問妊娠期糖尿病患者的飲食和運動需要注意什么

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• 糖尿病患者飲食需要注意什么

  糖尿病患者飲食上需要注意控制主食量，少量多餐，同時由于糖尿病患者容易合并高血壓和高脂血癥，需要給予低鹽、低脂飲食。糖尿病患者主要要控制飲食量，增加運動，飲食方面控制碳水化合物的攝入量，每頓飯小于等于二兩主食，粥和面條盡量不吃，因為粥和面條會引起餐后兩個小時的血糖增高。每頓飯后需要活動半個小時再休息，活動主要包括有氧運動，如快走、慢跑等等。如果患者需要吃水果，需要在兩餐之間加餐的時候加一些水果，而糖尿病患者每天的水果不能超過200克，即大蘋果半個，小蘋果一個，西瓜兩小塊，草莓四五個等等。

  

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  陳哲 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-24 2959次

• 糖尿病患者飲食要注意什么

  糖尿病患者的飲食，首先要禁止甜食的攝入，禁止糖、飲料、甜點，以及含糖的飲品，其次要控制碳水化合物的攝入，主要指每日的主食淀粉的攝入。每日主食淀粉應控制在3到5兩以內，分三餐進食，進食時應注意多進食粗糧、雜糧，不要少精米精面，多進食干糧食，不要喝粥狀類糊狀類的食物，其次就要控制脂肪的攝入，禁止服用油炸食品、動物內臟，少吃干果、花生、瓜子這一類的。同時油和零食要控制。每日的蛋白質量也不易過多，尤其是糖尿病患者伴有腎病的時候，要控制蛋白量以優質蛋白為主，例如牛奶、雞蛋、瘦肉。每日的牛奶大約為250毫升，每日的瘦肉量為3到5兩，其次要多補充蔬菜，膳食纖維和維生素這一類的食物，每日的蔬菜進食量，應達到1到2斤，注意餐后活動。

  

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  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-24 7630次

• 妊娠期糖尿病患者的飲食和運動需要注意什么
  妊娠期糖尿病患者，在飲食和運動方面需要注意一些問題：比如在飲食方面，患者由于血糖會偏高，體內升高血糖的激素增多，容易在餐后導致血糖明顯的升高，那么這個時候，建議孕婦每一餐的進食不要吃得太多，不要吃得過飽，一般建議少食多餐為主。同時，不能短時間內攝入太多碳水化合物，比如一下子吃很多粥類，粉類或者面類這類食物，那么血糖可能會升高的比較快。建議孕婦在食物當中適當的增加一些五谷雜糧，一些粗糧類的食物，比如燕麥，蕎麥，這些升高血糖比較慢的食物。這樣不僅能減少血糖的升高，同時又能增加飽腹感。在運動方面，首先不能過于劇烈的運動，其次，以一些走路，慢走，一些慢性的有氧運動為主，每天堅持運動半個小時左右。這樣既能達到良好的飲食、又能達到科學的運動，對于孕婦的都是有幫助的。
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  李郭喬 主治醫師廣西醫科大學第二附屬醫院

  2019-12-21 2049次

• 妊娠期糖尿病患者血糖管理要注意什么
  妊娠期糖尿病一般是指孕24-28周行糖耐量試驗顯示空腹血糖大于等于5.1mmol/L，或者葡萄糖耐量一小時血糖大于等于10.0mmol/L或者葡萄糖耐量兩小時血糖大于等于8.5mmol/L。妊娠期糖尿病的血糖管理除了需要注意醫學營養和運動治療之外，還需要積極的監測體重的變化。一般來說，孕期體重的增加量主要是根據患者孕前的體重情況來決定的。譬如患者孕前是正常體重，也就是體重指數在正常范圍的話一般在孕期體重總增加量大概是11.5-16kg，在孕中晚期體重增加每周大概是0.42kg。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  陳斌 副主任醫師淮南市第一人民醫院

  2020-01-12 1569次

• 妊娠期糖尿病患者應該如何運動
  病情分析：妊娠期糖尿病的患者在運動前要到醫院進行身體檢查，可以在臨床醫師的指導下適當的選擇有氧運動，要避免進行劇烈的體育運動，不要超負荷運動，可以適當的選擇慢跑，走路，而且在運動的過程中一定要注意胎兒的情況，如果感覺身體有不舒服的地方，要及時的停止運動，要做好運動前的準備，在運動時也要注意放松心情，一次運動時間不要過長。意見建議：妊娠期糖尿病的患者一定要注意控制好自己的血糖，如果通過飲食和運動無法將血糖控制在理想范圍之內，要在醫生的指導下通過胰島素來治療。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2020-06-27 1101次

• 妊娠期糖尿病患者應當如何運動
  病情分析：妊娠期糖尿病患者，主要就是通過飲食和運動來控制血糖，在運動前要適當的熱身，要注意放松，要防止拉傷，在運動項目上可以根據自身的體質情況選擇慢跑，或者是散步，運動必須要有家人陪同，每周至少可以適當的運動三天，每天可以適當的運動，15分鐘左右要循序漸進的運動。意見建議：建議妊娠期糖尿病的患者出現糖尿病的癥狀之后也不要過度緊張焦慮，要保持心態，放松，注意睡眠起居，要有規律，不要熬夜，要控制好自己的飲食，不要吃一些含糖量過高的食物，要嚴格聽取臨床醫師的指導，進行調理。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2020-06-30 902次

• 糖尿病患者飲食要注意什么
  糖尿病的患者應該嚴格控制飲食，避免暴飲暴食，不要吃過多的甜食和甜品，患者不要吃高脂肪的食物和含淀粉高的食物，應戒煙戒酒，忌喝濃茶、咖啡、碳酸飲料等，宜清淡飲食。糖尿病的患者在用飲食調理治療的同時，應按時服用藥物，應定期監測血糖，盡可能的減少并發癥的發生。
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-26 0次

• 妊娠期糖尿病患者如何坐月子
  妊娠期糖尿病的患者在坐月子期間一定要注意飲食治療，提倡少量多餐，每日可以分成5-6餐。由于清晨體內產生拮抗胰島素的激素濃度最高，因此坐月子期間早餐后血糖是最難控制，所以建議妊娠期糖尿病患者坐月子期間早餐量不宜過多，應當占到全日總熱量的10%。而午餐和晚餐各占全日總熱量的30%，其他為上午，下午以及睡
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-17 416次