問身體很虛應該吃什么食物可以補

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• 腎虛吃什么食物能補

  腎虛不能一概而論，腎虛可以分為腎陰虛、腎陽虛等證型，腎陰虛有熱象的患者可以吃枸杞子、桑葚、女貞子等，而腎陽虛有寒象的患者，可以吃鹿茸、菟絲子、肉蓯蓉等，也可以適量的吃牛、羊肉，但是不要太多。腎陰虛主要表現為燥熱、口干咽燥、身材消瘦、小便黃等虛熱的癥狀，而腎陽虛主要表現為神疲乏力、失眠健忘、腰酸或者腰痛、手腳冰涼、怕冷、尿頻等虛寒的癥狀。對此，如果出現這些腎陽虛的癥狀，以及脫發、男性陽痿早泄、遺精滑精等早衰的癥狀，還可以遵醫囑服用八子補腎膠囊來治療，因為成份是由八種植物種子藥，鹿茸、海馬動物藥等十六味純中藥組成，能夠補腎填精，調理陰陽，起到補腎抗衰的效果，幫助緩解神疲乏力、早衰等癥狀。同時，腎虛的患者在日常生活中，一定要注意調整生活習慣與飲食習慣，注意休息，避免過度勞累，清淡飲食，另外還可以通過做瑜伽、打太極拳、做五禽戲等方式來調理。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2020-12-04 19793次

• 脫發吃什么食物調理身體

  出現脫發的人可以吃一些具有補益腎精、益氣養血的食物來改善，比如黑豆、大棗等。中醫認為頭發的正常生長和腎精、氣血有關，腎精、氣血充足則頭發光亮濃密，腎精不足、氣血虧虛則頭發干枯無光、容易脫落，所以患者平時除了多吃一些補益腎精、益氣養血的食物外，也要注意保持健康的飲食習慣，合理搭配魚、肉、蛋、奶、蔬菜等食物，少吃辛辣刺激性食物。脫發是很多人都會出現的問題，除了在飲食方面加以注意外，建議及早服用藥物進行治療，以免脫發嚴重產生較大的心理壓力，影響正常的工作和生活。治療脫發可以選擇益氣養血的藥物，比如中成藥生爾發糖漿，其具有滋補肝腎、益氣養血的功效，可用于治療肝腎不足、氣血虧虛引起的各種脫發。除了食物和藥物的干預外，患者平時還要注意避免過度勞累，學會疏解壓力，保持積極樂觀的生活態度，對于改善脫發問題也是有幫助的。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  劉軍連 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-10-08 28522次

• 腎虛應該多吃什么補
  如果患者有腎虛，這時可以多吃溫腎蘇拉甫片等中成藥進行調補，下面具體進行分析：如果患者經常出現陽痿，早泄，遺精等腎虛的癥狀，如果只是想暫時性改善，可以選擇服用西藥。如果想要平時長期調理的話，可以服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果比較好。溫腎蘇拉甫片是純中藥制劑，配方合理，療效確切，對腎虛引起的一系列癥狀有很好的治療作用。如果患者有腎虛，在做以上治療的同時，平時生活要規律，不要熬夜，酗酒，抽煙等，保證充足的睡眠，早睡早起，平時多做戶外運動如跳繩，爬山，深蹲，跑步等。
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  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-04-09 1461次

• 陽虛應該吃什么
  陽虛指機體陽氣虛衰，機能減退或衰弱，代謝活動減退，機體反應性低下，陽熱不足的病理現象。臨床表現主要是畏寒，怕冷，四肢不溫，頑固不化，精神不振，舌淡而胖，或有齒痕，脈象沉細。癥狀比較明顯的可以用中藥治療，以益氣、溫養、散寒的藥物治療為主，平時多注意調節飲食，多吃溫平補益的食物，如羊肉，韭菜，蝦，桂圓，花生，胡蘿卜，普洱，山藥，牛肉，紅茶，黑豆，茴香，魷魚，芡實，羊奶，草魚等，忌寒涼的食物。
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  趙岱 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2019-10-23 1928次

• 腎虛應該多吃什么補
  腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，腎陰虛飲食多以涼性食物為主，如苦瓜，芹菜，角瓜，冬瓜，西瓜，黃瓜，木耳，銀耳，梨子，香蕉。腎陽虛的患者可以吃牛羊肉，雞肉，韭菜，香菜，荔枝，蘋果，水蜜桃等，不要吃辛辣刺激性食物，多喝水。
  靳桂春 主治醫師山西省中醫院

  2018-12-06 7703次

• 腎虛應該多吃什么補？
  病情分析：腎虛應該多吃補腎的食物，能夠起到更好的治療作用。腎虛主要表現為腰膝酸軟，通過藥物以及食療的方法進行治療，能夠起到更好的治療腎虛的效果。腎虛嚴重需要用藥，比如可通過中成藥溫腎蘇拉甫片慢慢調理，同時暫時性改善陽痿癥狀可服用希多邦他達拉非片。意見建議：建議適當的藥物配合食療進行治療。用藥期間盡量不要有性生活，更不能手淫。平時注意多吃山藥，豆制品，韭菜，牛羊骨髓，枸杞，核桃，鱸魚等補腎的食物。
  董增勝 主治醫師日照市中醫醫院

  2021-06-10 1201次

• 身體很虛，應該吃什么食物可以補
  身體很虛，一般應該吃雞蛋、羊肉、山藥等食物可以補，但是一次性不要吃得過多，以免引起胃腸不適的情況。1、雞蛋：雞蛋是日常生活中比較常見的一種食物，營養價值比較高，其中含有豐富的蛋白質、脂肪、微量元素、卵磷脂以及多種礦物質等營養成分，還含有人體所必需的氨基酸，適當的吃些雞蛋可以補充人體所需要的營養物質，
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2023-04-07 0次

• 腎虛應該吃什么
  腎虛患者應該吃山藥、核桃仁、右歸丸、金匱腎氣丸、金鎖固精丸等食物和藥物。如果病情持續加重，需要及時就醫治療。1、山藥：本品是一種藥食同源的食物，味甘性平，能夠起到益氣養陰以及補腎澀精的功效，同時還具有生津益肺的功效，可以用于改善腎虛遺精、脾虛食少、肺虛喘咳、便溏泄瀉等病癥。2、核桃仁：既是一種食物，
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-06 0次