問高血脂能吃哪些水果

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• 高血脂可以吃哪些水果

  高血脂一般肯定是吃出來的，大家都這么認為，大多數高血脂的患者，可能都有不健康的一個飲食習慣，比如說有過度油膩的飲食，愛吃魚愛吃肉愛吃火鍋涮肉，或者愛吃動物內臟，愛吃油炸食品等等，這些可能都是導致高血脂的不良的飲食習慣，所以高血脂的人群，應該是清淡飲食，清淡飲食包括，魚肉要盡量少吃一點，油炸的不要吃，動物內臟不要吃，或者雞蛋一天最多吃一個，而且盡量要多吃蔬菜和水果，那么說到水果，高血脂的人群，可以吃什么樣的水果呢，大多數的水果，主要的成分都是維生素纖維素，還有一些水分，幾乎不含膽固醇脂肪等等，所以各種水果高血脂的人群，都是可以吃的。

  

  01:14
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-22 29134次

• 高血脂哪些食物不能吃

  高血脂是血液中的膽固醇，和甘油三酯的含量增加，所以我們叫做高血脂。高血脂會導致血液粘稠度的增加，動脈粥樣硬化的發生，血管斑塊的形成，會導致心腦血管出問題。所以說高血脂應該受到重視，早早地就來控制。那么高血脂它主要的原因，和我們不健康的生活習慣，有很大的關系，其中一個就是高脂的飲食，也就是過度油膩的飲食，所以高血脂的人群不能吃得太油膩。那么什么樣的食物不能吃呢，比如說火鍋盡量少吃，如果喜歡吃火鍋盡量少吃肉、多涮菜、多涮粉絲、白菜、豆腐等等。再有烤肉盡量不吃，還有就是動物內臟盡量不吃，因為動物內臟膽固醇的含量特別高。炒肝這些盡量不吃，再有就是油炸的食物，盡量不要吃。

  

  01:20
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-19 45173次

• 高血脂能吃哪些水果
  高血脂患者平常建議還是吃一些含維生素比較多的水果，比如像一些橘子、橙子、香蕉、火龍果、蘋果，這些都比較適合。一般像大多數水果都是可以適當吃一些，沒有太大的禁忌。主要的就是要在飲食上減少一些肥肉以及一些含有脂肪、膽固醇比較高的食物的攝入，盡量的以清淡飲食為主。比如每天可以多吃新鮮的蔬菜水果、五谷雜糧，適當的吃一些瘦肉、魚肉、雞肉。而且要多運動，盡量的抽出30分鐘的鍛煉時間。可以參加一些舒緩的有氧運動，像騎自行車、快步走、做健身操、打太極拳等，這些都比較適合，都對于血脂有一定的保健作用，而且也能夠增強我們身體的抗病能力。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:13”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-12-03 3602次

• 高血脂不能吃哪些水果
  高血脂的患者可以增加新鮮水果的攝取，在水果方面沒有什么特殊的限制。只要沒有過敏或者是患者沒有糖尿病的話，就可以適當的增加新鮮的水果攝取，比如說蘋果、香蕉、草莓、獼猴桃、山楂等。患者若是有糖尿病的話，就應該限制水果的攝取，需要在血糖水平控制比較理想的前提下每日進食少量的水果，而且選擇的水果應該是那些含糖分不是特別高的水果等。高血脂的患者日常生活中需要非常注意，首先就是飲食方面應該以低鹽、低脂、清淡飲食為主，需要限制高脂肪、高鹽以及高糖分的食物等，這些食物都容易導致患者進一步升高血脂水平。
  語音時長 01:10”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2020-03-04 2501次

• 高血脂不能吃哪些水果
  病情分析：高血脂不能食用榴蓮、牛油果，熱量較高，對血脂控制不利。可以多吃一些蘋果、草莓、火龍果、柚子、雪梨，多攝入寒涼性水果。意見建議：高血脂要控制好飲食，減少攝入高脂肪、高膽固醇的食物，多吃一些蔬菜、水果、粗糧、豆制品。平時也要定期檢測血脂，并合理服用降脂藥物。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-06-14 1802次

• 高血脂能吃什么水果
  病情分析：血糖正常的患者新鮮的應季水果基本上都是可以進食的，比如說蘋果，草莓，桃子，西瓜等。高血脂的患者首先需要多吃新鮮蔬菜，如黃瓜，冬瓜，芹菜之類的。另外，可以增加一些粗糧作為主食，比如說玉米、蕎麥等。意見建議：高血脂患者應該戒煙限酒，同時不要吸入二手煙，需要參加鍛煉，保持好個人體重，不能肥胖，需要作息規律，不要熬夜，保持一個樂觀的心態。必要的時候需要遵醫囑口服藥物，需要定期到專科門診復診。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-06-28 703次

• 高血脂不能吃哪些水果
  高血脂的患者不適合吃榴蓮、西瓜、牛油果、水蜜桃等水果，這些水果含糖量較高，進人體后容易轉化成三酸甘油酯，容易引起血脂升高的不良反應。高血脂的患者適合吃一些含糖量低的水果，多吃一些富含纖維素的蔬菜，像菠菜、大白菜、油菜、芹菜、韭菜等，這些蔬菜可以增加胃腸蠕動，促進消化，有利于降血脂。
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2024-11-26 0次

• 高血脂可以吃哪些水果
  高血脂適合吃的水果有很多，首先可以吃山楂，因為山楂中的山楂酸可以改善體內血液循環狀態，調節血脂，促進體內膽固醇排出，能降低血脂；也可以吃蘋果，蘋果中的黃酮比較豐富，是抗氧化劑，可以提高身體的抗病性，防止高脂血癥轉化為動脈硬化癥，另外，還能吃
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-11 0次