問高血壓怎么養生

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• 怎么降低高血壓

  如何降低高血壓，這就是涉及到高血壓的治療方面。其實高血壓治療，我們最常見的就是藥物治療。因為沒有說針對高血壓，有一種具體的什么病因，只能是用目前的各種，好幾類的降壓藥去給他針對性的去降壓，這是藥物治療。第二個治療也包括，其實不單是藥物治療，包括我們平時的，這種生活方式改變，也是一種有效的降壓方式。而且這個我覺得，從我本人來講，覺得這個是更重要，因為有人雖然說吃著降壓藥，這種方式去給他降壓了，但是生活方式不改變，經常還在熬夜、大量的吸煙，經常喝濃茶或者是高鹽飲食吃得很咸。是吧，這些都是增加高血壓不容易控制，或者增加高血壓發病率的因素。所以這個方面，在生活方面、飲食起居方面，這個方式的改變對高血壓，也是有一定的控制作用的，大家不要忽視這方面。

  

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  賈耀文 副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-16 7334次

• 怎么根治高血壓？

  高血壓是一個非常常見的慢性病，絕大多數的高血壓是沒辦法根治的，需要長期服藥進行控制。但是有些高血壓是可以根治的，如果是由于特殊的疾病導致的繼發性高血壓，可能是由于腎上腺長了個腺瘤，導致醛固酮增多引起的，把腺瘤切除以后血壓可能就不高了；還有些肥胖患者的高血壓在減肥以后，如減了二三十斤，血壓就高了，這些高血壓也可以達到根治的效果。一般絕大多數的高血壓患者的血壓只能靠藥物來控制或者維持，是很難根治的。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-10-27 4576次

• 高血壓怎么養生
  高血壓患者的養生方面應該注意以下幾點：一，飲食方面應該注意多吃維生素A，維生素C含量比較豐富的蔬菜水果。例如西紅柿，黃瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜，蘋果，梨，橘子，橙子，香蕉，西瓜，葡萄糖。可以吃一些菌類食物，比如金針菇，蘑菇，猴頭菇等，這些菌類食物能夠提高人體的免疫力。二，可以適當的喝一點綠茶。綠茶能夠改善患者的睡眠，能夠降低血壓，降低血脂，可以配合一定的決明子，枸杞等。三，可以適當的參加一些有氧運動。例如慢跑，太極拳，游泳，爬山等。四，建議低鹽飲食。每天鹽的攝入量應該控制在6克以內，如果患者存在有心功能不全，建議鹽的攝入量控制在4克以內。
  語音時長 01:11”
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2020-09-04 2201次

• 高血壓怎樣養生
  首先針對高血壓治療的目標就是血壓要達標。降壓治療的最終目的，就是最大限度地減少高血壓患者心血管和腦血管的發生率和死亡率。降壓治療應該確立血壓控制的目標值，那么對于一般血壓降壓的目標就是140/90毫米汞柱以下，對于合并糖尿病或者是腎病這些高危的患者應該酌情降至更低。平時要改善自己的生活行為，減輕并且控制體重，減少鈉鹽的攝入，減少脂肪的攝入，增加運動，平時戒煙限酒，減輕精神壓力，保持心理平衡。對于高血壓，要應用藥物來進行治療，常規的可以口服鈣通道阻滯劑和利尿藥物來進行治療，根據自身的狀態和耐受性，選擇合適的降壓藥物，平時要積極地監測血壓，減輕靶器官的損害，防止并發癥的發生。
  語音時長 1:23”
  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-29 2626次

• 子宮肌瘤怎么養生
  病情分析：子宮肌瘤的患者避免長期的接觸雌激素的食物和藥物，還應該注意定期的去醫院做超聲的檢查，發現異常及時診治。飲食以高蛋白，高維生素的飲食為主，注意勞逸結合，保持愉快的心情，適當參加有氧運動。意見建議：子宮肌瘤的患者應該去醫院定期的做彩超，根據子宮肌瘤的大小，位置，形態，數目來決定治療方式，必要可以進行手術的切除，手術可以選擇腹腔鏡的手術。
  田亞麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2023-07-04 401次

• 高血壓怎么查
  病情分析：高血壓如果想要查因，除外繼發性因素，首先可以完善腎功能，電解質檢查，明確有無低鉀血癥之后，可以進行腎臟的超聲，腎血管的超聲或CTA，腎上腺超聲或者是CT等等相應的檢查來明確有無繼發性的因素導致的血壓升高。意見建議：高血壓的患者平素要低鹽飲食，加強運動，控制體重，戒煙戒酒，保證睡眠，保持健康良好的心態，良好的生活方式有助于血壓的控制。
  王欣 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-10-17 1101次

• 高血壓春季養生
  首先，對于高血壓的患者在春季的時候，可能不像冬天那樣血壓升高得比較明顯，所以說春季有些人很容易停藥。第一，高血壓患者一正常的不要暫時的停藥，頻繁的換藥，自主換藥，缺乏針對性的一個降壓治療。第二，平時的飲食也要注意低鹽、低脂、清淡的飲食，戒煙戒酒，不要喝濃茶，不要喝咖啡，保持大便通暢。另外高血壓的病人
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 98次

• 高血壓秋季養生
  一、切忌盲目進補。高血壓者要結合自身特點以清補為主，選擇一些既有豐富營養又要降壓作用的食物如山藥，蓮子、銀耳、芹菜等，有助于增強人的體質。肉類則適當多吃魚、蝦等水產品以及雞、鴨等禽類。少吃豬、牛、羊肉等紅肉。二、少量多餐，避免過飽。高血壓者通常較肥胖，必須吃低熱能食物，食用油要含維生素e和亞油酸等素
  錢端 主任醫師中日友好醫院

  2022-04-08 239次