日常生活中如何預防老年癡呆癥

00:00
1:31

醫生主講實錄

一、飲食均衡。避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪和糖,蛋白質、食物纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取。

二、適度運動。常做一些復雜精巧的手工會促進腦的活力,如做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都有預防癡呆的作用。

三、生活要規律,避免過度喝酒、抽煙。

四、積極用腦,預防腦力衰退。

五、避免頭部摔傷,頭部摔傷很有可能會導致癡呆。

六、對事物常保持高度的興趣及好奇心,常保持好奇心可以增加人的注意力,防止記憶力減退,老年人應該多做一些感興趣的事以及參加公益活動、社會活動等來強化腦部神經。

七、預防疾病。要預防動脈硬化、高血壓和肥胖等生活習慣病,早發現早治療。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 日韩免费三级电影| 久久亚洲免费视频| 中文国产日韩欧美视频| 中文字幕动漫精品专区| 真实国产乱人伦在线视频播放| 最好的最新中文字幕8| 在线中文字幕一区| 国产chinasex对白videos麻豆| 亚洲人成色7777在线观看不卡| 一个人免费观看www视频| 青青视频国产在线播放| 欧美乱子伦一区二区三区| 国产精品无码素人福利免费| 免费观看大片毛片| 久久只有这才是精品99| 色综合色综合久久综合频道| 欧美jizz18性欧美| 国产成人精品第一区二区| 亚洲国产精品综合福利专区| qvod激情视频在线观看| 色天天综合久久久久综合片| 最近韩国电影免费高清播放在线观看 | 雪花飘在线电影观看韩国| 欧美日一区二区三区| 女网址www女大全小| 国产乱子伦精品免费女| 中文国产欧美在线观看| 真实乱小说在线阅读| 国模杨依粉嫩蝴蝶150P| 再深点灬舒服灬太大了添学长| 中文字幕日韩专区| 精品一区二区三区四区五区六区| 我把小yi子cao了小说| 国产伦精品一区二区三区| 中文字幕在线视频免费观看| 韩国电影中文字幕在线观看| 我要看18毛片| 亚洲色中文字幕在线播放| fc2免费人成为视频| 猫咪AV成人永久网站在线观看| 女同恋のレズビアンbd在线|