問吃什么食物補鋅

為你推薦

• 寶寶補鋅有什么好處

  寶寶補鋅的好處有增強食欲、增強抵抗力、糾正貧血等。第一，可以增強食欲，如果缺鋅會出現厭食的情況，影響寶寶的消化功能，所以補鋅可以增強食欲，有助于生長發育。第二，增強抵抗力，補鋅可以提高人體的免疫能力，因為鋅是DNA聚合物的主要成分，如果缺少了就會導致寶寶的免疫功能下降。第三，可以糾正貧血，寶寶如果鐵、鋅缺乏，可能會出現小細胞低色素的貧血，出現面色蒼白、食欲差等情況，補鋅有助于緩解這種情況，有助于糾正貧血。寶寶補鋅分為食補和藥補，具體該選擇哪種辦法，主要看寶寶缺鋅的程度。如果缺鋅的程度不嚴重，只是輕微的缺鋅，一般食補就可以，比如適當的多吃魚肉、雞蛋、瘦肉、堅果等。如果是中重度的缺鋅，除了食補之外還要注意藥補才行，如應用葡萄糖酸鋅或者是賴氨葡鋅，這些藥物都可以為寶寶補充體內鋅元素。

  

  01:44
  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-12-06 6426次

• 痔瘡吃什么食物

  痔瘡分為內痔、外痔和混合痔。痔瘡的臨床表現，排便時肛門口的滴血、大便表面的帶血、肛門口的疼痛、肛門口的瘙癢、肛門口墜脹不適、肛門口的潮濕。所以說得了痔瘡要避免引起這些臨床癥狀的飲食，要進食高纖維素的蔬菜、水果，避免久坐、避免大便秘結的飲食，保證大便的通暢可以進食水果等等。

  

  01:00
  李磊 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-05-19 4737次

• 吃什么食物補鋅
  富鋅食物如牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝、花生、黃豆、胡蘿卜、牡蠣等。據測定動物性食物的含鋅量高于植物性食物，且動物蛋白質分解后所產生的氨基酸能促進鋅的吸收，吸收率一般在50%左右。而植物性食物所含鋅可與植物酸和纖維素結合成不溶于水的化合物，從而妨礙人體吸收，吸收率僅20%左右。人工喂養的嬰兒應從四個月起，開始添加容易吸收的富含鋅的輔食：瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物干、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。
  語音時長 1:26”
  楊輝 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-16 18093次

• 小孩補鋅吃什么食物
  一，動物性食物。含鋅量高的食物有瘦肉，豬肝，魚類，蛋黃，其中以牡蠣含鋅最為高，具化驗，動物性食物含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅三到五毫克，并且動物性蛋白質分解后產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。二，植物性食物含鋅量較少，每一百克植物性食品中大約含鋅一毫克，各種植物性食物含鋅比較高的有豆類，花生，小米，蘿卜，大白菜，核桃，花生、芝麻，紫菜等。海產品：牡蠣，海蝦、海帶、蝦皮、扇貝等。
  語音時長 1:14”
  郝小生 主治醫師吉林大學第一醫院

  2018-10-12 21745次

• 小孩補鋅吃什么食物
  鋅元素主要存在于海產品、動物內臟中,其它食物里含鋅量很少———水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類里幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。此外還可以通過些補鋅劑來補下。
  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-12-01 3001次

• 給小孩吃什么食物補鋅
  補鋅主要是通過飲食補充。食物中含鋅量多的食物有牡蠣、麥芽，其次是瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物肝臟等。只要平時多吃一點上述食物，人體就不會發生缺鋅現象，即使已經缺鋅，也會很快補上，鋅是人體不可缺少的微量元素，對兒童的生長發育起著重要的促進作用。
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-11-27 2801次

• 吃什么食物補鋅好
  一，補鋅要多吃牡蠣，大家都知道牡蠣中含有非常豐富的鋅元素，不僅味道鮮美而且營養還特別的豐富，是每個孩子的理想補鋅食物，可以給孩子燉湯喝，更好的吸收一些。二，動物肝臟，買來雞肝或者是豬肝一類的，給孩子煮一煮涼拌吃或者煮熟后炒著吃，都是很不錯。給孩子做的美味一些，相信他們是很喜歡吃的。三，給孩子熬一些黑
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-21 1601次

• 補鋅吃什么食物最好最快
  并沒有補鋅吃什么食物最好最快的說法，因為個人體質不同，進食食物后的效果也不同，在日常生活中可以吃肉類、海鮮類、蔬菜類等食物進行補鋅，比如牛肉、扇貝、芹菜等。當缺鋅較為嚴重時，還需要遵醫囑服用藥物治療。1、肉類：瘦豬肉、牛肉、羊肉此種肉類食物中含有大量的鋅元素，吃了之后能夠改善缺鋅引起的食欲下降、身體
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-02-14 0次