問便秘吃什么可以緩解

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• 孕期便秘可以吃什么

  家中出現了一個孕婦，我們都在積極的補充營養，一般補充的這些都是高蛋白、高脂肪的飲食，常常的忽略了膳食纖維的補充。那么這時候孕婦就容易出現便秘。如果出現了便秘，我們就需要補充一些高纖維的蔬菜，比如芹菜、蒜苔、菠菜等，還有可以適當的去補充一些水果，鴨梨、蘋果、香蕉等。如果通過改善飲食仍不能改變患者的便秘情況怎么辦呢？那么我們就可以用一些蜂蜜栓通便。蜂蜜栓通便它可以長期使用，一般不去應用那些甘油灌腸劑、開塞露等，因為甘油灌腸劑和開塞露它含有高濃度的甘油，它僅僅適合于排便比較困難的患者暫時性使用。

  

  02:02
  毛希瑞 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-03-03 3032次

• 吃什么可以改善便秘

  對于經常便秘的人，尤其是從小就愛上火的人，平時應該注意飲食：比如可以吃一點膳食纖維素多的食物、像這種五谷雜糧、新鮮蔬菜、水果等，比如菠菜、白菜、蘿卜、芹菜等。還有根據陰陽學說，在中醫的世界里劃分出三種人：陽偏質、陰偏質和陰陽平和質。這就是為什么好多人想胖胖不起來，想瘦瘦不下來，有的人很容易上火，有的人從小手腳冰涼，主要原因就是體質不同。今天說的主角“便秘”和人的體質、遺傳也是有很大關系的。但是后天的飲食也是至關重要的。剛才已經提到了成人便秘的飲食，對于年齡較小的嬰兒，寶媽更應該多吃這些含膳食纖維的食物。對于已經添加了輔食的幼兒，我們可以吃點火龍果、獼猴桃、熟香蕉等。另外成人也可以通過中藥調理，比如蜂蜜水、郁李仁等，還可以遵醫囑使用中成藥，比如四磨湯口服液等，它可以促進胃腸的蠕動，促進消化液的分泌，且作用溫和，不會對腸胃造成太大刺激，對于小孩、老人服用都比較安全，口服液多為濃縮液體，劑量小，口感一般也是可以接受的。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:55
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2021-07-19 30097次

• 吃什么食物可以緩解便秘
  在日常生活中吃一些含有膳食纖維比較豐富的水果和蔬菜，可以緩解便秘的臨床癥狀。比如說西瓜，草莓，葡萄，橘子，橙子，柚子，香蕉，獼猴桃，水蜜桃，火龍果，還有韭菜，芹菜，萵筍，茼蒿，竹筍，花菜，甘藍，金針菇，香菇，蘑菇，木耳等等。主要是這些食物吃了以后可以增加腸道內糞便的容積，促進胃腸蠕動，使糞便軟化，易于排出體外，可以有效的緩解便秘的臨床癥狀。除此以外還要多運動，也要多喝水。
  語音時長 01:11”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-06-02 1093次

• 吃什么蔬菜可以緩解便秘
  吃膳食纖維成分含量高的蔬菜可以緩解便秘，比如芹菜，菠菜，白蘿卜，大白菜。便秘的發生往往是受到多種因素的影響，如果飲食過于精細，喝水少，膳食纖維吃的少都可能會導致便秘的發生。在平時適當的增加膳食纖維含量高的蔬菜可以促進胃腸道的蠕動，而且不被吸收的纖維素成分可以構成糞便的框架結構，有利于保證糞便的軟硬適中，可以緩解便秘的癥狀。如果長期存在便秘的，除了要注意調整飲食結構以外也要適當的進行運動，促進胃腸道的蠕動。同時也要養成良好的排便習慣，最好能夠做到定時排大便，尤其是要避免出現有大便隱忍不排的情況。
  語音時長 01:12”
  曹軍 副主任醫師日照市中醫醫院

  2021-10-13 1493次

• 吃什么水果可以緩解便秘
  病情分析：如果便秘不重，可以通過吃一些水果進行調理，可以改善便秘，可以吃的水果有梨、蘋果、獼猴桃、柚子、香蕉、葡萄等，這些水果可以幫助通便，可以增加水分來改善腸道的環境，促進腸蠕動，改善便秘。意見建議：便秘除了吃水果調理以外，還要吃一些新鮮蔬菜，如芹菜、韭菜、菠菜等。早晨可以空腹喝蜂蜜水，可以起到潤腸通便，促進胃腸蠕動的作用，從而改善便秘。
  張繼業 主任醫師山東青島中西醫結合醫院（山東青島中西醫結合醫院互聯網醫院）

  2021-04-19 802次

• 便秘吃什么食物可以緩解
  病情分析：便秘的患者一般可以適當的吃一些富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果來緩解，比如火龍果，獼猴桃，油麥菜，白菜，油菜，蘋果等等。意見建議：對于便秘的患者應當注意保持良好的飲食及生活習慣，養成定時排便的習慣，最好能夠到醫院就診，進一步完善腸鏡等相關的輔助檢查，排除器質性病變，針對性的治療。
  楊蜜蜜 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-05 1102次

• 吃什么緩解便秘？
  一般情況下，吃蘋果、香蕉、菠菜等富含膳食纖維的食物可以緩解便秘，能夠起到輔助的作用，也可以在醫生的指導下口服潤腸通便的中成藥進行治療。富含膳食纖維的食物可以促進腸道蠕動，對于緩解便秘有幫助，但是作用有限，患者還需要在醫生的指導下口服藥物治療
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-08 0次

• 孕婦吃什么水果緩解便秘
  孕婦吃富含維生素、富含膳食纖維等水果緩解便秘，同時應注意多喝一些水。1、富含維生素：便秘通常指的是一種排便困難的感覺，一般是由于年齡增長、不良的生活方式導致，也可能是由于不良的排便習慣造成，患者通常會出現排便次數減少、糞便干結等癥狀，一般需要吃富含維生素的水果，比如蘋果、芒果、西瓜等，通常可以起到補
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-10-25 88次