問(wèn)練瑜伽能治頸椎病嗎

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• 瑜伽能治療頸椎病嗎

  實(shí)際上頸椎病可以通過(guò)，瑜伽的一些鍛煉姿勢(shì)，來(lái)進(jìn)行緩解。但要給大家提一個(gè)建議，瑜伽的一些動(dòng)作，比如一些拉伸動(dòng)作，一定要在合理的有效的范圍之內(nèi)，進(jìn)行舒展。如果說(shuō)姿勢(shì)不當(dāng)，或者說(shuō)波動(dòng)范圍過(guò)大，容易導(dǎo)致頸椎的過(guò)度牽拉，出現(xiàn)神經(jīng)癥狀，這個(gè)時(shí)候就不一定能夠達(dá)到，對(duì)頸椎病的治療效果了。因此在瑜伽和頸椎病二者之間，大家還是要注意一個(gè)尺度的，盡量的降低并發(fā)癥。

  

  01:01
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-13 3870次

• 脊柱側(cè)彎能練瑜伽嗎

  這個(gè)問(wèn)題關(guān)系到我們很多有一些脊柱側(cè)彎的病人，尤其對(duì)一些年輕的病號(hào)，我們知道脊柱側(cè)彎它的一些，從癥狀看、從外觀看，好多病人有一些會(huì)出現(xiàn)了明顯的脊柱側(cè)彎，有一些可能是一些輕度的脊柱側(cè)彎。如果是輕度的脊柱側(cè)彎可以考慮適當(dāng)?shù)腻憻挘珏憻掕べぁ５菍?duì)一些脊柱側(cè)彎比較明顯比較嚴(yán)重，從外觀上就可以看到嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，已經(jīng)有了明顯的功能障礙或者是活動(dòng)受限的狀況下，這時(shí)候盡量做一些比較輕微的活動(dòng)，或者是減少一些劇烈的活動(dòng)。有些瑜伽可能需要一些大幅度的活動(dòng)，盡量少參加瑜伽這樣的活動(dòng)。

  

  01:15
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-20 2782次

• 練瑜伽能治頸椎病嗎
  首先可以肯定的回答，瑜伽這種運(yùn)動(dòng)對(duì)于頸椎病有一定的輔助治療的作用。在這里，瑜伽的治療作用指的僅僅是對(duì)于頸椎病的初期，也就是頸椎病的局部型，或者是在頸椎病的康復(fù)期，可以起到一定的緩解治療作用。練瑜伽治療頸椎病的機(jī)理，主要是通過(guò)瑜伽當(dāng)中一些涉及到頸部的活動(dòng)，練習(xí)頸部、肩背部這些部位的肌肉，并且減少坐立低頭，恢復(fù)頸椎的一些正常的生理曲度，通過(guò)這些方式來(lái)對(duì)頸椎病進(jìn)行一個(gè)輔助治療。但是如果頸椎病的病變過(guò)于嚴(yán)重，像產(chǎn)生了神經(jīng)根脊髓或者是一些其他血管神經(jīng)壓迫，就不建議做瑜伽這種活動(dòng)了。因?yàn)檫@種大范圍的活動(dòng)，可能會(huì)加重這種刺激或者是壓迫性的因素。建議這些患者在做了全程規(guī)范的治療之后，康復(fù)時(shí)期可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，做進(jìn)行相應(yīng)的功能鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-22 3292次

• 頸椎病能練瑜伽嗎
  頸椎病的患者如果一些臨床的癥狀并不是很?chē)?yán)重，沒(méi)有發(fā)生頭暈，頭痛，也沒(méi)有出現(xiàn)手部的麻木，也沒(méi)有出現(xiàn)四肢無(wú)力，可以適當(dāng)?shù)倪x擇瑜伽的鍛煉。瑜伽的鍛煉可以很好的拉伸頸部的筋膜，緩解肌肉的疲勞，也可以解除肌肉的不平衡，能夠促進(jìn)炎癥的吸收，也可以加強(qiáng)頸部肌肉的力量，從而對(duì)于頸椎病的恢復(fù)能夠起到一些幫助。而如果患者目前的病情非常嚴(yán)重，不建議進(jìn)行瑜伽的鍛煉，以免刺激到局部，使一些臨床的癥狀更加的明顯。患者除了選擇瑜伽，其實(shí)也可以選擇放風(fēng)箏，或者是游泳等一些鍛煉也可以的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-04-10 2078次

• 頸椎病能練瑜伽嗎
  對(duì)于頸型頸椎病，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行瑜伽功能鍛煉，這種鍛煉能夠有效的緩解局部的肌肉痙攣，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)局部的氧氣以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，能夠有效的緩解頸型頸椎病所導(dǎo)致的局部的疼痛癥狀。但是對(duì)于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病，對(duì)于脊髓型頸椎病是不能夠進(jìn)行瑜伽鍛煉的，否則有可能會(huì)導(dǎo)致視神經(jīng)的損害，出現(xiàn)不同程度的癱瘓癥狀。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-09 2401次

• 有頸椎病能練瑜伽嗎
  不是所有的頸椎病病人都可以練瑜伽，如果是單純頸型頸椎病，就是僅僅頸椎不舒服可以進(jìn)行瑜伽鍛煉，如果是伴有上肢麻木或者疼痛的癥狀，轉(zhuǎn)頭頭暈，走路腳下有踏棉感，走路不穩(wěn)這些情況再進(jìn)行瑜伽練習(xí)的時(shí)候，有可能會(huì)出現(xiàn)病情加重，所以應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院查明之后再進(jìn)行適當(dāng)?shù)蔫べぞ毩?xí)。
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-08 2101次

• 頸椎病練瑜伽能治好嗎
  頸椎病練瑜伽一般不能治好，患有頸椎病后，需要及時(shí)就醫(yī)檢查，以免病情持續(xù)加重。瑜伽是一種有氧運(yùn)動(dòng)，包括的動(dòng)作比較多，比如貓式、下犬式等，對(duì)于頸椎病患者而言，通過(guò)練習(xí)瑜伽，可以加快頭頸部的血液循環(huán)，還能夠緩解肌肉緊張，對(duì)改善頸肩疼痛、麻木等癥狀有輔助作用。然而瑜伽只是一種運(yùn)動(dòng)方式，并不屬于治療疾病的方法
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-05-23 0次

• 頸椎病能治嗎
  頸椎病是可以治的，癥狀不嚴(yán)重的情況下可以采用推拿、理療、牽引等方式來(lái)緩解，如果癥狀比較嚴(yán)重，且已經(jīng)出現(xiàn)了壓迫血管的情況，需要手術(shù)治療。患者要注意做好頸椎的保暖措施，避免頸椎長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)以及吹風(fēng)扇，且注意不要長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)，保持良好的心態(tài)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次