便秘吃什么比較好

女, 55歲

2019-03-28 1872次

病情描述:

便秘吃什么比較好

醫(yī)生回答

病情分析:

如果是出現便秘的話平時的時候一定要注意飲食清淡,不要吃生冷辛辣或是過于油膩的食物,否則是非常容易導致便秘加重,適當的是可以多喝一些溫水,注意好自己的身體鍛煉。

意見建議:

日常的生活可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,可以多喝一些溫水,不可以長時間的熬夜或者是精神壓力過大,飲食上可以吃一些清粥或者是小米粥。

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