血壓高怎么調(diào)理

男, 59歲

2018-11-15 3368次

病情描述:

血壓高怎么調(diào)理

醫(yī)生回答

病情分析:

血壓高注意飲食上少吃咸的食物,平時吃的東西如果過咸的話,就會容易導(dǎo)致血壓升高,要注意自己的飲食,多吃蔬菜、水果,多吃清淡的食物。多喝水補充水分,心情放松愉悅,堅持鍛煉身體,可以利用業(yè)余時間去游泳、跑步或者打太極拳,戒煙戒酒,保證充足的睡眠。

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