問引體向上做完手臂酸痛怎么回事
病情描述：
引體向上做完手臂酸痛怎么回事
答醫(yī)生回答
陳慶玉主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院骨科
2019-02-10
病情分析：
意見建議：
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整個(gè)肩膀和手臂酸痛怎么回事肩膀、胳膊酸痛可能有以下幾種原因：第一、受風(fēng)著涼，可以出現(xiàn)肩膀和胳膊的酸痛，同時(shí)可以伴有肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限的癥狀。第二、頸椎病，當(dāng)頸椎病壓迫神經(jīng)時(shí)，也可以出現(xiàn)肩膀和胳膊的酸痛，要進(jìn)行頸椎X線片、核磁檢查來明確診斷。第三、肌筋膜炎，肌筋膜炎常以肩胛骨內(nèi)側(cè)疼痛為首發(fā)癥狀，還可以放射到同側(cè)的肩部以及上肢，出現(xiàn)酸痛、無力、麻木等癥狀，要進(jìn)行相關(guān)的查體來明確診斷。第四、肩部的疾病，當(dāng)肩關(guān)節(jié)有肩周炎或肩袖損傷，也會(huì)出現(xiàn)肩膀以及胳膊酸痛的癥狀，要進(jìn)行相關(guān)的查體和肩關(guān)節(jié)的核磁等來診斷和治療。
01:56
姚章喜
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-12-07 2257次
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腹肌酸痛怎么回事腹肌酸痛常見的原因是過度運(yùn)動(dòng)，或運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致的肌肉損傷、肌肉的痙攣等，從而引起的酸痛。短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行大量的無氧運(yùn)動(dòng)之后，由于肌肉進(jìn)行無氧代謝，產(chǎn)生了很多乳酸，乳酸堆積在肌肉中就會(huì)引起肌肉發(fā)酸發(fā)痛的情況。所以腹肌酸痛如果是在運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)，就說明運(yùn)動(dòng)量比較大。平時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)循序漸進(jìn)地增加，不要突然進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)，否則容易出現(xiàn)腹肌酸痛。有些人在服用了可能會(huì)導(dǎo)致橫紋肌溶解的藥物后，也可能會(huì)出現(xiàn)腹肌酸痛的感覺，常見的藥物就是他汀類的降脂藥物。
01:21
李磊
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-12-26 2773次
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引體向上做完手臂酸痛怎么回事對于病人做引體向上以后引起的手臂酸痛的情況，主要是在做引體向上的過程中導(dǎo)致了手臂部位的肌肉過度的受到牽拉，以及肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊受到過度用力以后引起韌帶肌肉的水腫情況，就會(huì)導(dǎo)致明顯的手臂部位酸脹疼痛情況的出現(xiàn)。這種情況主要是過度受力牽拉導(dǎo)致的，出現(xiàn)這種情況以后可以行手臂部位的熱敷，以及酸脹疼痛明顯時(shí)行手臂部位的按摩來促進(jìn)手臂部位的血液循環(huán)。從而促進(jìn)手臂部位肌肉以及韌帶水腫的消退，從而緩解病人手臂部位酸脹疼痛的癥狀。語音時(shí)長 01:10”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-03-07 7967次
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引體向上的好處引體向上的好處體現(xiàn)如下：一，可以增強(qiáng)背部的肌肉，引體向上是最為經(jīng)典也是最有效的背部訓(xùn)練方法之一，對背部的鍛煉效果非常顯著，尤其是在使用正握寬距的情況下，可以更好的對背部進(jìn)行刺激，堅(jiān)持進(jìn)行引體向上訓(xùn)練可以明顯的增粗臂部的肌肉體積，增強(qiáng)背部的肌肉力量，當(dāng)然可以增強(qiáng)手臂的肌肉。二，引體向上的主要發(fā)力部位是背部和手臂，因此除了背部肌肉的增強(qiáng)外，手臂訓(xùn)練的增強(qiáng)也是十分明顯的，如果想要手臂訓(xùn)練更增強(qiáng)，可以使用反握窄距握法，可以讓手臂的參與力度更大。三，可以幫助減肥，引體向上增強(qiáng)了肌肉，提高了基礎(chǔ)代謝，從而增加日常熱量的消耗，所以又可以幫助減肥的作用。另外，還有助于脊柱的健康，引體向上不但可以矯正脊柱位置，改變輕度的脊柱側(cè)彎、駝背等不良狀態(tài)，對于輕度的椎間盤突出，頸肩痛也有顯著的治療效果。語音時(shí)長 01:37”
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2022-06-28 42791次
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做完引體向上手臂痛怎么緩解病情分析：做引體向上出現(xiàn)手臂疼痛，有可能是沒有做好熱身運(yùn)動(dòng)或者是引體向上的時(shí)候用力太大而導(dǎo)致的肌肉拉傷。意見建議：首先必須要休息為主，減少活動(dòng)量，更加不能繼續(xù)做劇烈運(yùn)動(dòng)。另外可以外敷一些消腫止痛活血化瘀的藥膏，再結(jié)合局部的物理治療，例如紅外線治療，微波治療，以及一些中醫(yī)的推拿手法治療，效果也是不錯(cuò)的。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-11-08 3502次
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手臂酸痛怎么回事手臂酸痛一般是因?yàn)檫^度的勞累導(dǎo)致手臂肌肉酸痛，也有可能是外傷引起的血腫而導(dǎo)致酸痛。可以服用非甾體抗炎藥及舒筋活血的藥物治療，同時(shí)注意休息，適當(dāng)?shù)臒岱蟀茨梢跃徑獍Y狀。如果一段時(shí)間癥狀得不到緩解或者加重，建議最好到醫(yī)院檢查一下頸椎及周圍組織是否有異常。
劉超
主治醫(yī)師營口市中心醫(yī)院
2019-01-24 2903次
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做完引體向上腹部肌肉痛做完引體向上腹部肌肉痛一般是由乳酸堆積、肌肉拉傷等因素導(dǎo)致的。乳酸堆積是引起腹部肌肉疼痛的常見原因之一。當(dāng)人體進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉中的葡萄糖經(jīng)過無氧代謝產(chǎn)生乳酸，如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度超過了身體的耐受能力，乳酸就會(huì)在肌肉中堆積，引發(fā)酸痛感。這種情況通
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-10-31 0次
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做完引體向上腹部肌肉痛做完引體向上腹部肌肉痛可能是乳酸堆積、肌肉拉傷等因素導(dǎo)致的，建議患者及時(shí)就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的處理，具體如下。1、乳酸堆積：如果患者日常生活中不經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，突然進(jìn)行劇烈的引體向上有可能會(huì)導(dǎo)致乳酸堆積而出現(xiàn)腹部肌肉痛的現(xiàn)象，因?yàn)樽鲆w向上時(shí)腹部也需要用力，建議可以進(jìn)行局部熱敷以及輕柔按摩
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-02-09 1832次
