問中老年骨質疏松吃什么比較好

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• 中老年骨質疏松吃什么鈣片

  主要是要看鈣片到體內以后，是否是易吸收和溶解。有一些鈣片可能吹的很神，但是它可能到體內以后，并不容易分解，比如螯合鈣，或者其他的有一些，合成的有機鈣，在體內可能不太容易分解，也不易吸收，其實最容易吸收的，就是離子鈣。離子鈣我們最常見，也是最便宜的，就是碳酸鈣，含鈣量比較高，到體內也容易分解，也容易吸收。所以這一類的鈣片，是比較推薦的，比如葡萄糖酸鈣，或者其他的鈣片，它有一些可能口感比較好。但是可能它的含鈣量，會比較低一些，可能得吃五六片，才能達到有效的濃度。當然吃鈣片的同時，還要輔助其他的一些藥物，這樣才能夠提高骨密度。光吃鈣片，如果不結合其他的藥物，可能對于防止骨質疏松來說，可能效果上，還是要有折扣。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-10-11 6492次

• 肝癌吃什么食物比較好

  肝癌患者吃高蛋白食物比較好，比如蛋清、精瘦肉等。很多的食物對于終末期肝病患者來說還是有益的，當然終末期肝病不僅指肝癌，也包括嚴重的肝硬化。這些食物主要就是含蛋白比較高的食物，也就是所謂高蛋白食物，因為肝癌患者的腫瘤細胞生長的過程中會消耗大量的蛋白質，所以肝癌患者的體型是偏瘦的，是處在一種缺乏營養的狀態。在這種情況下大量的補充蛋白質，對于改善患者的一般營養狀況、提高患者的免疫力、增加患者同肝癌做斗爭的能力是有幫助的。所以鼓勵病人吃高蛋白的食物，比如蛋清、精瘦肉的食物。不過對于晚期肝癌患者有可能會出現肝性腦病的情況，吃蛋白的時候一定要保持大便通暢，因為過量的蛋白攝入，可能會讓腸道的細菌分解蛋白，產生氨這種對大腦有毒害的物質，從而加重肝性腦病。

  

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  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2021-11-30 4643次

• 中老年骨質疏松吃什么比較好
  中老年的骨質疏松，在飲食方面，需要注意以下問題。首先，中國人的飲食結構當中，鈣的攝入量是遠遠不足的，在國際上通用的推薦的成人每天鈣的攝入量大概在800毫克以上，中國人的鈣的攝入含量，要遠遠低于who，也就是國際組織推薦的鈣的攝入量。所以，在您選擇食物的時候，要側重于選擇含鈣較多的食物，比如說一些肉類、一些豆制品、豆腐之類的，那么其次就是維生素d的補充，像一些深海魚類的食物，這些食物當中，可能會含維生素d比較多。不過，食物的補充僅僅是一方面，如果您體內真的缺乏上述的營養物質，建議您在醫生的指導下，可以通過藥物的方式來補充。
  語音時長 01:35”
  李郭喬 主治醫師廣西醫科大學第二附屬醫院

  2019-09-17 2821次

• 中老年吃什么鈣片比較好
  中老年人缺鈣會造成很多疾病，最常見的就是骨質疏松癥，需要補鈣。但是面對各種各樣的鈣片，補鈣吃什么鈣片最好。其實補鈣劑主要是由無機酸鈣鹽和有機酸鈣鹽組成。補鈣的話最好選擇含有有機酸鈣鹽成分的鈣片，也就是有機鈣。因為有機酸鈣更有利于腸胃的吸收，適合中老年人使用。在買藥的時候可以來看一下藥品的成分，乳酸鈣、葡萄糖酸鈣是有機酸鈣鹽，磷酸鈣、氯化鈣都屬于無機酸鈣鹽。無機酸鈣鹽包括鈣中鈣、健骨鈣、鈣爾奇D等。而無機酸鈣鹽含鈣的含量是比較高的，但是其溶解度比較低，對于胃腸道還是有一定的刺激性，對于脾胃功能本來就弱的老年人來說，服藥后可能會出現燒心、惡心、胃輕微的疼痛等一些癥狀。
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  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-13 14588次

• 中老年吃什么鈣片比較好
  常見的鈣劑可以分為三類： 第一類是無機鈣，又稱為第一代鈣制劑。以碳酸鈣羥基磷酸鈣，磷酸氫鈣及氧化鈣為主要成分。 第二類是有機酸鈣，也就是第二代鈣制劑，主要包括乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、醋酸鈣和檸檬酸鈣等。 最后一類是有機鈣及氨基酸螯合鈣，又稱為第三代鈣制劑，是由一種或者多種氨基酸與無機鈣鹽結合而成的一種金屬有機化合物，代表鈣劑主要有左旋蘇糖酸鈣、左旋天門冬氨酸鈣、及甘氨酸鈣等。這類鈣劑有良好的脂溶性，生物利用度高，對胃腸道無刺激性。因此，中老年人補鈣可以優先選擇第二代鈣制劑或第三代鈣劑，這些鈣制劑容易吸收，對胃腸道刺激性小。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-17 4905次

• 骨質疏松吃什么補品比較好
  病情分析：骨質疏松的患者可以多吃一些含高鈣高，維生素D豐富的食物，不要亂吃補品。平時可以吃一些核桃，黑豆，芝麻，油菜，蝦皮，骨頭湯，獼猴桃，蘋果等各種優質蛋白質的食物來補充營養。意見建議：建議有一個良好的生活方式，增加鍛煉，提高免疫力，改善骨質疏松癥狀，保持良好的心態。
  馬謙 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-29 1301次

• 骨質疏松吃什么補品比較好
  骨質疏松要吃的東西主要是鈣片，鈣片也是我們常見的補品，其他的比如中藥，可能也可以一定程度上的緩解骨質疏松。但是這種中藥治療骨質疏松癥的效果并不確定，所以我們通常會建議患者吃鈣片來達到補鈣的目的。因為骨質疏松癥的治療，主要是進行藥物或者是食物補鈣，所以我們會建議骨質疏松癥的患者，平常可以適當的補鈣，來
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 84次

• 骨質疏松吃什么補品比較好
  骨質疏松是骨骼變薄、變弱，導致骨折風險增高的常見疾病。優質蛋白質是骨骼健康的基礎。蛋白質是構成骨骼的基本物質，對于維持骨骼強度和修復受損組織至關重要。骨質疏松患者可以通過食物或蛋白質補品來增加攝入量。鈣劑是預防和治療骨質疏松的關鍵。鈣是構成
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次