問早上起來喝蜂蜜水能減肥嗎

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• 晚上喝蜂蜜水能減肥嗎

  晚上喝蜂蜜水不能夠減肥。因為蜂蜜水中含有大量的果糖和葡萄糖，如果晚上喝了大量的蜂蜜水，這些果糖和葡萄糖就會轉化為脂肪，不利于減肥，所以晚上不能夠喝大量的蜂蜜水。雖然喝蜂蜜水可能會增加機體免疫能力，有潤腸通便的作用，但是如果在晚上喝大量的蜂蜜水，尤其是在夜間的時候熱量攝入過多，對減肥是沒有好的效果的。如果要想減肥，還需要通過飲食加運動的控制，減少飲食當中的大量脂肪，同時再增加適當的運動，通過運動來消耗熱量來消耗脂肪，讓脂肪分解、燃燒，才能達到減肥的效果。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-12 4339次

• 早上起來血壓為啥偏高

  早上起來血壓偏高是因為神經由迷走神經支配轉換為交感神經支配導致的。早上起來血壓偏高主要是因為在睡著的時候是由一種植物神經，迷走神經來控制的，血壓會降低，有利于人體處于休息狀態，醒來以后會由另外的一種植物神經控制，稱為交感神經，交感神經主要是在運動、勞累、情緒激動的時候占據主導地位，有助于人體的應激，會使血壓出現一定程度的升高，尤其是從迷走神經過渡到交感神經的過程中，血壓會更高一些。所以，囑咐高血壓患者晨起之后就吃藥，主要也是因為這個原因。

  

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  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-06-29 8243次

• 早上喝蜂蜜能減肥嗎
  早上喝蜂蜜有減肥功效，因蜂蜜蘊含的脂肪酸能夠促進腸道的蠕動，而其豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況。吃蜂蜜之所以能夠減重因為它含的熱量很低，只有同等分量白砂糖的75%，100克的蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200克所吸收的熱量也不超過600卡路里，相比平時攝取千二至千五卡路里的正常標準距離很遠，所以蜂蜜雖是甜品，但一樣可以達到減重的效果。此外，蜂蜜能補充維他命b族、維他命c、鉀、鈣等，不會破壞身體營養均衡，是減重的佳品。同時要有健康的飲食規律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果，如黃瓜、蘋果等，都可以達到理想的減肥效果。不要刻意去減肥，最好不要吃減肥藥等，吃了不僅對身體不好而且還會反彈，多運動，養成早睡早起的習慣，建議每天跑步，可以增強體質，還可以適當的減肥。
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  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-30 15527次

• 早上起來腿酸
  早上起來腿酸，通常有可能是夜間睡眠姿勢不當或者是著涼等造成的，下面我給大家做詳細的介紹。首先考慮是屬于典型的炎癥性的疼痛的表現，通常這種情況可以考慮使用抗炎止痛的布洛芬緩解釋片，加上外用止痛膏或者是口服的大活絡丹進行口服治療一下就可以的。由于腿部血液循環不好引起的酸痛癥狀，平時勞累過度受涼也會引起癥狀的加重，像這種情況可以通過熱敷配合，活絡油按摩局部促進血液的循環，緩解癥狀，可以到醫院通過針灸理療治療。腿酸腰酸也有可能是腎虛導致的，通常建議是口服腎寶或者六味地黃丸看看。平時要注意飲食營養均衡堅持每天的鍛煉身體，腰椎間盤的突出的情況下，有神經受壓迫導致腰酸和腿酸。
  語音時長 1:34”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 14890次

• 早上喝蜂蜜水能減肥嗎
  病情分析：單純依賴早晨喝蜂蜜水，并不能起到減肥的效果。意見建議：減肥一定要依賴控制飲食和體育鍛煉，使每日攝取的能量與消耗的能量達到負平衡。少吃一些油膩的食物，多吃一些富含膳食纖維的蔬菜水果，適當的減少主食的進食量，保證足夠的營養。同時堅持長期的體育鍛煉，長期堅持是治療肥胖癥最重要的步驟。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-06-11 2204次

• 喝蜂蜜水能減肥嗎
  喝蜂蜜水是可以減肥的。蜂蜜水減肥法是一種流行的減肥方法，是指一日三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替。蜂蜜水除了有減重滋養皮膚的功效，蜂蜜蘊含的脂肪酸還能促進腸道蠕動，而且蜂蜜豐富的維他命和礦物質也可以調整腸胃的功能，排除體內毒素，改善便秘情況。
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 3203次

• 早上起來空腹喝蜂蜜水好嗎
  早上起來空腹喝蜂蜜水需適量，過量則不宜，適量飲用蜂蜜水確實能帶來諸多益處，如促進消化、排毒養顏、增強免疫力等。但空腹狀態下，過量飲用則可能引起胃酸過多、血糖升高等問題，因此需科學飲用。蜂蜜中的酶類物質有助于分解食物，適量飲用可促進胃腸道蠕動
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-04 0次

• 早上起來空腹喝蜂蜜水好嗎
  早上起來空腹喝蜂蜜水一般是好的。蜂蜜是一種營養比較豐富的食物，富含微量元素，而且喝蜂蜜水還有助于潤腸排便，補充人體所需要的糖分，可以緩解便秘，還能調理腸胃，尤其是對于有不良飲食生活習慣的患者，喝蜂蜜水之后可以調節胃腸功能，改善胃腸功能紊亂的癥狀，增強人體的免疫力，提高抵抗力，減少患病的可能，并且早上
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-07 3025次