問(wèn)褪黑素治療失眠好嗎

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• 褪黑素改善失眠，但是這些人群不適用

  從體外補(bǔ)充褪黑素，可使體內(nèi)的褪黑素水平維持在年輕狀態(tài)，調(diào)整和恢復(fù)晝夜節(jié)律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質(zhì)量，更重要的是改善整個(gè)身體的機(jī)能狀態(tài)，提高生活質(zhì)量。褪黑素的確對(duì)改善睡眠、免疫調(diào)節(jié)方面有很好的作用，但是并非人人適用，服用不當(dāng)適得其反。以下人群就要慎重服用褪黑素。1.未成年人2.妊娠期婦女3.心腦疾病患者4.肝腎功能不全者5.酒精過(guò)敏者。

  

  01:05
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-23 27577次

• 褪黑素為何只對(duì)老年人失眠效果好

  褪黑素是一種由人體松果體分泌的一種可誘發(fā)睡眠，調(diào)節(jié)睡眠覺(jué)醒周期，主要用于調(diào)節(jié)生理節(jié)律紊亂引起的睡眠節(jié)律障礙。美國(guó)FDA(食品與藥品管理局)認(rèn)為褪黑激素可作為普通的膳食補(bǔ)充劑。褪黑素可調(diào)整和恢復(fù)晝夜節(jié)律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質(zhì)量，更重要的是改善整個(gè)身體的機(jī)能狀態(tài)，提高生活質(zhì)量。但是人體褪黑素分泌正常的人盡量不要使用，大部分年輕人體內(nèi)能自我產(chǎn)生足夠的褪黑素，所以褪黑素對(duì)褪黑素產(chǎn)生不足等引起的失眠，比如時(shí)差反應(yīng)、倒班所致失眠，還有部分老年人效果會(huì)更好。

  

  01:22
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-28 19837次

• 褪黑素治療失眠
  成年失眠患者通常的情況下有比較低的褪黑素水平，褪黑素的催眠研究結(jié)果顯示，服用以后入睡的時(shí)間會(huì)縮短，睡眠的質(zhì)量會(huì)改善，睡眠當(dāng)中覺(jué)醒的次數(shù)也會(huì)明顯的減少。而且它可以使睡眠結(jié)構(gòu)得到調(diào)整，表現(xiàn)為淺睡眠階段縮短，深睡眠階段延長(zhǎng)，第二天早晨喚醒閾值下降。也有研究會(huì)發(fā)現(xiàn)，在非正常睡眠期間，也就是白天服用褪黑素一段時(shí)間，可以形成新的生物節(jié)律，而夜晚服用褪黑素只有助于促進(jìn)睡眠而不轉(zhuǎn)移生物節(jié)律。目前認(rèn)為，褪黑素主要用于治療睡眠節(jié)律失調(diào)性睡眠障礙。包括老年人睡眠時(shí)相延遲綜合征、時(shí)差綜合征、倒班作業(yè)人員以及盲人或腦損傷的人的睡眠問(wèn)題。需要指出的就是不能過(guò)分地夸大褪黑素的作用，把它用在治療各種類(lèi)型的睡眠障礙，比方抑郁癥患者，一般是禁用褪黑素，也不應(yīng)該完全否定褪黑素的治療作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-28 9662次

• 褪黑素治療失眠嗎
  褪黑素是人體分泌的一種促進(jìn)睡眠的激素，褪黑素的主要作用就是改善睡眠，對(duì)于治療睡眠還是有一定的幫助的。但是失眠是比較復(fù)雜的一種疾病，不能靠單純的服用藥物來(lái)進(jìn)行治療，一定要從根本上解決。首先要改善一下心理壓力，如果心理壓力比較大，需要向親人或者朋友傾訴一下，改善壓力的狀況才是有效改善失眠的最根本的好辦法。另外還需要睡前做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑或者游泳，人在疲勞的狀態(tài)下是比較容易入睡而且睡眠狀態(tài)也會(huì)比較好的；另外睡前喝一杯熱牛奶也是有助于改善睡眠的；睡前泡一個(gè)熱水澡或者是泡泡腳也是可以改善睡眠的。但是褪黑素的療效其實(shí)也是有待考究的，長(zhǎng)期服用可能對(duì)改善睡眠有一定的作用，但是盡量不要依賴(lài)藥物造成依賴(lài)性。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-17 11449次

• 褪黑素失眠如何治療
  褪黑素治療失眠，但要根據(jù)不同人群來(lái)服用，褪黑素是自身分泌的一種激素，褪黑素隨著年齡增長(zhǎng)分泌會(huì)減少。在服用褪黑素治療方面一般中年人尤其是老年人，可以補(bǔ)充褪黑素改善睡眠，而未成年人不宜服用褪黑素，因?yàn)橥屎谒刂委熓咭灿懈弊饔谩?/div>

  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 2202次

• 失眠能吃褪黑素嗎
  病情分析：褪黑素可以有效的促進(jìn)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)， 還具有鎮(zhèn)靜，安神，抗驚厥等作用，失眠患者可以服用。意見(jiàn)建議：失眠患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，按時(shí)休息，不吃生冷刺激性食物，睡前不要吃食物，可以喝一杯熱的牛奶。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-10-30 2302次

• 除了褪黑素還有什么治療失眠
  除了褪黑素還有谷維素片、艾司唑侖片等藥物治療失眠。1、谷維素片：失眠可能是神經(jīng)官能癥、經(jīng)前期緊張綜合征以及更年期綜合征等因素影響所致，一般可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素治療，因?yàn)楣染S素片屬于鎮(zhèn)靜助眠類(lèi)的藥，具有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能失調(diào)以及內(nèi)分泌平衡障礙的作用，可用于治療以上疾病引起的失眠。2、艾司唑侖片：艾
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-08-17 818次

• 褪黑素為什么可治療失眠？
  褪黑素服用后，它的入睡時(shí)間短，睡眠質(zhì)量改善，睡眠中覺(jué)醒次數(shù)明顯減少。而且使睡眠結(jié)果得到了調(diào)整，表現(xiàn)在淺睡眠階段縮短，深睡眠階段延長(zhǎng)，第二天早晨喚醒閾值下降。有研究發(fā)現(xiàn)在非正常睡眠期間，比方說(shuō)白天，給予褪黑素一段時(shí)間，可以形成新的生物節(jié)律；而夜晚給予褪黑素只有助于促進(jìn)睡眠，而不轉(zhuǎn)移生物節(jié)律。目前認(rèn)為褪
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-07 2156次