問心情不好有點抑郁怎么辦

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• 有點耳聾怎么辦?

  很多人突然覺得一側或兩側耳朵，聽覺稍微差一點，這時候很多人覺得這無所謂，就不用到醫院去，我可能過一段時間自己就好了，這個不是這樣的，如果是耳朵出現了障礙，哪怕輕度的障礙，也需要及時的到醫院去就診。那他如果僅僅是因為耳屎多了，導致的輕度的聽力受損，這時候很簡單，我們醫生幫助把這個耳屎，把它清理出來，聽力就恢復了。當然其實很多人，這種輕度的聽力下降，并不是僅僅是耳屎引起來的，他有可能是一個神經性的，這時候如果不及時到醫院就診，耽誤了治療。這種有點耳聾，可能就再也恢復不了了，甚至這種有點耳聾輕度的耳聾，會進行性的加重，比如說我們最常見的梅尼埃病，他就會反復的聽力下降，每次聽力下降的時候，就是耳朵有點堵，甚至有點耳鳴，接著會暈，很多人只是關注暈，而沒有關注聽力下降，如果不及時的治療的話，他反復發作聽力會越來越差。

  

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  王利一 主任醫師北京醫院

  2020-03-26 2303次

• 抑郁怎么辦

  抑郁癥是一種非常常見的疾病，這個疾病并不可怕，得了抑郁癥的患者一定要樹立自信心。精神科醫生稱之為精神上的感冒，98%以上的患者通過治療癥狀都可以得到改善，恢復社會功能，快樂的生活。所以有抑郁的患者，有抑郁癥狀的患者一定要建立自信心，相信這是可以治好的病，要有戰勝疾病的決心，平時要多參加運動。運動可以使我們暫時忘掉煩惱的事情，利于我們鍛煉身體，還有益于愉悅心情，心情不好的時候要多看書、多讀書、讀好書，不僅陶冶我們的情操，也愉悅我們的心情，建議可以讀心理、哲學方面的書籍。抑郁癥的患者容易自我封閉，不與人交流，這對疾病的恢復是沒有好處的，要盡量多參加集體活動，多與人交流。如果通過生活方式的改變，抑郁情緒仍然得不到緩解，可以找心理科醫生幫助我們診治，一定要按心理科醫生的醫囑，進行治療。因為口服抗抑郁藥物的療程是比較長的，一般都在半年以上，如果應用抗抑郁藥物，癥狀得以緩解，一定要按照醫囑堅持用藥，緩慢停藥，以免復發。

  

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  趙曉東 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-29 65074次

• 孕期心情不好怎么辦
  可以多曬一下太陽，日照對人體荷爾蒙會有很大的影響，每天沐浴十五分鐘，可以幫助增強維生素d與骨密度，也降低壞情緒的發生率。還有就是運動，建議孕媽媽可以比一般人每周再增多一到兩次的散步，這樣可以幫助提升血清素，也幫助控制孕期的體重，減少孕期的不適。還有攝取快樂的食物，比如香蕉可提升血清素，菜椒、燕麥有助于解除沮喪，綠色的蔬菜、核桃還有益于向正能量的情緒所帶動。
  語音時長 1:13”
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2018-10-18 9416次

• 心情不好失眠怎么辦
  心情不好可能會出現一些焦慮，抑郁，興趣減低的現象，而這種情況如果長時間存在的話是容易造成一些失眠功能紊亂的，也就是可能會出現一些失眠的現象，甚至失眠有可能加重心情的降低。無論是兩種情況合并存在，還是某一種疾病繼發于另一種疾病，也就是說有時候心情不好會導致失眠，而失眠又反復加重，心情欠佳，形成惡性循環而阻礙其中疾病的康復，通常都需要應用一些聯合治療。早期一般需要一些心理專科醫生的疏導治療。而如果時間比較長，加以診斷，已經明確了有失眠伴有焦慮，抑郁等癥狀方面的一些診斷的話應該應用一些藥物治療以及心理行為治療。當然這兩種治療聯合起來效果要更佳一些。首選要應用一些失眠的認知行為治療以及具有鎮靜作用的抗情緒藥物。
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  趙騫康 主治醫師天津市職業病防治院

  2019-04-30 2895次

• 產后心情抑郁怎么辦
  產后心情抑郁很常見，首先要讓患者明白為什么會出現產后心情不好，讓產婦順利通過角色的改變。家人朋友要給予產婦關心支持，丈夫要多和妻子溝通交流，讓產婦把心中的郁悶情緒發泄出來。家人盡量多幫助產婦照顧孩子，讓產婦能多休息一下。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2019-01-22 2702次

• 心情不好嘔吐是抑郁嗎
  病情分析：心情不好導致的嘔吐并不一定是抑郁的表現，但嘔吐的原因考慮和情緒有關，抑郁的診斷并不能單純靠這一條癥狀來確診。意見建議：許多抑郁癥的患者會伴有一些胃腸道癥狀，像惡心、嘔吐。但抑郁癥的診斷除了有情緒低落，還常有興趣缺乏、意志活動減退、愉悅感喪失等，并且這些癥狀常常持續存在。
  鄭麗娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2020-03-14 6205次

• 心情不好有氣出不來怎么辦
  心情不好有氣出不來，通常可以通過和朋友聊天的方式、運動的方式、心理治療的方式來緩解病情。心情不好有氣出不來，可能是因為患者平時在工作或者生活上給予自己較大的壓力，從而產生的情況。患者平時可以通過運動的方式來改善心情，可以促進病情恢復，運動的方式主要有爬山、跑步、跳廣場舞、蹬自行車、有氧運動等活動；還
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-05-12 319次

• 冬天心情不好抑郁怎么辦
  冬天心情不好抑郁可以通過調整情緒、物理治療、使用藥物的方式改善。1、調整情緒：冬天不好心情抑郁主要是由于季節變化時間變短，影響患者情緒引發的一種病癥，患者會出現情緒低落、飲食增多、活動減少等癥狀。此時患者要調整個人情緒，可以適當的到戶外運動一下，也可以找朋友聊天，也可以多聽一下有舒緩效果的音樂，另外
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-02-18 478次