問腰椎間盤突出怎么站

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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 85130次

• 腰椎間盤突出怎么恢復

  腰間盤突出恢復，首先它有兩個概念，第一個就是被動保護為主，主動鍛煉一般不建議。第二個它的時間非常非常長，一般是5到10年的時間，腰間盤突出簡單來說就是，腰間盤由于先天薄弱，以及后天的反復運動大的負荷，壓導致椎間盤破裂了，這個破裂就像我們手背上劃一道口子一樣，你得等它自行的愈合，并不是說我們通過外部的某些力量，能夠讓它得到改變。但愈合首先第一，不是主動鍛煉能夠有幫助，而是不要去做某些運動，比如說彎腰、負重、扭腰，比如說彎腰搬重的東西，或者是我們羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫這些扭腰的運動，我們就不要去做這些運動。同時要給它足夠長的時間，腰間盤突出的愈合時間，比我們想象的都要長，一般來說至少是一兩年，長了的話5到10年，它才能逐漸地真正的愈合。所以跟大家平時的概念，可能不太一樣，第一腰間盤突出，不要想著去練什么，第二它要需要很長的時間，所以這個也是心急不得。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 107029次

• 腰椎間盤突出能站樁嗎
  如果病人出現了腰椎間盤突出的情況是不能夠站樁的，因為在站樁時腰部受力比較大，就容易持續性的擠壓椎體間的椎間盤，導致椎間盤內部壓力增高，就會導致椎間突出增大，就容易引發椎間盤突出癥狀復發，或者是導致癥狀加重，就會影響病人的生活。所以在病人出現腰椎間盤突出情況以后，日常生活中一定要避免久站、久坐，避免長時間彎腰活動，坐著時一定要多注意坐姿，避免睡床過軟，以免導致腰椎間盤突出情況加重，在出現腰椎間盤突出情況以后，可以通過腰部熱敷，針灸，艾灸，拔罐，牽引等療法，來促進腰部血液循環，解除腰部肌肉，筋膜，韌帶痙攣，以緩解腰椎間盤突出疼痛癥狀。
  語音時長 01:21”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-04-12 10934次

• 久站會腰椎間盤突出嗎
  久站是會出現腰椎間盤突出的，因為久站很容易導致腰部負擔增大，就會引發椎體間的椎間盤反復的受力擠壓，很容易引起椎間盤變性斷裂，引發椎間盤突出。所以在日常生活中，想要預防腰椎間盤突出，一定要避免長時間站立，避免長時間彎腰活動，坐著時一定要多注意坐姿，避免睡床過軟，避免腰部外傷，以免引發腰椎間盤突出，導致腰椎管內脊髓或者是神經根受壓，就容易引發腰腿部疼痛，將會影響腰腿部正常的受力活動，如果說出現了腰椎間盤突出情況，引發了腰腿部疼痛，可以行腰部牽引，針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法，以及對癥用藥物治療，來緩解腰椎間盤突出癥狀。
  語音時長 01:25”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-04-07 3426次

• 腰椎間盤突出能站嗎
  腰椎間盤突出，如果在臨床中書本上是要求需要靜臥平躺，實際上在臨床中對于正常的生活以及行走是沒有太大的影響的。對于站立時更沒有什么問題，有的人如果站立比較疼痛嚴重，是可以需要臥床休息的。但是并不表明說站立行走就會導致病情加重。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2018-12-30 1403次

• 腰椎間盤突出什么站姿
  病情分析：腰椎間盤突出應該注意正確站姿盡量維持脊柱生理曲度，避免局部受力，防止髓核突出。站立時要兩眼平視，肩胛骨夾緊，挺胸抬頭，腹部微收，膝蓋微微彎曲，腳趾抓地，重心落在承重足上。但也需要注意避免久站，避免長時間維持一個姿勢，可改為稍息姿勢，兩側交替。意見建議：腰椎間盤突出患者平時要注意糾正不良姿勢和習慣，避免腰部過度負重，避免大幅度彎腰扭腰活動。盡量睡硬板床，避免劇烈活動，勞逸結合。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-07-02 1002次

• 腰椎間盤突出能久站嗎
  腰椎間盤突出通常不能久站也不能久坐，通常應該注意以下幾點：一，腰椎間盤突出是現代常見的疾病，多是由于長期反復的外力造成的輕微損傷，使得腰部的退變加重，在日常生活中無論是患有腰椎間盤突出都應該要避免，利于外力對于腰部的傷害。二，患有腰椎間盤突出的患者可以進行非手術治療，例如推拿，按摩，理療等方法來緩解
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 280次

• 腰椎間盤突出能久站嗎
  腰椎間盤突出患者一般不宜久站。腰椎間盤突出是一種常見的腰部疾病，它會導致腰部疼痛和活動受限。對于這類患者，久站并不是一個好的選擇。長時間站立會增加腰部的負擔，可能加重癥狀，不利于病情的恢復。1、加重腰部負擔：站立時，身體的重量主要通過腰部向
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次