問高血脂少吃什么

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• 高血脂吃什么降血脂

  高血脂，應(yīng)該說是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般來說，和過度油膩的飲食，以及嚴(yán)重缺乏運(yùn)動(dòng)、過度肥胖有很大的關(guān)系。高血脂怎么來使血脂下降，已經(jīng)高了的血脂如何下降，這種健康的生活方式是非常的必要的。單純靠吃藥有的時(shí)候血脂，也很難完全正常，一定要同時(shí)進(jìn)行生活方式的改變。生活方式的改變，最主要的就是合理的飲食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要過度的油膩的飲食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗糧等等，或者多吃瘦肉，不要過度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海參等等，這些可能對(duì)血脂會(huì)有幫助。

  

  01:26
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 11435次

• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常見的一種疾病，和現(xiàn)在的不健康的生活方式有很大的關(guān)系，現(xiàn)在人的生活水平提高了，大魚大肉吃的太多了，吃的過度油膩，再加上開車、看電視等等，所以活動(dòng)量也非常的少，體重也大，肥胖的人也多，所以這些都是導(dǎo)致高血脂的原因。現(xiàn)在有很多年輕人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否則會(huì)出現(xiàn)心梗、腦梗等等這些情況。降血脂的主要目的，是為了保護(hù)心腦血管，預(yù)防心腦血管病。主要是健康的飲食習(xí)慣是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因?yàn)槭卟恕⑺?dāng)中脂肪和膽固醇的含量是非常低的，它不會(huì)影響血脂。另外要少吃大魚大肉，可以適當(dāng)吃一些像海參這樣的食物，高蛋白、低膽固醇的食物。

  

  01:29
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-23 12955次

• 高血脂少吃什么食物好
  高脂血癥的患者應(yīng)該少吃或者是不吃那些動(dòng)物內(nèi)臟、油炸之類的食品以及含熱量特別高的食品。如糕點(diǎn)之類的、各種飲料以及巧克力之類的等。高血脂的患者日常生活中需要非常注意，需要養(yǎng)成一個(gè)健康的生活方式。高血脂的話它會(huì)加速患者的動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致患者出現(xiàn)各種心腦血管疾病。所以有高脂血癥的患者，應(yīng)該予以重視，盡早的進(jìn)行干預(yù)治療。可以導(dǎo)致患者發(fā)生高脂血癥的原因有很多，比如說遺傳方面的因素，不好的生活習(xí)慣以及藥物方面因素，某些疾病導(dǎo)致的等。當(dāng)患者出現(xiàn)高脂血癥的話，需要在大夫指導(dǎo)下查找病因，必要的時(shí)候調(diào)整藥物等來進(jìn)行干預(yù)治療。
  語音時(shí)長 01:09”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-03-27 1791次

• 高血脂要少吃什么食物
  高血脂的患者要少吃高熱量，高脂肪的食物，包括動(dòng)物的內(nèi)臟，蛋黃，肥肉脂肪含量高的食物，再就是淀粉類的食物，點(diǎn)心，水果中的榴蓮，都要盡量少吃。通過控制食物的熱量攝入，可以幫助降低血脂，當(dāng)然除了飲食方面注意以外，還需要多運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)可以增加熱量的消耗，控制體重，避免肥胖，這也是降低血脂的有效方法。在上述措施的基礎(chǔ)上再配合降脂的藥物，包括他汀類的藥物或者貝特類藥物就可以降血脂，控制在合適的范圍。從而減少高血脂導(dǎo)致的各種并發(fā)癥發(fā)生。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:16”
  劉祥禮 主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-01-07 2455次

• 高血脂吃什么
  病情分析：高血脂的患者應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜，應(yīng)該增加膳食纖維的攝入，如芹菜，蒜苔，黃瓜，冬瓜等。患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾右恍┐旨Z作為主食，比如說玉米、蕎麥等。患者也應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況，酌情進(jìn)食一些新鮮的應(yīng)季水果，如草莓，蘋果，獼猴桃等。高血脂的患者應(yīng)該限制膽固醇和脂肪的攝入，需要戒煙限酒，同時(shí)也不能吸入二手煙。有高血脂的患者，必要的時(shí)候需要遵醫(yī)囑口服降脂藥物如阿托伐他汀鈣等。意見建議：口服藥物之后患者也需要定期到專科門診進(jìn)行復(fù)診，患者也需要觀察有無出現(xiàn)不良反應(yīng)，比如說有無過敏，有無胃腸道不適，有無肌肉疼痛等現(xiàn)象。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-04-13 701次

• 高血脂血脂吃什么好
  病情分析：高血脂的患者平時(shí)飲食主要是少吃一些高脂肪高膽固醇的食物，多吃蔬菜，比如黃瓜，菠菜，西紅柿，冬瓜，芹菜，白菜，主食的話可以多選擇粗糧，像是糙米，薏米，藜麥。意見建議：參加血脂高，平時(shí)還要注意多加強(qiáng)營養(yǎng)鍛煉，每周不少于三次，每次時(shí)間不低于30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，可以選擇跑步，爬山，游泳，騎自行車，等等。如果通過這些方式，血脂的控制的差是需要去醫(yī)院就診，通過服用藥物來降低血脂的。
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-07-01 1102次

• 血脂高少吃什么
  血脂高的患者一般要少吃高脂肪食物、高膽固醇食物、高糖食物、酒精等。高脂肪食物是血脂升高的主要誘因之一。因此，患者應(yīng)當(dāng)減少動(dòng)物性脂肪的攝入，如肥肉、豬油、奶油等，這些食物中脂肪含量較高，會(huì)進(jìn)一步推高血脂水平。高膽固醇食物也是導(dǎo)致血脂上升的重要
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-15 0次

• 血脂高少吃什么
  血脂高患者要少吃油膩食物、動(dòng)物內(nèi)臟等，比如紅燒肉、炸雞、豬肝。血脂高與遺傳因素、代謝性紊亂疾病、飲食等有一定的關(guān)系，通常情況下多數(shù)患者并無明顯癥狀和異常體征，不少人是由于其他原因進(jìn)行血液生化檢驗(yàn)時(shí)才發(fā)現(xiàn)有血漿脂蛋白水平升高，發(fā)現(xiàn)血脂高后患者需要積極進(jìn)行處理。如果血脂高的不是特別明顯，可以通過控制飲食
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-10 502次