問怎樣減臀部和大腿上的脂肪

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• 怎么減屁股和大腿的脂肪

  屁股和大腿的脂肪可以采取手術(shù)吸脂的手段減少?，F(xiàn)在很多人有媽媽臀以及大腿脂肪堆積，影響穿著以及形象，所以很多人都會選擇吸脂手段減脂。吸脂需要避開大姨媽，是不能在經(jīng)期進行手術(shù)的，另外也不可以感冒。因為吸脂是個需要全麻的手術(shù)，所以需要在身體健康的情況下進行手術(shù)操作。手術(shù)之后需要穿塑身衣，穿塑身衣可以有效的讓腫脹消退，另外可以讓吸脂區(qū)域達到良好的形體的重塑。所以吸脂之后塑身衣的穿著非常重要，一般需要穿三個月左右的時間。

  

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  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-13 2259次

• 怎樣瘦腿上的肌肉

  最簡單的一種瘦小腿肌肉的方式是打瘦腿針，而最理想的瘦大腿上肌肉的方式是通過科學(xué)的運動。首先，如果想瘦小腿，肉毒毒素是一個非常常用的藥物，可以阻斷小腿肌肉跟神經(jīng)的接頭，使肌肉暫時萎縮，就可以達到瘦小腿的作用。通過科學(xué)的運動方式瘦大腿，就是在走路或者跑步發(fā)力的時候讓腿的所有肌群均勻地承受力量，而不是某些肌群單獨承擔(dān)發(fā)力作用，就可以讓腿上肌肉顯得更加均勻，不會使大腿外側(cè)的肌肉顯得尤其突出，就可以達到更好的瘦腿效果。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-13 1556次

• 怎樣減大腿上的肉
  第一，是晚上躺床上做騎自行車的動作，這個動作很簡單，就是仰面躺在床上，然后雙腳抬起來，像平時騎自行車一樣在空中進行蹬踏，這樣的動作每天做三組，每組一百次，每次以兩條腿蹬踏一次為計量，這樣的動作堅持一年下來會起到很好的減大腿的效果。騎自行車的動作要做到兩個大腿發(fā)麻癢癢的，這樣就是里面的脂肪在燃燒，長期可以減掉多余的脂肪。第二，也可以每天做三組高抬腿，高抬腿是最費力的跑步方式，就是能把腿抬的很高，使得每次大腿都以地面平行為一次，每組要進行150次，每天三組用時大概二十分鐘，這樣高抬腿，不僅可以瘦掉大腿，對于肺活量、腰部、小腿都有一定的幫助，可以使得身體各部分的機能都能夠正常的運行。也可以每天堅持十五分鐘的蹲馬步，大腿會感覺到十分的酸疼，然后會有癢癢的感覺，這是大腿內(nèi)部的脂肪和難以消化的物質(zhì)在燃燒，長期堅持鍛煉的可以瘦掉大腿上的肌肉。
  語音時長 01:49”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-28 154135次

• 怎樣瘦大腿和臀部
  給大家介紹幾種運動的方式，可以有效的達到瘦大腿和臀部的功效：第一，對角線踢腿，開始四肢著地趴在墊子上，右手掌著地，手臂在地板上放平，左手扶在地板上，左膝稍微懸空移動，左腿成一定角度向后向上踢，腿彎曲，保持這個動作兩秒，然后彎曲膝蓋把腿收回，膝蓋放在地面上。第二，屈膝抬腿，側(cè)躺在地，一個胳膊腫著地支撐頭部，雙膝并在一起彎曲九十度，臀部堆疊，腰部伸長，抬起上面的腿然后放下并保持膝蓋彎曲，重復(fù)十五到十次，反轉(zhuǎn)過來換一條腿。第三，屈膝畫圈，與第二個動作相同的起始位置抬起上面的腿，距下面的腿大概10厘米的距離，膝蓋一樣保持彎曲然后向前向上向后劃圈就可以，這幾個動作都可以有效的減掉大腿和臀部的肌肉。
  語音時長 01:43”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-07 51526次

• 怎樣減臀部和大腿上的脂肪
  減少臀部和大腿上的脂肪，可以通過一些綜合措施，在保證營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上，適當?shù)墓?jié)食，并且長期不懈的做運動，比如跑步，跳繩，爬山，騎自行車等能夠促進臀部和大腿上的脂肪的分解，還可以選擇醫(yī)美手術(shù)，比如使用吸脂手術(shù)可以將臀部和大腿上局部的脂肪排出去，比如可以使用激光，射頻消融等方式能夠減臀部和大腿上的脂肪。術(shù)后清淡飲食，保證睡眠充足。
  楊陸濤 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 401次

• 怎么減大腿和臀部的脂肪
  如果想要減掉大腿和臀部的脂肪可以選擇進行局部吸脂術(shù)，同時還可以采取溶脂針注射或者適當?shù)倪M行體育運動，這樣對減肥都有幫助。如果想要減肥一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時需要按時休息，保持良好的心態(tài)，對身體健康有一定的幫助。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 腰部皮下脂肪和大腿臀部脂肪哪個好消耗
  腰部皮下脂肪和大腿臀部脂肪并沒有哪個好消耗的說法，一般消耗的程度相同。如果想要消耗局部脂肪，需要采取針對性的措施改善。腰部皮下脂肪主要是多余的脂肪細胞堆積在腰部，大腿臀部脂肪主要是多余的脂肪細胞堆積在大腿以及臀部，會導(dǎo)致局部肥胖。要及時消耗局部脂肪，夠達到瘦腰、瘦腿、瘦臀的效果，使局部變得更加美觀。
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-12-18 0次

• 大腿上脂肪瘤怎樣治療好
  大腿上脂肪瘤治療好的方法有，結(jié)合臨床癥狀，采取隨診觀察或手術(shù)治療措施。1、隨診觀察：脂肪瘤為良性腫瘤性病變，主要為成熟脂肪細胞構(gòu)成，和脂質(zhì)代謝異常相關(guān)。大腿脂肪瘤主要淺表脂肪瘤病變，發(fā)生在皮下組織內(nèi)，一般不會對患者造成太大影響，并且該病變基本不會發(fā)生癌變，患者不要過于緊張，如果局部脂肪瘤較小，只是表
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-04-14 677次