退變，引起骨性關節炎，影響骨關節部位的活動。
  語音時長 01:24”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-12-07 2531次

• 下蹲對關節有損傷嗎
  病情分析：一般來說，正常下蹲對于關節的損傷，是可以忽略的。如果是頻繁的下蹲或者下蹲時間過久的話，對于關節是有一定損傷的。意見建議：因此在日常生活中要注意，盡量避免長期保持某種不良體位，以免造成不必要的損傷。日常生活中要注意，保持適當的鍛煉，能夠增強機體免疫力。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-07-24 1403次

• 下蹲對膝關節哪部分有損傷
  病情分析：下蹲對膝關節髕骨以及內外側副韌帶有損傷，或者用力下蹲會損傷到骨膜。平時正常適當緩慢下蹲對膝關節任何部位損傷幾率都比較小，只有長時間下蹲，或者用力下蹲，就會導致膝關節上述部分受到損傷，例如會引起肌肉拉傷，韌帶拉傷。下蹲損傷到膝關節后，會引起膝關節疼痛腫脹，活動困難。意見建議：膝關節損傷后，建議及時就診骨科外科，做膝關節和X光檢查，了解膝關節具體損傷情況。然后通過夾板固定石膏托固定，或者外科手術的方法修復膝關節，休養期間保持膝關節放松，積極預防膝關節外傷，盡量避免下肢負重。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-01-26 601次

• 負重健身對心臟有損傷嗎
  負重健身對心臟可能會有一定的損傷，建議患者要根據自己的身體狀況，合理進行負重訓練。如果患者長時間負重健身，很容易影響到心臟的健康，因為長時間過量的運動，就會導致心臟承受不了太大的壓力，負重健身強度過大，可能會造成心臟超負荷，健身后會出現胸悶以及胸心悸的情況。因為在高強度運動時，心臟的頻率就會超出正常
  李飛 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-05-13 202次

• 瑜伽對關節有損傷嗎
  瑜伽對關節可能會有一定的損傷。這種情況發生在一些特定的人群當中，常見的情形有如下幾種。第一，身體的柔韌性非常差的患者。這類的患者如果做瑜伽千萬要循序漸進，如果要達到一蹴而就的話，非常容易造成關節的損傷。比如造成關節的韌帶拉傷或者是半月板軟骨的損傷。第二，有可能會造成關節內部的過度磨損。這種情況在一些
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 372次