脫發吃點什么

女, 48歲

2021-06-21 449次

病情描述:

脫發吃點什么

醫生回答

病情分析:

脫發后可以進行一定的食物補充的,第一,需要補充含鐵食物,主要是包括瘦肉,雞蛋,菠菜,木耳等。第二,要多吃些含優質蛋白多的食物,比如含胱氨酸較多的食物,包括魚類,肉類,豆制品,牛奶等。第三,多吃富含維生素多的食物,需要補充維生素E,維生素B族等,比如可以補充新鮮的蔬菜水果以及核桃,黑芝麻,黑豆等。另外如果脫發嚴重的可以口服促進毛發生長的藥物,如養血生發膠囊,除脂生發片等。另外可以外用中藥成分的藥物如巧然堂防脫育發液,有助于毛發的生長,減少脫發和斷發,對脫發患者的日常養護有一定的效果。

意見建議:

脫發患者除了飲食補充以外,在日常生活中需要保持生活規律,情緒穩定,精神愉快,少熬夜,保證足夠的睡眠時間,有助于毛發的生長。

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