孕婦可以吃枸杞紅棗嗎

女, 31歲

2021-12-04 1500次

病情描述:

孕婦可以吃枸杞紅棗嗎

醫生回答

病情分析:

孕婦可以吃枸杞紅棗,紅棗能補氣血,枸杞能滋肝補腎,特別適合腎陰虛的女性食用。建議孕婦每天用紅棗枸杞來泡水喝,泡水后的紅棗直接吃掉。

意見建議:

建議懷孕期間飲食要多元化,清淡飲食,避免食用過咸、過辣食物,飲食要適量,營養要均衡,合理膳食,葷素搭配。適量多吃一些新鮮蔬菜和水果,比如白菜、胡蘿卜、蘋果、橙子等,保持充足睡眠和愉悅心情,有利于胎兒生長發育。

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