問減脂怎么瘦臉

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• 減脂可以瘦嗎

  當(dāng)然減脂之后是可以瘦的，整個(gè)人會變得消瘦一下。因?yàn)闇p脂之后，脂肪就會減少，所以說，整個(gè)人會看起來瘦一些。但是，如果是減脂的同時(shí)，我們在增加肌肉的話，整個(gè)人可能會看起來更加強(qiáng)壯一些，但是并不會明顯的瘦，就看你在減脂的同時(shí)是不是增肌。如果是單純的減脂，整個(gè)人會看起來瘦很多，但是如果是減脂的同時(shí)，肌肉組織變得發(fā)達(dá)了，整個(gè)人看起來可能不會顯出來瘦了很多，但是會看起來更精壯一些。

  

  01:36
  李廣學(xué) 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-03-05 12028次

• 怎么瘦臉瘦腿

  瘦臉瘦腿實(shí)際上有非常簡便的方法，就是肉毒毒素的注射。通過將肉毒素注射在咬肌的部位，也就是臉兩側(cè)的部位，可以達(dá)到立竿見影的瘦臉的效果，手術(shù)方式很簡單，很安全，即便不喜歡臉變瘦了的樣子，過三五個(gè)月也就恢復(fù)到之前沒打的樣子了。瘦腿就是瘦小腿，小腿的后側(cè)的肌肉有兩層，外層叫腓腸肌，內(nèi)層叫比目魚肌，就是在腓腸肌上進(jìn)行肉毒毒素注射，因?yàn)樾⊥群髠?cè)兩層肌肉的功能是一樣的，通過外層肌肉注射可以使外層肌肉變小，同時(shí)也不影響腿部的功能，走路、正常活動都是完全沒有影響的。當(dāng)然，除了注射以外運(yùn)動也是可以的，但是運(yùn)動需要長期堅(jiān)持，跟打肉毒素相比，打肉毒素有立竿見影的好處。

  

  01:25
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-25 3024次

• 怎么可以瘦臉
  一、吹泡泡的方法，像吹泡泡一樣努力鼓起自己的面部肌肉，然后要堅(jiān)持十秒鐘，突氣之后要努力吸面部的肌肉，也要堅(jiān)持十秒鐘，這樣臉上的贅肉能會減少。二，舌尖遷移法，動作要領(lǐng)要緩慢地抬頭看天，張開嘴，同時(shí)舌尖那向上挺，堅(jiān)持十秒，之后收回自己的舌頭閉上嘴，頭不低下去，這樣的動作重復(fù)十次，下頜贅肉會很快消失。三，搖動下頜法，主要?jiǎng)幼魇亲炻晕堥_一些，活動自己的下頜，左右移動，每次堅(jiān)持反復(fù)三十次，每天只要做三次效果就很明顯。四，手指瘦臉法，主要的動作要領(lǐng)是大拇指以外的四只手指合攏，放在臉上大約上下臼齒的地方，在臉上畫圓，從內(nèi)向外劃，每次輕輕的拍打，五圈就可以，然后換另一邊的進(jìn)行動作也是五次。
  語音時(shí)長 1:41”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-28 36142次

• 如何瘦臉？
  瘦臉只有以下幾種方式可以做到：一、減肥，管住嘴邁開腿，通過合理的膳食，做到這一點(diǎn)。二、通過磨骨或者是截骨來減少下頜骨的寬度。三、打瘦臉針，就是一種毒素，使咬肌萎縮產(chǎn)生瘦臉的效果。四、通過手術(shù)的方式祛除部分頰脂墊，使頰骨組織的豐滿度降低。只有這幾種方式可以真正達(dá)到有效的使面部顯消瘦的效果，對口唇支撐最明顯的是尖牙，后牙對頰骨的軟組織有支持作用，老年人由于缺牙確實(shí)會顯得頰骨消瘦，但是智齒不在此例。因?yàn)槎鄶?shù)的智齒都是萌出在牙列的最后一個(gè)，它遠(yuǎn)離的頰部的軟組織，而且絕大多數(shù)智齒不能夠正常萌出，它與頰骨的軟組織支撐作用會很不明顯，因此個(gè)人認(rèn)為拔出智齒不能真的起到瘦臉作用，而是應(yīng)該通過合理的減肥的措施起到瘦臉作用，其他的手術(shù)方式都是有風(fēng)險(xiǎn)的。
  語音時(shí)長 1:42”
  楊志峰 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-29 73888次

• 減脂怎么瘦臉
  減脂瘦臉的方法主要是促進(jìn)面部的脂肪燃燒，從而達(dá)到瘦臉的方法，可以每次在洗刷時(shí)或者洗刷后雙手對臉頰部位進(jìn)行提拉按摩，按摩有助于加速血液的流通，導(dǎo)致面部發(fā)熱，從而有助于脂肪的燃燒達(dá)到瘦臉的效果，在減脂的時(shí)候可以多做做面部運(yùn)動，并可以用熱毛巾熱敷臉部，還需要限制脂肪的攝入，堅(jiān)持鍛煉來加快瘦臉的進(jìn)度，堅(jiān)持每天早晚各一次的進(jìn)行面部按摩，重要的是在于堅(jiān)持，只有持之以恒堅(jiān)持按摩才利于減脂，要有計(jì)劃的進(jìn)行減脂才能更有利于脂肪的快速燃燒。
  于冬梅 副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2022-03-25 603次

• 瘦的人需要減脂嗎
  瘦的人大多數(shù)情況下不需要減脂，但是有時(shí)候也需要減脂。因?yàn)槭莸娜擞锌赡苁羌∪馓貏e少，脂肪比較多，這種情況其實(shí)也需要進(jìn)行減脂。現(xiàn)在臨床上減脂的方法比較多，可以通過體育鍛煉的方法來進(jìn)行，也可以通過抽脂治療或者溶脂治療的方式來進(jìn)行，建議到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)進(jìn)行治療。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-25 1202次

• 每天吃減脂餐會瘦嗎
  每天吃減脂餐，在一定程度上有助于體重的減輕，但并非絕對保證能夠瘦身。其效果受多種因素影響，具體包括個(gè)人體質(zhì)、飲食控制以及運(yùn)動量等。首先，減脂餐通常設(shè)計(jì)為低熱量、高纖維、營養(yǎng)均衡的飲食，旨在減少脂肪攝入，增加飽腹感，從而幫助控制體重。然而，不
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-10-24 0次

• 每天吃減脂餐會瘦嗎
  每天吃減脂餐是有可能會瘦的，但是當(dāng)瘦到一定程度的時(shí)候就不會再有效果了，并且太瘦對健康也是不利的。減脂餐是有一定程度的瘦身效果，因?yàn)闇p脂餐通常是油和鹽比較少，粗纖維和高蛋白的食物。粗纖維的食物通常是以下幾種，例如玉米、燕麥等，優(yōu)質(zhì)蛋白的食物有雞蛋、牛奶、雞胸肉等。每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，只是吃減脂餐瘦身只
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-22 25029次