問跑步后大腿根疼多久能恢復

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• 扭傷腳后多久能恢復跑步

  扭傷腳后恢復跑步的時間不能具體的說明，如果扭傷的程度比較輕，經過合理治療和適度休息，腫脹在一周左右就可以完全消失，然后就可以嘗試正常行走，如果站立時沒有使疼痛加重，再過一周的時間，就可以恢復跑步了。但跑步需要循序漸進，做好跑步計劃，運動量不可以太大。如果癥狀比較明顯，則需要兩周左右的時間癥狀才可以完全恢復。癥狀恢復后，需要進行一周的正常行走和站立，如果觀察沒有癥狀的加重，才可以恢復跑步。如果是腳扭傷伴有骨折，要等骨折愈合，拆除外骨釘，然后進行功能鍛煉，需要4個月以上的時間才能恢復跑步。恢復跑步的時間與病情的輕重有關，一般不建議太早的開始跑步，因為跑步運動較為劇烈，容易使組織損傷進一步的加重。

  

  01:41
  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-25 4948次

• 大腿吸脂后多久不疼

  大腿吸脂，其實是比較大的手術。一般都在全麻下，完成大腿吸脂手術后。手術中是因為它是全麻完成，患者是感覺不到疼痛的，所謂的出現疼痛，往往會出現在血腫，一些問題的時候會出現疼痛。因為在術中全麻的時候，就是完全喪失意識的，就不會感覺到疼痛。所以建議患者穿上合理的彈力服。然后戴彈力服的時間也很重要，就是一定要穿三個月。這時候使吸脂部位的皮膚和皮下組織進行緊密貼合，這樣不容易出現血腫，傷口一期愈合，所以他疼痛會減到最低。

  

  01:21
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2019-12-11 5058次

• 跑步后大腿根疼多久能恢復
  跑步以后出現的大腿根疼痛恢復一般需要一周左右的時間。因為這種大腿根疼痛主要是在跑步的過程中大腿根部位的韌帶，肌肉，筋膜過度受力牽拉，引起了痙攣水腫的情況導致的，而這種痙攣水腫吸收消退，需要一周左右的時間。所以一周以后，疼痛的癥狀就會逐漸的減輕恢復，但是在一周內一定要多注意保暖，避免受涼，避免蹲起跑跳活動，以免導致疼痛情況加重，如果說疼痛的癥狀比較重，影響了正常的生活工作可以行，疼痛部位熱敷理療，必要時配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡的藥物治療來促進大腿根部疼痛癥狀的減輕恢復。
  語音時長 01:10”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-08-08 7128次

• 跑步大腿根疼
  跑步的時候出現大腿根部疼痛的情況，一般多是由于日常生活中不經常性的進行一些體育的運動，在突然一次進行了跑步運動，就會導致腿部的肌肉一時不能適應。還有就是腿部的肌肉長時間處于緊繃的狀態，在跑步的過程中不斷的牽拉，久而久之就會導致腿部的肌肉出現了損傷，然后從而發生了大腿根部疼痛的情況。如果是這種情況的話，一般就是嚴格的臥床休息，必要時用一些活絡油或者是用一些云南白藥氣霧劑來進行緩解，然后不要進行大幅度的運動即可。另外，還有一種情況，一般多是由于一些疾病壓迫到了神經，導致大腿部位出現疼痛的，比如最常見的就是坐骨神經壓迫到了下肢，或者是由于腰椎間盤突出壓迫導致出現大腿根疼痛的情況。出現大腿根部疼痛的情況，最好是建議積極的去醫院進行CT檢查，根據檢查結果，然后給予一定的治療。
  語音時長 01:33”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-10 9401次

• 跑步大腿根疼要休息嗎
  病情分析：如果患者在跑步中或跑步后有大腿根部的疼痛，要視自己的身體情況來決定是否需要休息。比如，如果這種情況是由于此處的肌肉拉傷所導致的，那么必須要進行制動休息。而如果是由于疲勞所導致的，那么可以降低運動的強度，然后適當的進行相關的拉伸鍛煉，以獲得緩解。當然如果這樣處理不緩解，那么則必須要進行持續的休息。意見建議：建議患者不要過度鍛煉，以防止運動產生的相關損傷。如果感覺自己判斷困難或者是處理有問題的話，需要及時去骨科就診。
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-11-15 2201次

• 跑步后胯骨疼多久能好
  病情分析：跑步之后出現胯骨的地方疼痛，有可能是局部的關節挫傷或者長時間沒有活動而導致一時關節不能夠適應而導致的疼痛。一般在運動后1~2周左右就能夠恢復。意見建議：一般必須要靜養為主，盡量少走路。有條件可以外出一些消腫止痛化瘀的藥膏，或者去醫院做些物理治療，例如微波治療，超短波治療等等。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-11-07 3205次

• 跑步后大腿根疼多久能恢復
  跑步以后出現的大腿根疼痛恢復一般需要一周左右的時間。因為這種大腿根疼痛主要是在跑步的過程中大腿根部位的韌帶，肌肉，筋膜過度受力牽拉，引起了痙攣水腫的情況導致的，而這種痙攣水腫吸收消退，需要一周左右的時間。所以一周以后，疼痛的癥狀就會逐漸的減輕恢復，但是在一周內一定要多注意保暖，避免受涼，避免蹲起跑跳
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-30 759次

• 跑步后大腿根疼多久能恢復
  跑步后大腿根部疼痛通常是由于運動過程中大腿根部的韌帶、肌肉、筋膜過度受力牽拉導致的痙攣水腫。這種疼痛的恢復時間一般需要一周左右。其原因主要有以下幾點：1、肌肉疲勞和過度使用長時間或高強度的跑步會使大腿肌肉疲勞，引發疼痛。此時，充分的休息是至
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次