問肩膀酸痛怎么按摩

為你推薦

• 懷孕肩膀酸痛怎么回事

  在懷孕的不同時期的肩膀酸痛考慮的原因會有不同：第一、如果是在試紙剛檢測出來懷孕了，出現了肩膀酸痛伴有下腹部疼痛，可能考慮為宮外孕破裂出血，是血液流動刺激膈肌引起了肩膀的酸痛。第二、在懷孕期間，身體的消化過程減慢，由于大量孕激素的釋放，使膽囊不能完全排空，導致膽結石擋住了膽管，從而引發了腹痛和右肩劇痛的形成。第三、若合并胃潰瘍、脹氣、便秘和腹痛等，也可引起右肩及上背部區域的疼痛。第四、懷孕中期以后的肩膀酸痛可能考慮為懷孕以后體內激素水平變化，導致的韌帶松弛，或者是因為懷孕以后脊柱的彎曲度的改變，壓迫神經引起的疼痛。第五、如果是孕晚期，還有可能是骨科或者其他問題，所以下次孕檢的時候要告知醫生，必要的時候請骨科醫生或者疼痛科醫生會診，協助診治。最后，提醒孕婦在孕期一定要注意補鈣，并且要進行適當的活動。

  

  01:58
  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-02 2747次

• 肩膀酸痛是怎么回事

  肩膀酸痛，最常見的就是我們的肩部，由于受涼，或者是慢性的疲勞性的勞損，引起的肩部的肌肉關節和筋膜的炎癥。這是屬于勞損性病變，比如一個姿勢固定的時間太長了，或隨著年齡的增大，骨關節力量下降，可是這時候我們還去逞能，提比較重的東西，或者持續地提一個東西，比如女性我們背很重的包，局部長期處于一種負重，或者是肌肉拉伸的狀態，那么慢慢逐漸積勞成疾，就會出現我們的肩膀疼痛。還有一種情況，就是頸椎病，在現在生活中非常常見，而且有些頸椎病，表現的比較隱秘，他并沒有頸部的疼痛，而直接就表現出來是肩部的疼痛。因為他頸部的神經受到刺激以后，直接投射到我們的肩部，我們感覺是肩部疼痛，實際我們在肩部拿手按，并沒有感覺到疼。所以我們在頸椎上，在側方拿手去按壓一下，反而會發現很疼，這種情況我們認為是，由于頸椎病投射到肩部，引起的肩膀酸疼。

  

  01:35
  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-10-26 93610次

• 肩膀酸痛怎么緩解
  肩膀出現酸痛的情況，一般都是由于受涼或是肩膀勞累或是由于肩膀出現了骨折或是由于肩關節脫位，肌腱炎，頸椎病等一些疾病，從而導致出現肩膀酸痛的情況發生。肩膀出現酸痛的情況后，可以采用局部推拿，按摩，針灸等一些物理方法來幫助緩解酸痛。另外，睡覺前也可以配合著用熱毛巾，或是熱水袋敷在肩膀部位，從而幫助促進血液循環，達到緩解酸痛的作用。出現肩膀酸痛的情況后，日常生活中應注意不要長時間的保持同一個姿勢，長時間保持一個姿勢，容易使頸、肩、背部的肌肉過度痙攣，從而誘發肩膀出現酸痛的情況發生。
  語音時長 1:21”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-01-10 19627次

• 肩膀疼怎么按摩
  一，用熱的濕毛巾熱敷肩膀的疼痛部位，毛巾的溫度不要過高，熱敷的時間也不要過長，以免燙傷肩部皮膚，熱敷完后擦干，采用順時針走向對肩部進行反復的按揉，力度要適中，按揉幾分鐘后再采用逆時針行走的方法進行按揉，力度要以患者感到放松和舒適為主，如果能配合上適合的捏拿方法，治療肩膀疼痛的效果會更好一些。二，用中指和大拇指點壓按摩位于肩頸部的肩井穴，在按摩的過程中手心要緊貼肩部，用拇指或者中指輕輕按壓患者的肩井穴，力道不宜過大，以緩解患者感到肩部有微脹感，并且感到舒適為宜。堅持按摩對治療肩膀疼痛效果很好，當患者感到疼痛時應立即停止或減輕按摩的力度，以免對患者肩部造成損傷。
  語音時長 1:33”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-06 13863次

• 肩膀痛怎么按摩
  病情分析：如果出現肩膀的疼痛，首先要檢查出引起疼痛的原因，看看是由于肩周炎導致的，還是由于經常受涼所形成，在這段期間要注意合理的飲食。意見建議：可以針對疼痛的部位來進行按摩，這樣可以促進血液的循環，從而有利于緩解疼痛。其次要及時的進行針灸或者是理療，這樣對恢復疾病都是比較有效果的。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-05-21 1802次

• 肩膀疼怎么按摩
  病情分析：肩膀疼痛最常見的就是局部的肌肉勞損引起的，但是也有可能是頸椎病引起的肩膀疼痛。意見建議：如果是自己按摩一般都是用推法，揉法或者拿法，來放松肩膀的肌肉就可以了。如果有局部痛點的，可以用手指按壓痛點來重點，放松其肌肉而緩解疼痛。但是有條件還是去找專門的推拿科醫生來做治療是最好的。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-06-16 2003次

• 肩膀痛怎么按摩
  肩膀出現疼痛以后，可以采用以下方法來進行按摩：第一，患者可以將左右手臂交叉于胸前，左手按壓右部肩膀，右手按壓左部肩膀，右手指適度進行按摩或者是揉捏，力度特別注意不要過重。第二，患者把右手掌心置于左肩上方，自上而下按摩，然后再用左手放在右肩上方進行交替按摩就可以。第三，患者可以將雙肩順時針或者是逆時針
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 466次

• 怎么按摩肩膀
  肩部的按摩一般都是通過促進肩部肌肉軟組織的血液循環情況，達到肩部關節功能的改善的效果，一般按摩的時候只是輕微的擠壓，促進肌肉軟組織的血液循環就行。相當于對肌肉進行了一個按摩擠壓的過程，血液循環有一個射出和回吸的過程。這樣能夠促進血液循環，加速肩部軟組織的代謝，能夠把肌肉代謝過程中的一些廢棄物盡快的排
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 740次