問睡覺做噩夢怎么回事

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• 晚上睡覺做噩夢是怎么回事

  導致晚上睡覺做夢的原因有很多，比如病人生活壓力大、學習壓力大、工作緊張等，可以導致睡眠障礙，出現睡眠質量差、多夢、噩夢、早醒等癥狀；抑郁病人也可以出現睡眠質量差、晚上睡覺做噩夢，甚至出現夢中驚醒等癥狀。首先應查明原因，如果是工作壓力、生活環境導致的，可以通過改善睡眠環境、調節心理負擔減輕癥狀，經常做噩夢的病人可以到醫院就診，給予相應治療。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-31 5186次

• 總做噩夢是怎么回事

  患者：您好，我總是做噩夢是怎么回事兒呢？藥師：您好！做噩夢的原因還是比較多，可能和我們的睡眠姿勢有關，比如趴著睡、蒙被子睡，手壓胸口、房間密閉不透風等都可能導致睡覺時呼吸困難、大腦缺氧，引起大腦內相關神經細胞興奮，從而產生噩夢。也可能和精神壓力有關，我們經常說夢境是心理的一種反應，生活壓力和工作壓力太大，也會導致經常做噩夢。當人身體勞累的時候，噩夢是會經常找的，俗話說的“陽氣太輕”。經常做噩夢的人應該改善自己的不良睡眠習慣，選擇舒適、正確的睡眠體位，臥室不要太密閉，被子也不要蓋得太厚；減輕自己的精神壓力，俗話說“車到山前必有路，船到橋頭自然直”，適當放松心情，減少不必要的思慮。平時要養成良好的作息習慣，飲食方面要清淡營養，不可以暴飲暴食，多曬曬太陽，增加體育鍛煉，增強體魄。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 1922次

• 睡覺做噩夢
  關于睡覺做夢的問題，其實還是屬于睡眠質量不好的一個表現，也是屬于睡眠障礙的一種類型。所以主要的解決方法是要考慮使用助眠藥物的進行治療，才能幫助你改善。可以考慮使用一些安神補腦液，是可以幫助改善的。要注意白天多進行運動，睡前不要有壓力，把白天的事情和衣服一起脫下，心平氣和的睡，慢慢的就會有所好轉。夢的成因主要有兩個，一個是白天大腦活動的殘像，另一個是身體的生物信號對大腦的刺激。夢特別多，說明心理能力涌動，或者身體某部分臟器系統在發送較強的生物信號。比如消化不良，身體疼痛，呼吸不暢的身體感受，影響了大腦的正常休息。
  語音時長 1:35”
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-11-28 59551次

• 晚上做噩夢怎么回事
  晚上做噩夢，這種情況常見于植物神經功能紊亂而引起，由于白天參加活動或者是看了驚險的電影、電視、書籍等，而使大腦細胞處于過于極度的興奮狀態，雖然人體在晚上處于睡眠休息狀態，大腦的神經細胞處于相對抑制狀態，但是由于白天的影響，還有一部分大腦的神經細胞興奮性沒有減弱，仍然處于相對活躍的狀態，各種各樣的夢境中會出現一些恐怖、驚險、相對刺激的各種事件，在夢境中就如同像放電影一樣發生。所以平時在白天睡前不要看刺激的書籍和電視、電影，也不要喝濃茶、咖啡，適當的運動健身，減少晚上做噩夢的頻率，使其最終消失。
  語音時長 01:38”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-04-19 7425次

• 天天做噩夢怎么回事
  病情分析：天天做噩夢，有可能是由于睡眠質量較差所導致出現的，也有一定的可能由于，植物神經功能紊亂所導致出現的癥狀。意見建議：建議平時養成良好的睡眠習慣，早睡早起，睡覺前最好不要玩手機，看電腦，也不要看一些過于刺激性的影像學制品，睡覺前不要喝濃茶，喝咖啡，建議在睡覺前可以適當的洗一個熱水澡，有助于改善睡眠質量，幫助患者盡快入睡。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-03-09 2804次

• 總是做噩夢怎么回事
  這一般還是與平時精神壓力大和精神緊張、焦慮有關系，長時間的精神緊張狀態就容易出現容易做噩夢，導致睡眠質量不好，所以平時首先要放松心情，規律的生活，可以在晚飯后出去散散步，聽聽音樂，這樣對于改善有幫助，同時還可以用一些安神的藥物，比如安神補腦液。
  趙文禮 副主任醫師濰坊市第二人民醫院

  2019-02-13 1901次

• 睡覺做噩夢怎么回事怎么辦
  睡覺做噩夢可能是壓力過大、居住環境、焦慮癥等原因所導致的。一般可以通過調整生活習慣，心理指導等方式進行改善。1、壓力過大：如果在睡前過多的思考工作和生活上的煩惱以及擔憂的事情，睡覺時就容易做噩夢。患者應當制定合理的生活作息，注重與他人溝通，合理的宣泄情緒，從而緩解壓力過大的情況。2、居住環境：如果患
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2023-03-01 0次

• 做噩夢是怎么回事
  患者做噩夢可能是由受到驚嚇、心理壓力過大、植物神經功能紊亂、睡姿不當、抑郁癥等因素引起的。1、受到驚嚇：如果患者在白天受到驚嚇，在晚上睡覺時就會出現做噩夢的情況。2、心理壓力過大：如果患者白天工作或學習壓力過大，或者經常處于緊張、壓抑的狀態下，晚上也會出現做噩夢的情況。3、植物神經功能紊亂：主要是由
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-18 4171次