問股骨頭壞死為什么鍛煉
病情描述：
股骨頭壞死為什么鍛煉
答醫(yī)生回答
奚輝峰主治醫(yī)師
浙江省臺州醫(yī)院骨科
2020-07-03
病情分析：
意見建議：
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怎樣鍛煉股骨頭壞死對于股骨頭壞死，一旦診斷明確之后，我們要注意髖關(guān)節(jié)的功能鍛煉。那么早期要想鍛煉髖關(guān)節(jié)，就要進行不負重的鍛煉，就要盡量拄拐或者是臥床，在床上進行髖關(guān)節(jié)的功能鍛煉，比如直腿抬高試驗，髖關(guān)節(jié)的屈伸鍛煉，這些都是比較好的鍛煉方法。到股骨頭壞死的中期，髖關(guān)節(jié)的功能鍛煉，仍然要采取不負重的鍛煉。那么在這種不負重的鍛煉情況下，我們可以進行按摩，進行髖關(guān)節(jié)的背部功能鍛煉，這是中期鍛煉。那么晚期鍛煉，主要是人工關(guān)節(jié)置換術(shù)后的鍛煉，這個鍛煉主要是以髖關(guān)節(jié)功能恢復(fù)，為主要的鍛煉目的。
01:17
田再杰
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2020-05-06 3943次
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股骨頭壞死鍛煉方法股骨頭壞死它是一個，需要去減少負荷的治療方法，那么所有的鍛煉，都不能選擇增加股骨頭的負荷的。所以第一，我們要減輕我們的體重。第二，我們選擇的鍛煉方式，相對要采取，像類似于游泳或者騎車，這樣一類不會增加，股骨頭負重的鍛煉方法。我們主要的目的，第一個是增強我們的，整體的心肺功能。第二個是要增強，髖部周圍的肌肉力量，通過肌肉力量的改善，來提高我們股骨頭周圍的穩(wěn)定性，也可以從微觀層面，改善它的血液供應(yīng)。第三個就是，通過運動來增加股骨頭的，非負重狀態(tài)下的轉(zhuǎn)動，這種轉(zhuǎn)動對于我們軟骨，它是有幫助的。但它的前提是非負重，或者是半負重的狀態(tài)下，對軟骨是有保護作用的，同時還有鍛煉的作用。所以選擇鍛煉的方式，我們要注意這些問題。
01:42
包倪榮
副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院
2018-12-11 30170次
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股骨頭壞死為什么鍛煉股骨頭壞死以后，就會導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)部位有疼痛的癥狀，特別是在受力活動時，疼痛的癥狀格外明顯，所以病人患側(cè)肢體往往不敢受力活動。而長時間不活動以后，就會導(dǎo)致腿部的肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮的情況，所以說股骨頭壞死的患者在臥床期間，一定要行腿部肌肉力量的鍛煉，以防止出現(xiàn)肌肉廢用性萎縮無力，從而導(dǎo)致腿部變細和影響后期正常的負重活動。所以在臥床期間，可以行腿部肌肉等長收縮，以及直腿抬高的功能鍛煉，來鍛煉腿部肌肉的力量，來防止腿部肌肉萎縮的情況。語音時長 01:11”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-10-19 1581次
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怎樣鍛煉股骨頭壞死對于病人出現(xiàn)了股骨頭壞死的情況，主要是在患側(cè)肢體不負重的情況下，行腿部肌肉力量的鍛煉，以防止長時間不活動引起腿部的肌肉廢用性萎縮的情況。這種情況可以在臥床時，行下肢肌肉等長收縮及肢體抬高的功能，來鍛煉腿部的肌肉力量。或者是在坐著時可以行腿部的伸直鍛煉，可以在小腿綁3到5斤的沙袋行坐床沿小腿的伸直鍛煉。從而也是鍛煉腿部的肌肉力量，防止出現(xiàn)肌肉萎縮的情況。必要時可以行游泳的鍛煉，也是很好的鍛煉方法。語音時長 1:20”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-06 2171次
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股骨頭壞死如何鍛煉股骨頭壞死后患者應(yīng)禁止負重，患者可以通過拄拐方式減少患肢受力，盡量臥床休息，同時避免劇烈運動，避免跑步，從高處往下跳等，禁止干重體力活，避免加重股骨頭塌陷，造成不可挽回的損失，最終進行髖關(guān)節(jié)置換，可適當進行直腿抬高運動。
劉超
主治醫(yī)師營口市中心醫(yī)院
2018-12-01 1803次
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怎樣鍛煉股骨頭壞死對于股骨頭的壞死，首先一定要積極的注意休息，避免長時間的站立行走。可以拄拐杖行走，可以以車代步，適當?shù)倪M行體育運動鍛煉，游泳是最好的。同時還要戒煙戒酒，避免使用含有激素類的藥物。可以適當?shù)倪M行髖關(guān)節(jié)的非負重功能鍛煉。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-12-12 1401次
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股骨頭壞死鍛煉方法骨頭壞死患者確實要在治療的同時，做相應(yīng)的功能鍛煉，而針對股骨頭壞死鍛煉，主要的原則是不負重，同時增加關(guān)節(jié)的活動度和關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量。常見的鍛煉方式有以下幾種：第一，增加髖關(guān)節(jié)的外展活動度，坐立在床上，雙腳相比膝關(guān)節(jié)向外側(cè)打開，然后上肢盡量的向前，向下伸展，頭部盡量的觸碰足部。第二，是鍛煉髖關(guān)節(jié)的內(nèi)
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 1222次
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股骨頭壞死怎么鍛煉股骨頭壞死可以適當?shù)倪M行輕度的床上運動，如平躺抬手、膝關(guān)節(jié)屈伸等。若患者感覺到有明顯的疼痛可以配合適當?shù)睦懑熁蛘咄颇脕磉M行治療。患者在運動的過程中要注意觀察患處的情況，若感覺到不適要及時停止運動。恢復(fù)期間要注意營養(yǎng)的均衡補充，避免單一補充一種元素。
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-11-26 0次
