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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應當減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應當適當的進行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內癥狀沒有改善，可以及時的去正規醫院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 7051次

• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們日常生活中還是很常見的。最常見原因就是由于現在生活中，大家更多的借助于現代化的交通工具，包括我們的生活習慣，導致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學習、寫作業、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態，他就會逐漸出現腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發生的時候，我們也不會太重視。只有當他比較嚴重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發生了腰酸背痛，我們的處理其實要從兩方面，一個就是改變不良的生活習慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們如果時間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經阻滯、神經注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當然最重要的一點，就是我們的養成良好的坐、立、行、走的這種習慣，時刻記住保持一個適當強度的鍛煉，這個是預防腰酸背痛最重要的一個措施。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-10-26 40976次

• 總是腰酸背痛怎么回事
  總是出現腰酸背痛，大部分情況下是局部的筋膜炎癥，也有可能是肌肉勞損。長時間的一個姿勢，比如長時間的低頭彎腰，長時間對著電腦，手機，長時間的坐立，睡的床太軟，長時間的伏案工作以及趴著睡覺都會引起腰背部的肌肉纖維反復的受到牽拉，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，炎性液體滲出刺激周圍的神經，所以會導致局部的發酸發痛的癥狀。同時，還會產生一些局部的代謝產物，比如乳酸以及二氧化碳等等，會引起局部的酸痛更加明顯。這種情況下要積極的端正身體姿勢，定時改變姿勢，適當的進行體育運動鍛煉，游泳是比較好的，積極的進行推拿按摩，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，大部分情況下都會得到很好的減輕。
  語音時長 01:15”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-22 2514次

• 感冒腰酸背痛怎么回事？
  感冒如果有出現腰酸背痛的情況，這種情況主要考慮很有可能是由于細菌或者是病毒進入人體內導致嚴重的一個反應。很多感冒通常都是由于病毒，或者是合并細菌感染所引起來的，建議大家可以去醫院做一個血液常規，檢查看是有什么感染，如果有病毒感染引起來，需要服用一些抗病毒的藥物。比如利巴韋林顆粒或者是像奧司他韋顆粒來進行治療或者緩解癥狀。如果合并有細菌感染，還需要聯合服用一些消炎抗感染的藥物來進行治療，一般腰酸背痛通常都是由于病毒感染引起來的，同時還需要在醫師的指導下適當的服用一些具有清熱、解毒、去火的藥物來進行治療，緩解癥狀。同時注意觀察體溫，看有沒有體溫升高的現象，一旦體溫超過38度5就需要服用退燒的藥物，達到一個降溫的目的，期間要多休息，不要過度勞累。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-09-20 5548次

• 腰酸背痛怎么回事
  腰酸腰痛是一種常見的臨床癥狀，主要是腰背部或腰骶部酸脹疼痛，反復發作，酸脹疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，遷延不愈。引起腰酸的原因很多，可能與腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、輸尿管結石、婦科疾病等有關，應及時去醫院就診，明確病因，對癥治療。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-23 2003次

• 經常腰酸背痛怎么回事
  腰酸背痛和很多疾病都有一定的關系，例如腰肌勞損，腰椎退行性變，腰肌筋膜炎，脊柱炎等等，這些都是導致出現腰酸背痛常見的原因。所以當出現這種現象的時候，要注意休息，養成良好的工作學習的姿勢。可以配合一些非甾體類消炎止痛藥緩解疼痛，例如洛索洛芬鈉片等等。其次也可以配合熱敷理療等方法緩解癥狀，效果都是不錯的。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-01-26 1302次

• 腰酸背痛怎么回事
  腰酸背痛可能是腰椎間盤突出癥、骨質增生等疾病導致。1、腰椎間盤突出癥：可能是由于椎間盤退變引起的，也有可能是慢性勞損以及遺傳因素導致的，還可能是腰椎發育異常造成的，而且患者長期干重體力活也有可能會誘發腰椎間盤突出癥。患者會出現腰部不適、肌肉萎縮、坐骨神經痛以及彎腰困難等癥狀，隨著疾病的發展還有可能會
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-17 545次

• 感冒腰酸背痛怎么回事
  感冒時伴隨腰酸背痛，往往是由于病毒感染引起的全身癥狀之一。感冒病毒不僅侵襲呼吸道，還可能影響肌肉和關節，導致酸痛不適。此外，感冒期間身體免疫力下降，容易引發肌肉疲勞和炎癥反應，進而加重腰酸背痛的癥狀。針對這一現象，可以從以下幾個方面來理解和
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2025-02-27 0次