問(wèn)如何調(diào)理糖尿病

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• 如何判斷糖尿病

  當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)有一些癥狀不舒服，或者是當(dāng)我們懷疑，自己有血糖高這種情況的時(shí)候，怎么能判斷我到底是有糖尿病，還是沒(méi)有糖尿病。其實(shí)對(duì)醫(yī)生來(lái)說(shuō)，這個(gè)還是挺簡(jiǎn)單的，只要你走進(jìn)醫(yī)院里，做到空腹不要吃飯來(lái)，我們空腹的時(shí)候，抽一個(gè)靜脈的血糖，然后喝75克的糖，兩個(gè)小時(shí)之后，再抽一個(gè)靜脈的血糖。甚至我們抽一個(gè)隨機(jī)的血糖，我們就可以知道，有糖尿病還是沒(méi)有。它的標(biāo)準(zhǔn)是這樣的，當(dāng)你的空腹血糖大于七個(gè)，當(dāng)你餐后兩個(gè)小時(shí)的血糖，大于11.1，或者是隨機(jī)的血糖，大于11.1的時(shí)候，那可能就是有糖尿病了，如果不放心我們就測(cè)第二次，如果有兩次那就沒(méi)有錯(cuò)了，就不要再懷疑，我今天是有什么問(wèn)題，或者是怎么樣，只要是這個(gè)指標(biāo)夠，那我們糖尿病的帽子就戴上了，目前來(lái)說(shuō)這個(gè)帽子是摘不掉的。

  

  01:18
  高杰清 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-08 6092次

• 如何預(yù)防糖尿病？

  我想到應(yīng)該主要做到以下幾點(diǎn)：首先你要了解糖尿病：第一點(diǎn)，多關(guān)注糖尿病，多了解糖尿病的相關(guān)知識(shí)，當(dāng)你了解到糖尿病相關(guān)知識(shí)以后，可能幫助我們更好地來(lái)預(yù)防糖尿病。第二點(diǎn)，我們要控制好飲食，因?yàn)槲覀兎磸?fù)強(qiáng)調(diào)了糖尿病它跟我們的不良飲食習(xí)慣關(guān)系是非常密切的，所以健康的飲食習(xí)慣是預(yù)防糖尿病的一個(gè)最基本的手段，最重要的手段，我們要控制好總熱量，要均衡飲食，來(lái)維持一個(gè)比較理想的體重，這是第二點(diǎn)，健康的飲食方式。第三點(diǎn)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，我們講缺乏運(yùn)動(dòng)是糖尿病發(fā)病的一個(gè)重要原因，要想預(yù)防糖尿病就要多動(dòng)，要養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，在運(yùn)動(dòng)方面我們要注意持之以恒，不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的，還有要量力而行，把握好這個(gè)運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)量合適就可以，不要求運(yùn)動(dòng)量越大越好，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大的話，可能它反而會(huì)適得其反，所以把握好運(yùn)動(dòng)量，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，讓運(yùn)動(dòng)成為我們生活方式，這一點(diǎn)是非常重要的，多運(yùn)動(dòng)。第四點(diǎn)，我們要放松我們的心態(tài)，因?yàn)槲覀儚?qiáng)調(diào)了，這個(gè)精神緊張、壓力大，可能也是糖尿病發(fā)病的一個(gè)重要因素，我們平時(shí)要注意保持一個(gè)良好的心態(tài)，對(duì)什么事要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)、理性的認(rèn)識(shí)，這一點(diǎn)是非常重要的，不要給自己太多的壓力。第五點(diǎn)，現(xiàn)在已經(jīng)有很多研究證實(shí)了，有一些藥物可以幫助我們預(yù)防糖尿病。如果你已經(jīng)處于糖尿病前期狀態(tài)了，血糖水平已經(jīng)高了，但還沒(méi)有到達(dá)糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。在這種前提下，如果你已經(jīng)改善生活方式了，已經(jīng)控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等等都做到了。血糖仍然沒(méi)有回歸到正常的話，可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┧幬飦?lái)幫助我們延緩，從糖尿病前期向糖尿病的進(jìn)展，像有一些藥物，如阿卡波糖、雙胍類(lèi)藥物。還有胰島素的增敏劑等等，都可以幫助我們預(yù)防從糖尿病的前期向糖尿病的進(jìn)展，所以說(shuō)我前面提到這五點(diǎn)，都是非常重要的，可以幫助我們，更好地來(lái)預(yù)防糖尿病。

  

  02:55
  郭啟煜 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍海軍總醫(yī)院

  2018-08-30 26603次

• 糖尿病如何調(diào)理
  糖尿病是一個(gè)慢性病，慢性病就要注重平時(shí)生活的注意，對(duì)于糖尿病的高風(fēng)險(xiǎn)可以盡量的改善生活方式。比如，控制飲食，避免暴飲暴食，大魚(yú)大肉，主食不要只吃精米白面，用雜糧，雜豆，薯類(lèi)，南瓜等代替主食，烹飪時(shí)應(yīng)該少油少鹽，盡量少吃動(dòng)物油，少吃油炸食品，適量的運(yùn)動(dòng)，避免久坐的生活方式，每天進(jìn)行30分鐘左右的運(yùn)動(dòng)，以有氧運(yùn)動(dòng)和力量運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，強(qiáng)度適中，不要過(guò)量，要控制體重，通過(guò)控制體重適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，維持苗條的身材，避免肥胖。再一個(gè)要戒煙戒酒，定期體檢，監(jiān)測(cè)血糖，盡量的將血糖控制到正常范圍內(nèi)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2019-11-02 3735次

• 如何調(diào)理糖尿病
  糖尿病已然成為一種需要長(zhǎng)期管理的慢性疾病，可以通過(guò)藥物控制，但患者也可以進(jìn)行自我調(diào)理，通過(guò)均衡的飲食來(lái)將血糖控制在合理健康的范圍內(nèi)。合理安排進(jìn)餐，保證一天三餐合理控制進(jìn)餐的時(shí)間和量，不可過(guò)飽或者過(guò)餓，控制進(jìn)食的量，每頓進(jìn)餐最好保持在七八分飽，如果暴飲暴食，每餐攝入過(guò)多，就會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而加重病情。飲食要清淡，飲食清淡，每日控制食鹽在六克以下，做菜除了少放鹽醬油以外，咸菜、榨菜、咸蛋、臘肉、泡菜等腌制品也要少吃。主食搭配合理，糖尿病患者如果只吃精米、精面，不僅容易升高餐后血糖，而且由于膳食纖維攝入減少使腸胃蠕動(dòng)減慢而容易發(fā)生便秘。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2018-11-20 6912次

• 糖尿病如何調(diào)理
  病情分析：就是糖尿病可以應(yīng)用降糖藥物來(lái)進(jìn)行治療，在藥物治療的同時(shí)要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要定時(shí)定量進(jìn)餐，少量多餐。避免進(jìn)食高糖食物，并且在日常生活中盡量避免出現(xiàn)使血糖升高的因素，每天生活，學(xué)習(xí)，活動(dòng)，睡眠都要有規(guī)律。意見(jiàn)建議：糖尿病患者要避免吸煙飲酒，定時(shí)監(jiān)測(cè)血糖的變化。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-10-21 1601次

• 糖尿病便秘怎么調(diào)理
  當(dāng)身體患有糖尿病同時(shí)身體出現(xiàn)便秘的臨床情況，應(yīng)該是身體血糖代謝異常，食道津液缺乏等因素引起的便秘表現(xiàn)情況，在飲食上可以通過(guò)多吃新鮮的富含纖維的蔬菜配合健脾消食，潤(rùn)腸通便的藥物進(jìn)行針對(duì)性治療，比如當(dāng)歸蘆薈丸。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-01-04 2301次

• 糖尿病便秘怎么調(diào)理
  糖尿病的患者容易出現(xiàn)周?chē)窠?jīng)功能紊亂的情況，如果出現(xiàn)迷走神經(jīng)受損可以使胃酸分泌減少，導(dǎo)致食物排入十二指腸困難、腸蠕動(dòng)減慢，因而容易出現(xiàn)便秘的情況。糖尿病患者出現(xiàn)便秘，我們可以給予以下調(diào)理：第一、囑患者多喝水，多吃粗纖維食物，便于排便，比如芹菜、絲瓜、蘿卜等都可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，便于通便。第二、我們要使
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 141次

• 糖尿病便秘怎么調(diào)理
  糖尿病患者出現(xiàn)便秘時(shí)，應(yīng)通過(guò)綜合管理來(lái)改善癥狀，包括調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、合理用藥以及控制血糖。1、飲食調(diào)整：患者應(yīng)增加膳食纖維的攝入，如多吃芹菜、菠菜等蔬菜，以及火龍果、獼猴桃等水果。膳食纖維能增加糞便體積，刺激腸道蠕動(dòng)，有助于排便。2、增
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-07 0次