腎虛吃什么食物能補

醫(yī)生主講實錄

腎虛不能一概而論,腎虛可以分為腎陰虛、腎陽虛等證型,腎陰虛有熱象的患者可以吃枸杞子、桑葚、女貞子等,而腎陽虛有寒象的患者,可以吃鹿茸、菟絲子、肉蓯蓉等,也可以適量的吃牛、羊肉,但是不要太多。

腎陰虛主要表現(xiàn)為燥熱、口干咽燥、身材消瘦、小便黃等虛熱的癥狀,而腎陽虛主要表現(xiàn)為神疲乏力、失眠健忘、腰酸或者腰痛、手腳冰涼、怕冷、尿頻等虛寒的癥狀。對此,如果出現(xiàn)這些腎陽虛的癥狀,以及脫發(fā)、男性陽痿早泄、遺精滑精等早衰的癥狀,還可以遵醫(yī)囑服用八子補腎膠囊來治療,因為成份是由八種植物種子藥,鹿茸、海馬動物藥等十六味純中藥組成,能夠補腎填精,調理陰陽,起到補腎抗衰的效果,幫助緩解神疲乏力、早衰等癥狀。

同時,腎虛的患者在日常生活中,一定要注意調整生活習慣與飲食習慣,注意休息,避免過度勞累,清淡飲食,另外還可以通過做瑜伽、打太極拳、做五禽戲等方式來調理。如需用藥,或想要了解更多的用藥知識,請咨詢醫(yī)師或者藥師,在其指導下合理用藥。

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