來月經(jīng)可以吃花生嗎

女, 42歲

2019-02-09 3634次

病情描述:

來月經(jīng)可以吃花生嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

花生米有紅色的薄皮,這個吃了可以補(bǔ)血,還有花生營養(yǎng)價值高,月經(jīng)來潮是可以吃的,還可以多吃富含蛋白質(zhì)、鐵劑、鈣劑、維生素一類的食物,比如豬肝、雞蛋、牛肉、菠菜、西紅柿、西蘭花等等。總之月經(jīng)來潮是體內(nèi)一次失血比較多,容易缺鐵等等。

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