問如何防止膝關節韌帶損傷

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• 膝關節交叉韌帶損傷

  我們知道膝關節關節腔內最主要的有兩個韌帶，一個叫前交叉韌帶，一個叫后交叉韌帶，正常人的日常生活，是不大會造成這兩個韌帶的損傷的，因為這兩個韌帶非常的強韌。當然比如說一些劇烈的運動，打球、踢球，或者其他的外傷車禍，可能會造成我們的交叉韌帶斷裂損傷。治療的原則方面，一旦受傷以后患肢要制動，不要造成進一步的二次損傷，要盡早的到醫院，來進行膝關節的核磁共振的檢查，明確交叉韌帶損傷的嚴重程度，然后根據損傷程度來決定下一步的治療方案。一般來說，前交叉韌帶、后交叉韌帶，如果損傷是明確的，往往需要組關節鏡下的交叉韌帶的重建技術，來達到在關節腔里面重造一個韌帶，基本上能達到原先韌帶的所有的功能。

  

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  蔣逸秋 副主任醫師南京市第一醫院

  2018-12-12 20035次

• 膝關節韌帶損傷怎么檢查

  第一，物理檢查，膝關節抽屜試驗。患者平臥床上，膝屈曲90度，雙足平置于床上，保持放松，檢查者坐于床上抵住患者雙足使之固定，雙手握住膝關節的脛骨端，向前方拉小腿。如出現脛骨前移比健側大5mm為陽性，提示前交叉韌帶損傷。屈膝90度，雙手放在膝關節的后方，拇指放在伸側，重復向后推拉小腿近端，脛骨在股骨上向后移運動為陽性，提示后交叉韌帶損傷。第二，磁共振檢查，磁共振對軟組織損傷判斷是非常敏感的，對韌帶的撕裂，以及韌帶的水腫、韌帶的斷裂，都是非常準確和可靠的。第三，關節鏡檢查，交叉韌帶損傷的金標準可同時進行交叉韌帶修復手術，診療過程微創，效果確切。

  

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  張國華 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-12 5046次

• 如何防止膝關節韌帶損傷
  膝關節韌帶損傷在臨床當中是比較常見的，一般分為急性損傷和慢性損傷，急性損傷有可能是高處墜落傷，也有可能是交通事故意外，進行劇烈的體育運動鍛煉，有可能會扭傷到膝關節，也有可能會導致韌帶的損傷，在平時走路的時候，一定注意按照規則來進行行走，避免闖紅燈，另外在進行工作的時候，要嚴格遵循操作規程，防止出現意外，在進行體育運動鍛煉的時候，一定要遵循科學的鍛煉方法，循序漸進，避免暴力。膝關節韌帶的慢性損傷主要就是由于過度的勞累引起的，平時要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，尤其注意避免反復的登高爬山，在行動的時候可以使用護膝固定，休息的時候拿下來，平時可以適當的進行游泳這些體育運動鍛煉。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-31 1509次

• 如何防止膝關節側副韌帶損傷
  通常我們膝關節側副韌帶損傷好發于我們劇烈活動，比如打籃球，踢足球，在劇烈活動過程中不慎扭傷我們右膝蓋，甚至被人撞擊致右膝部，從而導致右膝部腫痛，甚至影響我們膝關節的屈伸活動。所以我們需要在劇烈活動中盡可能避免被人撞擊，避免扭傷，我們可以帶個護膝支具，這樣在一定程度上可以避免側副韌帶損傷。當然，真正要避免肯定是要減少這些劇烈活動。當然，出現側副韌帶損傷時我們只需要及時到醫院就診，按照醫生的指導進行科學規范的治療，這樣才能達到最好的療效。
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  劉雷 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-09-09 1933次

• 如何防止膝關節側副韌帶損傷
  病情分析：膝關節側副韌帶損傷多與外傷相關，養成運動前充分熱身的習慣，平時做好體能儲備，接受專業指導，堅持循序漸進，注意避免高強度的身體對抗，能夠預防運動中發生膝關節側副韌帶損傷。意見建議：膝關節側副韌帶損傷應及時進行規范治療，輕中度損傷可以進行保守治療，重度損傷伴有膝關節不穩定的需要采取手術治療。適當的運動指導、運動保護和熱身運動，可以減少運動中發生的側副韌帶損傷。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-07-10 1202次

• 如何防止膝關節損傷
  一般膝關節的損傷主要是由于外力損傷或者是工作活動或者運動的時候姿勢不當或者過于劇烈造成損傷引起的。所以在平時日常生活中，盡量的避免做一些過于劇烈的活動，在做一些運動之前，可以做一些熱身活動，這樣可以有效的防止膝關節的損傷。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-12-28 1903次

• 膝關節交叉韌帶損傷如何檢查
  膝關節交叉韌帶損傷之后，主要通過下列的方法進行檢查：第一，是進行體格檢查。可以進行抽屜實驗等，如果檢查結果陽性，考慮有韌帶損傷。第二，可以通過x片檢查。通過X片可以看關節間隙有無改變，以及有無骨折等。第三，通過磁共振檢查。磁共振檢查可以對韌
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次

• 膝關節副韌帶損傷如何鍛煉
  膝關節副韌帶損傷主要是由于患者進行劇烈的活動，比如打籃球，踢足球，由于側方的力量，使膝關節在活動過程中，副韌帶受到比較嚴重的損傷，如外側副韌帶以及內側副韌帶損傷。膝關節復雜的損傷，第一步就是要進行關節制動，局部給予冷敷，減輕水腫以及疼痛。之后進行膝關節石膏外固定，同時進行磁共振檢查，觀察副韌帶損傷情
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 154次