問怎樣防止骨質疏松

為你推薦

• 防止骨質疏松吃什么藥

  防止骨質疏松應該用什么藥，這是相對來說是比較復雜，或者比較大的問題。如果骨質疏松到一定的嚴重程度，可能就需要用藥物來控制，藥物我們一般分為幾類藥，抗骨質疏松的治療方案，就是用鈣劑，通過用鈣劑來增加體內的鈣的含量，特別是骨頭里的鈣的含量。但這些鈣劑怎么才能夠進到體內，或者進到骨頭里的，就是我們同時需要服用維生素D。我們人體自身本身可以合成維生素D。但是對于中老年來說，或者對于特別是北方的中老年來說，平時日照就比較少，所以說他維生D的攝入，或者說維生素D的產生是比較少的。所以我們可以通過藥物給一些外源性的維生素D，這個的作用，主要是幫助鈣的一個吸收和一個轉運，讓他轉運到骨頭里頭。同時，因為我們大部分的骨質疏松是發生在絕經后，或者是一些老年的骨質疏松，這類人群他的鈣同時丟失的比較快，就好像我們退休以后，已經沒有收入了，但是我們還在花錢一樣。所以是要增加鈣的攝入，要減少鈣的流失。目前國內外大部分的指南，都是推薦用雙磷酸鹽，就是我們可能聽說過的福善美，或者輸入唑來膦酸，一年輸一次，這類的雙磷酸鹽是首選的。其次也可以用降鈣素，或者用其他的，比如雌激素的受體的拮抗劑等等，這類都是防止鈣流失的藥物。如果是骨質疏松比較嚴重，同時又沒有禁忌癥，也可以用到目前國內外來說，是補鈣比較強的藥，叫做甲狀旁腺素。這藥物是目前來說，補鈣效果是最好的，但是它目前價格比較昂貴，它有適應癥，要符合它的適應癥，才能使用這個藥。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-10-10 4755次

• 骨質疏松怎樣醫治

  骨質疏松的治療，我們要正規的就是說，首先我們有個階梯式的治療方式。首先最主要的是，一些生活方式的改變，譬如注意一些，不用一些糖皮質激素，或者我們減少一些吸煙喝酒，大量的這種情況。再一個就根據它的原因，像他是原發性的，還是繼發性的，是繼發性的，要針對他那個繼發的因素，去治療。原發性的像我像剛才講的，如果是絕經引起的骨質疏松，它主要是破骨細胞增強了，我們要抑制破骨細胞。現在我們臨床常用的那些藥，就是骨吸收抑制劑，用這些骨吸收抑制劑去治療，抑制破骨細胞的活性，但歲數太大的那部分人，就是他成骨能力差了，需要我們刺激成骨細胞，去促進成骨。同時我們還要知道，基礎的補充劑，鈣和維生素D，所以咱們老有一個概念，就是說我補著鈣，怎么還會骨質疏松呢，這是兩個概念，補著鈣肯定還會，百分之百的骨質疏松。因為你的破骨細胞增強了，成骨細胞減弱了，是那個問題造成了骨質疏松，我們針對性地，要去綜合性地治療。

  

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  曹永平 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-10 7840次

• 怎樣防止骨質疏松
  一、運動，在成年多種類型的運動有助于骨量的維持，絕經期婦女每周堅持3小時的運動，總鈣量增加，但是運動過度致閉經者，骨量丟失反而加快，運動還能提高靈敏度，以及平衡能力，骨質疏松患者盡可能的多運動。二、營養，良好的營養，對預防骨質疏松具有重要的意義，包括足量的鈣，維生素，蛋白質，從兒童時期日常飲食攝入足夠的鈣，鈣影響骨峰值的活動，歐美學者們主張鈣數量成人為800到1000毫克每天，絕經后婦女每天是1000到1500毫克，65歲以后男性以及其他具有骨質疏松癥危險因素的患者，推薦鈣的攝入量1500毫克每天，維生素攝入量為400到800單位每天，盡量減少骨質疏松患者摔倒的幾率，減少髖骨骨折以及克雷氏骨折。
  語音時長 1:31”
  劉超 主治醫師營口市中心醫院

  2018-11-14 2905次

• 怎樣防止老年骨質疏松性骨折
  預防老年性骨質疏松癥首先應該做到合理的日照，科學健身，而且養成良好的生活習慣，并且堅持下去。例如合理的配膳，均衡營養，增加鈣的足夠攝入，控制體重，戒煙限酒等。而且如果是考慮有發生骨質疏松癥的危險因素的時候，建議要通過調查以及骨密度的篩查早發現，早診斷，早治療骨質疏松癥。而且如果是考慮需要藥物處理的時候建議加用一些鈣制劑，活性維生素D等相關的藥物，并且多食用一些奶制品，豆類等含鈣食品。
  語音時長 01:18”
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-28 1141次

• 怎樣防止老年骨質疏松性骨折
  病情分析：老年人骨量減少，骨強度明顯下降，往往是輕微暴力即可誘發骨質疏松骨折，為防止骨折平常應注意保護，小心行走，避免跌倒。同時早期干預治療骨質疏松，口服阿侖膦酸鈉、仙靈骨葆膠囊等。意見建議：老年人日常生活中應多吃高鈣食物，如奶制品、豆制品等。適當補充鈣劑、維生素D，勤曬太陽促進鈣吸收。適當控制體重，鍛煉骨骼肌肉強度，保持運動平衡性。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-07-03 701次

• 如何防止骨質疏松
  病情分析：防止骨質疏松首先要堅持適當鍛煉，經常運動是防止骨質疏松最好的方法。其次，注意飲食，一定要均衡營養，單純多吃肉類，蛋類和海鮮類食物，攝入鈣質是非常少的，建議多喝牛奶。第三，需要多曬太陽，特別是中老年人，經常到戶外活動。第四，如果效果不好，需要考慮藥物治療。意見建議：骨質疏松因其初起癥狀較輕，病程較長，患者依從性較差，應按時服藥，定期檢查，不可大意。平時要飲食均衡，不吃辛辣刺激性食物。
  李瑞婷 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-03-30 2002次

• 怎樣防止骨質疏松
  預防骨質疏松，在日常生活中要多曬太陽，加強鍛煉身體，強健骨骼和肌肉，要有合理的飲食結構，均衡營養，到中年后，適當多補充鈣和維生素D。一般骨質疏松是中老年多發疾病，所以推薦超過55歲的朋友定期在醫院體檢的時候，做一個骨密度檢查，及時了解骨骼的
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 如何防止骨質疏松
  預防骨質疏松，平常加強運動，鍛煉自己的骨骼和肌肉，保持良好的作息習慣和合理的飲食結構，適當的補充鈣和維生素D，經常曬曬太陽，這些都可預防骨質疏松。骨質疏松是中老年人的高發疾病，嚴重影響患者的生活質量，所以50歲以上的人群最好每一到兩年到醫院
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次