問路走多了腳底疼怎么辦

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• 走路多了腳底板疼是怎么回事

  走路多了腳底板疼多數(shù)是由于腳底板的筋膜受到了損傷引起的。筋膜就是連接腳掌到腳后跟的一根筋，叫做足底筋膜，如果筋受到損傷，腳就會也跟著疼痛，走路多了筋就會被拉長或者是反復(fù)的拉，一走一步牽拉一次會出現(xiàn)微損傷，損傷會慢慢的積累，積累到一定程度會造成足底筋膜的損傷，可以叫足底筋膜炎或者是足底腱膜炎等。足底筋膜受傷以后就會出現(xiàn)疼痛而且會出現(xiàn)腫脹，出現(xiàn)炎癥的反應(yīng)，炎癥的反應(yīng)是無菌性炎癥，無菌性炎癥就會有炎癥就會腫脹、疼痛走多了活動也就受限，因此走路多了腳底板疼，多數(shù)是由于足底筋膜反復(fù)積累性，勞損導(dǎo)致的足底筋膜炎癥造成的。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9342次

• 吃辣椒多了肚子疼怎么辦

  吃辣椒多引起了肚子疼，首先一定不要再吃了，停止進(jìn)食辣椒等刺激性的食物。同時可以喝溫?zé)岬呐Ｄ蹋驗榕Ｄ汤锩媸呛欣业鞍椎模梢栽谖改c的黏膜表面形成一層保護(hù)膜，可以相對比較快的緩解辣椒對胃腸黏膜的刺激，以緩解辣椒引起的疼痛感。另外也可以喝一些容易消化的粥，小米粥、大米粥等，這些溫軟的粥容易消化，同時也對胃黏膜有一定的保護(hù)作用，可以養(yǎng)胃。另外，也可以進(jìn)行一些簡單的治療，比如給一些解痙藥等等。如果不緩解，可以再給予些胃黏膜保護(hù)。仍然不能緩解癥狀，就要去醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范的診療了。

  

  01:28
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 3059次

• 路走多了膝蓋酸怎么辦
  在行走膝蓋關(guān)節(jié)屈曲的時候，髕骨和股骨構(gòu)成了髕骨關(guān)節(jié)壓力會比較大，如果行走距離過長，髕骨關(guān)節(jié)軟骨就會因為過度的磨損，產(chǎn)生損傷出現(xiàn)酸脹，疼痛的癥狀。應(yīng)減少膝關(guān)節(jié)屈伸的活動，如下蹲上下樓梯爬山等運(yùn)動，佩戴護(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié)，可以嘗試熱敷、按摩、理療的方法以促進(jìn)血液的循環(huán)，疼痛劇烈可以口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬雙氯芬酸、塞來昔布等，也可以口服保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨的藥物，如硫酸氨基葡萄糖等，一般通過休息癥狀可慢慢得到緩解，如果膝關(guān)節(jié)長期疼痛，則需要去醫(yī)院骨科，或關(guān)節(jié)外科做進(jìn)一步的檢查和治療。
  語音時長 1:18”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-08-29 6516次

• 路走多了腳后跟疼
  這很明顯是由于過度勞累、刺激過大才引起的腳后跟疼痛，對于這樣的病人可能存在有跟腱炎、脂肪墊炎、跟骨骨刺、筋膜炎的情況，從而在受到過多的刺激下就會引起腳后跟疼痛的癥狀。一般針對于這種情況的治療，首先需要以休息為主，避免過多的走路，否則這種疼痛癥狀是非常難改善的，另外可以堅持每天燙洗一下，燙洗外用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的，再就是對于這樣的病人也可以進(jìn)行打封閉治療，一般這種疼痛癥狀慢慢就會好起來的。
  語音時長 1:25”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-14 16549次

• 路走多了會損傷關(guān)節(jié)嗎
  路走多了會損傷關(guān)節(jié)，主要是由于走路過多，造成關(guān)節(jié)周圍的韌帶損傷，或者是關(guān)節(jié)內(nèi)的滑膜以及半月板造成損傷，也會引起疼痛。特別是在中老年以后的老人，應(yīng)該適當(dāng)鍛煉，盡量不要走得過多，或者是不要登山以及做過多的深蹲動作，否則容易造成關(guān)節(jié)的損傷。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2018-12-31 3105次

• 走路走多了腳疼怎么辦
  走路走多了腳疼是怎么回事，就是勞損所致，問題不大，多休息幾天就會恢復(fù)的。伴有腫脹的可以結(jié)合外用化瘀的藥物治療下，每天堅持熱水泡腳，要穿合適透氣吸汗的鞋襪為宜，盡量多休息避免大的活動量，不要吃生冷刺激性的食物，多喝水多吃新鮮的水果和蔬菜，促進(jìn)代謝有助于恢復(fù)和消腫。按時作息避免太勞累，多吃些活血化瘀清熱解毒的食物，如紅花、葡萄、香菇、玫瑰花、山藥、當(dāng)歸、葡萄柚，洋蔥、檸檬等。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 7305次

• 路走多了胯骨疼怎么辦
  走路過多導(dǎo)致胯骨疼痛，是許多人都會遇到的問題。這種疼痛可能由多種因素引起，包括運(yùn)動量過大、姿勢不當(dāng)，或是潛在的健康問題，如腰椎間盤突出、股骨頭壞死等。首先，要適量減少運(yùn)動量，給身體充足的休息時間。長時間的行走會增加髖關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，引發(fā)疼痛。因
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-29 0次

• 路走多了胯骨疼怎么辦
  路走多了胯骨疼通常是因為股骨頭壞死、腰椎間盤突出等原因?qū)е拢梢酝ㄟ^手術(shù)的方式治療。1、股骨頭壞死：股骨頭壞死通常是因為骨頭缺血導(dǎo)致的股骨頭結(jié)構(gòu)改變或者塌陷引起，也有可能是因為髖部外傷導(dǎo)致。如果患者局部的骨頭缺血，久而久之就會導(dǎo)致局部的細(xì)胞壞死，從而出現(xiàn)股骨頭壞死的情況，髖部外傷也會影響到股骨頭，最
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-19 993次