問日常生活中如何預防老年癡呆癥

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• 老年癡呆癥原因

  老年癡呆，也是這幾年發病率特別高。老年癡呆，第一個最重要的原因就是年齡。年齡越大，那么老年癡呆發病率就越高。一般來講65歲左右，老年癡呆發病率是4.8%左右。那么每隔五年，發病率是呈翻倍的增長的。所以到了95歲左右，大概有一半的患者是老年癡呆。第二個老年癡呆有很多影響因素，例如遺傳因素，有一些患者是有家族性的，所以有3%-5%的患者跟遺傳有關系。另外對于一些生活方式，包括飲食習慣也有一定的影響。例如患有糖尿病、高血壓、高脂血癥的患者，患老年癡呆的發病率更高一些。另外受教育程度，一般來講受教育程度越少的患者，越容易得老年癡呆。另外中年以后聽力下降，也就是耳朵聾的患者，容易得有老年癡呆。晚年以后，如果患者不喜歡活動，或者有抑郁的，或者社會隔離，也就是不喜歡與外界交流的患者，這一類患者容易得老年癡呆。當然有些飲食因素，例如像喜歡吃太油膩的，或者重金屬超標的這樣的患者，那么容易得老年癡呆。所以老年癡呆是一個很復雜的疾病，影響因素很多，在目前沒有一個特別有效的藥物治療情況下，對于危險因素的管控是很重要的。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-01-15 33380次

• 老年癡呆癥看什么科

  目前老年癡呆患者，常常就診的科室有以下三個科室，第一個神經內科，第二個老年科，第三個精神科。那么我們國家，在上個世紀90年代，開始設立了記憶門診，那么神經科最先設立的，常常是在一些醫科大學的附屬醫院里面，設立了記憶門診，這幾年老年科跟精神科，分別也設立了。近年來我們國家在推動記憶門診，下沉到社區門診，所以很多社區門診，也開始設立了記憶門診，所以在未來的一段時間，這種綜合醫院的神經科、精神科、老年科，或者很多社區醫院都可以去就診。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-01-15 44798次

• 日常生活中如何預防老年癡呆癥
  一、飲食均衡。避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪和糖，蛋白質、食物纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取。二、適度運動。常做一些復雜精巧的手工會促進腦的活力，如做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都有預防癡呆的作用。三、生活要規律，避免過度喝酒、抽煙。四、積極用腦，預防腦力衰退。五、避免頭部摔傷，頭部摔傷很有可能會導致癡呆。六、對事物常保持高度的興趣及好奇心，常保持好奇心可以增加人的注意力，防止記憶力減退，老年人應該多做一些感興趣的事以及參加公益活動、社會活動等來強化腦部神經。七、預防疾病。要預防動脈硬化、高血壓和肥胖等生活習慣病，早發現早治療。
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  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-01 6655次

• 如何預防老年癡呆癥
  老年癡呆癥的預防措施主要包括：第一，要改變生活方式，比如說戒酒戒煙，有高血壓、糖尿病、高血脂等，動脈硬化的危險因素應該要積極的控制。第二，積極用腦的人，文化程度高的人，社交廣泛者，老年癡呆發生率比較低，相反，文化程度低的人，不經常用腦，社交少的人容易得老年癡呆。第三，中醫方劑。第四，注意飲食，多吃一些黑芝麻核桃，補腎，健腦的食物來預防老年癡呆。預防老年癡呆還要積極的防治軀體疾病，要定期的進行體檢，及早的治療軀體疾病，老年人對自己身體，既要重視又不可以過分的注意或擔心，有效的控制高血壓，血管硬化，也有助于預防老年癡呆癥。
  語音時長 1:34”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 10646次

• 如何預防老年癡呆癥
  預防老年癡呆癥首先要積極防治軀體疾病，定期進行體檢，及早治療軀體疾病，老年人對自己身體既要重視又不可過分注意或擔心，有效的控制高血壓，血管硬化，也有助于預防老年癡呆病；然后是保持樂觀情緒，保持精神愉快，利于長壽及精神健康。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-30 2201次

• 怎樣預防老年癡呆癥
  對于已經上了年紀的老年人，要提前做好準備以防病痛的折磨。在日常生活中，要記得飲食均勻。人體所需的微量元素、脂肪、蛋白質、維生素，每天都要適當的攝取。要保持適量的運動，運動包括身體和大腦的運動。因為適量的腦力勞動，可以保持大腦的活力，達到預防老年癡呆癥的效果。有些老年人可能會面臨退休，甚至朋友的去世，很容易變得心情憂郁，甚至整天唉聲嘆氣。這種時候希望老年朋友，要保持積極向上的心態，學會調整自己的情緒，可減少老年癡呆癥的病。
  劉博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-29 1902次

• 絕經女性如何預防老年癡呆癥
  老年癡呆癥是指阿爾茨海默病，絕經女性可以通過加強飲食管理、適當運動鍛煉、參加社交活動等方式預防阿爾茨海默病。1、加強飲食管理：維生素B能夠維持神經的正常活動，維生素C具有提高免疫力、抗氧化的作用，可以多進食富含維生素B以及維生素C的食物，比
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2023-06-14 0次

• 老年癡呆癥預防
  老年癡呆的誘發因素是比較多的，那么在平常生活中我們需要怎樣做才能預防呢？第一，均衡飲食，避免炒菜放過多的鹽，多吃清淡的食物。第二，適度運動，經常做一些復雜而精致的手工會促進大腦的活力，如烹飪、寫日記、管樂器、畫畫、養小動物等有預防老年癡呆癥的效果。第三，避免過量飲酒、吸煙，保證規律生活。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-03-01 6468次