問學(xué)生肩膀酸痛怎么緩解

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• 肩膀疼痛怎么緩解

  肩膀疼的原因挺多的，像有一種五十肩，就是到了這個年齡左右，有的人就會肩膀疼伴有活動障礙，甚至連這個梳頭這種簡單的動作都做不了，這種疼治療上如果說保守治療，可以用一些藥物、理療、熱敷這些方法，如果還是不緩解，可以做一些痛點(diǎn)注射或者關(guān)節(jié)腔注射，這是常見的一種肩周炎的治療，除外這個，還有一些很常見的肩袖損傷。肩袖損傷實(shí)際上就是肌腱炎，就是我們上肢的這些肌肉，它終點(diǎn)是叫肌腱，它在這個肩關(guān)節(jié)連到骨頭上像袖子一樣包繞著這個肩關(guān)節(jié)，所以叫肩袖，肩袖損傷以后也造成疼痛，治療上的方法是大同小異，我們給止痛藥物口服、外用都可以，熱敷也非常有效，一些理療的方法也很有效，另外注射是像我們老百姓通常所說的這個打封閉，這樣的治療也是有一定效果，甚至有一些特別嚴(yán)重的這個肩袖損傷什么的，還需要一些關(guān)節(jié)鏡以及手術(shù)的介入治療。

  

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  劉秀芬 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-09-18 62856次

• 懷孕肩膀酸痛怎么回事

  在懷孕的不同時期的肩膀酸痛考慮的原因會有不同：第一、如果是在試紙剛檢測出來懷孕了，出現(xiàn)了肩膀酸痛伴有下腹部疼痛，可能考慮為宮外孕破裂出血，是血液流動刺激膈肌引起了肩膀的酸痛。第二、在懷孕期間，身體的消化過程減慢，由于大量孕激素的釋放，使膽囊不能完全排空，導(dǎo)致膽結(jié)石擋住了膽管，從而引發(fā)了腹痛和右肩劇痛的形成。第三、若合并胃潰瘍、脹氣、便秘和腹痛等，也可引起右肩及上背部區(qū)域的疼痛。第四、懷孕中期以后的肩膀酸痛可能考慮為懷孕以后體內(nèi)激素水平變化，導(dǎo)致的韌帶松弛，或者是因?yàn)閼言幸院蠹怪膹澢鹊母淖儯瑝浩壬窠?jīng)引起的疼痛。第五、如果是孕晚期，還有可能是骨科或者其他問題，所以下次孕檢的時候要告知醫(yī)生，必要的時候請骨科醫(yī)生或者疼痛科醫(yī)生會診，協(xié)助診治。最后，提醒孕婦在孕期一定要注意補(bǔ)鈣，并且要進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒印?/div>

  

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  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-02 2602次

• 肩膀酸痛怎么緩解
  肩膀出現(xiàn)酸痛的情況，一般都是由于受涼或是肩膀勞累或是由于肩膀出現(xiàn)了骨折或是由于肩關(guān)節(jié)脫位，肌腱炎，頸椎病等一些疾病，從而導(dǎo)致出現(xiàn)肩膀酸痛的情況發(fā)生。肩膀出現(xiàn)酸痛的情況后，可以采用局部推拿，按摩，針灸等一些物理方法來幫助緩解酸痛。另外，睡覺前也可以配合著用熱毛巾，或是熱水袋敷在肩膀部位，從而幫助促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到緩解酸痛的作用。出現(xiàn)肩膀酸痛的情況后，日常生活中應(yīng)注意不要長時間的保持同一個姿勢，長時間保持一個姿勢，容易使頸、肩、背部的肌肉過度痙攣，從而誘發(fā)肩膀出現(xiàn)酸痛的情況發(fā)生。
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  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-01-10 19558次

• 肩膀肌肉酸痛怎么緩解
  肩膀肌肉酸痛可以通過熱敷來緩解病情。準(zhǔn)備一條毛巾，有熱水袋也可以，再準(zhǔn)備熱水把毛巾弄熱，患者裝熱水到熱水袋里面，把毛巾或者熱水袋敷在疼的位置上，記住要每天進(jìn)行熱敷。除了熱敷的方法之外也可以通過中藥進(jìn)行治療，選擇具有活血化瘀，止痛功效的藥材，比如當(dāng)歸、川芎、茯苓、延胡索等。肩膀肌肉疼痛的地方也可以貼一些止疼膏，這樣利于病情的緩解，天冷的時候要注意局部保暖，以達(dá)到一個保護(hù)性的目的。
  語音時長 1:00”
  劉超 主治醫(yī)師營口市中心醫(yī)院

  2018-10-19 9826次

• 右肩膀酸痛怎樣緩解
  右肩膀出現(xiàn)了酸痛，首先一定要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復(fù)某一種動作，可以使用活血的中藥進(jìn)行冊封套系，避免肩關(guān)節(jié)反復(fù)的受到壓迫，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物比如洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿、按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-09 2302次

• 肩膀酸痛怎么按摩
  肩膀出現(xiàn)了酸痛，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，主要是使用手掌的魚際肌以及手指的指肚進(jìn)行適當(dāng)?shù)耐颇冒茨ΑＭ瑫r還要加強(qiáng)保暖，避免受涼，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，可以使用活血的中藥進(jìn)行口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-06 1902次

• 肩膀酸痛怎么緩解
  肩膀酸痛是日常生活中常見的癥狀，多因肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎癥或不良姿勢引起，一般可采用物理治療、藥物治療以及改善生活習(xí)慣等方法進(jìn)行緩解。1、物理治療：物理治療在緩解肩膀酸痛中扮演著重要角色。熱敷通過促進(jìn)血液循環(huán)來舒緩肌肉緊張，適用于風(fēng)寒濕邪引起的
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 肩膀酸痛什么動作可以緩解
  肩膀酸痛可以通過拉伸、抬臂旋轉(zhuǎn)、鐘擺動作等方式進(jìn)行緩解。肩膀酸痛通常是因?yàn)殚L時間保持同一個姿勢或者負(fù)重勞作，導(dǎo)致肌肉勞損所引起，有可能會影響正常的生活和工作。1、拉伸：為了幫助緩解肩膀酸痛，建議平時要做到勞逸結(jié)合，在工作的過程中可以適當(dāng)放松，進(jìn)行拉伸運(yùn)動，可以一只手拉動另一只手臂，盡量將手臂遠(yuǎn)遠(yuǎn)的交
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-21 0次